Прості рецепти морського ляща

Шукаєте рецепти морського ляща? Хочете найкращого морського ляща з барбекю? Спробуйте наші ідеї нижче та перегляньте наші рецепти корисної риби.

Рецепти морського ляща

Цілий морський лящ з чилі та лимонною травою

Наш рецепт морського ляща з полум’яним чилі та жирним маринадом з лимонної трави створює чудове літнє барбекю. Це надихнуло ринки у прибережних регіонах В’єтнаму, де клієнти обмінюють свою рибу, а потім вибирають маринад та соус для занурення - все це готується на величезному вугільному грилі за лічені хвилини.

Морський лящ на пару з соєю, імбиром та зеленою цибулею

Подаруйте своєму морському лящу ароматний підйом зі свіжим імбиром, соєвим соусом, червоним чилі та зеленою цибулею. Цей рецепт найкраще готувати на пароварці, але все одно його легко приготувати без нього.

Січі з морським лящем з обвугленою солодкою кукурудзою

Севіче - традиційна латиноамериканська страва. Цей рецепт не містить глютену і використовує морського ляща, чудову рибу, яка добре працює з пишними лаймами та ногами чилі. Це надзвичайно швидко та просто, ідеальний стартер для демонстрації.

Цілий морський лящ en papillote

Готувати рибу може бути страшно, але цей рецепт цілого морського ляща, приготованого на пергаментному папері, дуже простий і виглядає вражаюче. Оскільки воно ефективно готується на пару в духовці всередині паперової посилки, рибне м’ясо насичується ароматом трав, перець чилі, фенхелю та лимона і стає делікатно м’яким і соковитим.

Морський лящ з індійськими прянощами

Цей рецепт ляща з барбекю займає всього 20 хвилин і подає шість. Рибу заправляють куркумою, чилі, йогуртом та кмином перед тим, як потрапити на решітку. Цінго, смачно і надзвичайно просто.

Морський лящ з ячменем і цибулею-пореєм

Швидка та легка ідея для рибної вечері. Смажений на панораді морський лящ, поданий з перловою крупою та цибулею-пореєм, з виплеском білого вина та подрібнених в'ялених помідорів, робить ситну їжу, яка є корисною для здоров'я та низькою калорійністю в середині тижня.