Кружка Кето Хліб за 90 секунд

Приготування їжі - це така велика частина нашого кето-успіху, і, роблячи більшість речей оптом, включаючи це Кружка Кето Хліб, наше життя набагато легше! Ми любимо тримати велику банку з цією сумішшю поруч із мікрохвильовою піччю під час потреби, наприклад, коли виникає тяга до вуглеводів або коли нам потрібно додати в їжу якусь речовину. На приготування суміші потрібно дві хвилини, а на хліб - ще дві!

Примітка: Цей рецепт призначений для великої партії суміші хлібної кружки кето, а не для однієї партії.

90 секунд до смачної їжі!

Причиною того, що ми створюємо такі рецепти, як цей кухольний хліб з Кето, є не лише подряпати наш власний свербіж, але й полегшити вам дієту з кето. Іноді у нас занадто багато відбувається в той день, коли ми не встигаємо приготувати їжу собі, не кажучи вже про цілу родину. Саме тут цей рецепт виконує своє призначення. Для приготування цього хліба вам знадобиться 90 секунд, а потім ви зможете наповнити його і долити до всього, що є в холодильнику.

БЕЗКОШТОВНА РЕКЛАМА: Список продуктів харчування Кето

Приєднуйтесь до 150 000 інших людей, щоб отримувати БЕЗКОШТОВНИЙ список продуктів кето та нові рецепти щотижня!

Ось кілька смачних способів підсилити свій хліб:

Натуральне арахісове масло
Кето варення
Сир
Мигдальне масло
Соняшникове масло (без горіхів!)
Гаряче м'ясо
Авокадо
Трав’яне масло

Випічка з мигдальною борошном - непросте завдання

Ми зробили важку роботу і створили кілька рецептів мигдального борошна, щоб задовольнити всі ваші смаки до солодкого та пікантного!

Солодкий:

Чабер:

Не бійтеся експериментувати з будь-яким із наведених вище рецептів або з цим простим рецептом хліба з низьким вмістом вуглеводів! Ви можете додати горіхи, насіння, ягоди або різні спеції на свій смак того дня. Мммм хліб з корицею ...

Кето мікрохвильовий хліб

Приготування хліба в мікрохвильовці може здатися дивним, але це те, що вам потрібно спробувати, перш ніж його відмовитись. Багато людей сумують за хлібом, коли вони вперше починають дієту з кето, тому той факт, що цей смачний хліб із кухоль з кетом можна приготувати всього за кілька хвилин, може стати величезним полегшенням.

Не майте мікрохвильовки?

Щоб не хвилюватися! Ви все ще можете приготувати цей рецепт, навіть якщо у вас немає мікрохвильовки. Дотримуйтесь рецепту так само, як описано нижче, але замість мікрохвильової печі ви можете запікати його в духовці 20 хвилин при температурі 350 градусів за Фаренгейтом. Правда, це, мабуть, буде навіть смачнішим у свіжому вигляді з духовки.

Зробіть більшу партію

Якщо ви хочете зробити одночасно більшу порцію хліба, час приготування збільшиться. Кухольний хліб стандартного розміру займе від 70 до 80 секунд, але якщо ви хочете зробити подвійну партію, це може зайняти близько двох хвилин у мікрохвильовці.

Кокосове борошно проти мигдалевого борошна

Питання, яке нам завжди задають, - чи можете ви замінити цю дві кето-дружні борошна. Зазвичай вам найкраще послужити, якщо не намагатись обмінятись, оскільки кокосове борошно набагато більше вбирає, ніж мигдальне борошно. Зважаючи на це, для приготування цього рецепту з використанням кокосового борошна спробуйте використати трохи більше 1/2 склянки замість 2 склянок мигдалевого борошна.

Більше рецептів хліба з кето

Якщо ви шукаєте більше рецептів кето хліба, ви знаходитесь у правильному місці. У нас їх тут купа.

Хліб із швидкого кухонного кето

Якщо ви шукаєте швидку, корисну закуску або гарнір до їжі, цей хліб із кетою - ідеальний рецепт для вас. Ви можете зробити суміш оптом (як показано на відео) і зберігайте його на прилавку в сухому прохолодному місці для чогось, до чого слід звертатися у часи потреби. Вам не потрібно саботувати свій раціон, коли ви можете приготувати цей хліб з кухольних кетов заздалегідь!

Рецепт можна швидко додати до MyFitnessPal - Шукати “KetoConnect - хліб із кухольних кетов”