Кріс Хемсворт та Ельза Патакі поститься по 16 годин щодня

2 акції
Поділитися 2
Tweet 0
Поділіться
Електронна пошта 0

Кріс Хемсворт та його дружина Ельза Патакі поститься по 16 годин щодня.

Під час виступу у іспанському ток-шоу El Hormiguero у вівторок іспанську актрису запитали про піст - одну з практик, яку вона рекомендує у своєму майбутньому посібнику про життя STRONG: Як їсти, рухатися та жити з силою та життєвою силою, і вона розкрила пару підтримуйте форму, залишаючись без їжі протягом 16 годин щодня.

"Ми з чоловіком щодня робимо пости по 16 годин", - сказала вона. "Я вважаю, що це найкращий трюк проти старіння - не приймати нічого за 16 годин, щоб дати тілу відпочити".

Охарактеризувавши режим як "дуже здоровий", 43-річний пояснив, що в Австралії, де пара та їх троє дітей живуть роками, вони їдять набагато раніше, ніж в Іспанії.

Періодичне голодування стало досить популярною тенденцією в останні роки. План 16: 8 передбачає голодування протягом 16 годин і обмеження щоденного прийому їжі до восьми годин. Для багатьох людей це означає не їсти нічого після обіду і пропускати сніданок.

Її коментарі викликали негативну реакцію в соціальних мережах, коли один користувач написав: "Це ніяково, вона спонукає людей до серйозних проблем з харчуванням. Це все, окрім здорового ", а інший допис" Ельза Патакі дає поради щодо здоров'я. В якому університеті ви навчалися, щоб рекомендувати голодування і порадитись, як бути здоровим? Фейкові новини - це погано, але фейкові новини про здоров'я - це небезпечно ».

В іншому місці інтерв’ю Патакі розповіла, що воліє займатися на відкритому повітрі і отримує тренування під час вигулу своїх собак.

"Я маю на увазі, що чому б не скористатися переходом на пляж, щоб взяти собак, щоб замість того, щоб гуляти, робити натискання на ноги і працювати на", - пояснила вона. “Я роблю це дуже багато, люди дивляться на вас, але що це ще? Ось як ви працюєте сідниці ".