Чи готові ви до цього
Нарешті, випробуйте свободу?

Свобода у вашому тілі? Свобода, коли справа доходить до вибору їжі? Звільнення від того, що, схоже на все життя, управляється обмежуючими переконаннями та страхом про те, що їжа зробить для вас? Свобода їсти і рухатися, як хочеш, тому що ти вирішив, а не тому, що відчуваєш, що заслужив це?

тренер

У програмі The Promise Promise я займаюся вирішенням основної причини ... глибоко розбираючись у тому, що викликає ваші проблеми. допомагає вам виявити, що, на вашу думку, корениться у вашій генетиці, біології та історії. Почніть свою подорож до найяскравішої версії себе сьогодні за допомогою мого унікального функціонального підходу

Готові зрозуміти ваші складні стосунки з їжею?

Чи готові ви до цього

Підкорювати
Невпорядковане харчування

У наступні 10 днів?

Що мене відрізняє від інших тренерів?

В «Обіцянні свободи» я цілісно підходжу до вашого здоров’я. Від клітинного здоров’я до харчування, ми також розглядаємо фактори навколишнього середовища, перш ніж зайнятися мисленням, щоб мої клієнти могли нарешті досягти тривалого відновлення.

Мій унікальний підхід до невпорядкованого харчування

Я привношую десятиліття досвіду у подорожі кожного клієнта, зосереджуючись на їх біоіндивідуальності та унікальній ситуації, яка керує моїм підходом до функціонального харчування на основі харчування.

Моя філософія про функціональне харчування

Поняття "функціональна медицина" відіграє центральну роль в рамках програми обіцянки свободи. Дізнайтеся, чому це так важливо, як «ліки майбутнього» та ворота до кращого життя.

Познайомтеся з Мінді

Як тренер з функціональної психології харчування та харчування, Мінді присвятила себе тому, щоб провести вас у найціннішу подорож у вашому житті - ту, де ви зможете усвідомити та заявити про себе найяскравішою версією себе.

Ось що говорять клієнти ...

Робота з Мінді була трансформативною та розширеною. Дві її найбільші сильні сторони як тренера - це інтуїція та гнучкість. Сприймаючи нюанси моєї подорожі з розладом харчової поведінки, вона без особливих зусиль адаптувала те, як ми працювали разом, щоб відповідати тому, що мені потрібно, а не вести з універсальним менталітетом.

Вперше я познайомився з Мінді, коли опинився у дуже заплутаному продовольством просторі. Я постійно їздив на роботу, і ніколи не міг повністю зрозуміти, що моєму тілу потрібно для харчування та любові до себе. Я майже не знав, що в моєму житті були інші предмети, які обтяжували мене і майже не мали нічого спільного з їжею.

Теплий, освічений і досвідчений підхід Мінді не має собі рівних. Вона набагато більше, ніж тренер, і вона буде поруч із вами весь процес, хоч би який довгий він був. Мій досвід роботи з Мінді на сьогоднішній день здавався таким, ніби я єдиний клієнт у неї, це те, наскільки добре вона слухає і яка вона уважна.

Як і багато інших, мої проблеми, пов’язані з їжею, були жахливою періодичною історією ще з підліткового віку. Співпраця з Мінді набагато полегшила боротьбу з цим «Великим поганим вовком» (оскільки вона любить посилатися на мою несправну систему вірувань), яке з’являється в часи, коли я відчуваю себе неповноцінним, сумним або втратою контролю.

Я прийшов до Мінді після багатьох років боротьби з невпорядкованим харчуванням. Я відчував розгубленість і не знав, куди йти. Мені набридло погане почуття свого тіла та свого харчування. Менді допомогла мені зіткнутися з цією метушнею в моїй голові і зрозуміти, що насправді відбувається. Ми змогли вирішити мої проблеми, і я вийшов з іншого боку, почуваючись більш наділеним, ніж будь-коли. Вдячний їй за всю підтримку та поради. Я абсолютно рекомендую працювати з нею.

Дуже часто люди тимчасово підходять до невпорядкованого харчування. Вони хочуть співпрацювати з медичними працівниками та робити короткочасні кроки, як-от ліки, для поліпшення симптомів, але ніколи не мати справу зі шкідливими звичками та вибором способу життя, які в першу чергу спричинили невпорядковане харчування.

Успішно вирішивши власну невпорядковану їжу, Мінді Горман-Плюццер вирушила у майстерність, щоб допомогти іншим зробити те саме. На своїй практиці вона не тільки допомагає клієнтам оговтатися від невпорядкованого харчування, але також допомагає їм заново відкрити загальне самопочуття та здоров'я - надаючи їм інструменти та тренінги, щоб успішно продовжувати свою подорож до кінця свого життя.

Продовжуймо розмову…

Я відчуваю глибоку потребу реагувати на недавню і триваючу демонізацію "оздоровчої дієти". Для тих, хто бере участь у розмові, що таке оздоровча дієта. Як ви це визначаєте? Ви демонізуєте протокол чи той факт, що деякі його послідовники мотивовані.

Як проходить 2019 рік для вас?

Як у вас пройде 2019 рік? Як ви ставитесь до намірів і цілей, які ви собі поставили? Ви вважаєте їх реалістичними чи відчуваєте, що відкусили більше, ніж можете пережовувати? (метафорично) Я бажаю тобі, щоб цей рік приніс тобі.

4 найважливіші запитання про їжу

І вони НІЧОГО не пов’язані з дієтами. Ось порада: якщо ви дбаєте про здоров’я, якщо ви дбаєте про харчування, якщо ви дбаєте про повноцінне харчування, то корисно продовжувати задавати хороші питання про їжу та ваші стосунки з нею. Особливо сьогодні, 1 тиждень.

Сезон свят у розпалі

Сезон свят у розпалі. Тут, у Нью-Йорку, на дереві у Рокфеллерівському центрі запалили вогні, Дід Мороз дзвонить у дзвони для нужденних, запрошення поштою та у віртуальному просторі для щорічних святкових вечірок, і ми складаємо свої списки та.

Подяка та виведення свого найкращого «Я» за святковий стіл

Зараз, коли Хелловін позаду, Подяки не відстає. Як ви готуєтесь до цього святкування достатку та щедрості? Для мене свято має глибокий сенс. Коли я замислююся над своїм розладом харчової поведінки, я можу виявити співчуття до минулих форм поведінки та честі.

Мої 3 улюблені ефірні оливи для заземлення

Заземлення - це техніка, яка допомагає зв’язатися з цілющою енергією природи та Землі. Заземлення приводить нас до стану рівноваги як психічно, так і фізично. Саме в такому збалансованому стані наше тіло може відпочивати, відновлюватись та оздоровлюватися на фізичному, емоційному.