Волосся - символ здоров’я і краси

Красиве волосся - це «природні прикраси» людини. Однак волосся - це не лише ознака привабливості, але і дзеркало здоров’я. Ви можете зробити зовсім небагато для краси свого волосся завдяки правильному харчуванню ...

красиве

Що слід знати про волосся

Важливість волосся глибоко вкорінена в історії. Волосся вже були символом статусу в Стародавньому Єгипті, і був доступний перший засіб від випадіння волосся. Волосся не виконують жодної суттєвої функції, але оскільки вони можуть сильно впливати на наш зовнішній вигляд, вони мають велике значення для більшості людей.

Волосся людини складаються із стрижня волосся, кореня волосся та цибулини волосся.

Волосяний стрижень - це те, що ми називаємо власне волоссям. Як тільки волосся відростає від ділянки, сальні залози покривають його тонкою захисною жирною плівкою. Волосся виглядають сухими і тьмяними, якщо цієї жирної плівки не вистачає або вона погіршена.

Цікаво, що кількість волосся на шкірі голови залежить від кольору волосся. Світловолосі люди мають бл. 140 000 волосків, шатенок приблизно. 100 000 волосся та рудоволосих людей прибл. 85000 волосків. Випадання та регенерація волосся приблизно врівноважують один одного.

Волосся росте приблизно на один сантиметр на місяць. Якщо порахувати всі волоски разом, це призведе до росту волосся на 30 метрів на день.

Колір волосся, структура та ріст волосся в основному визначаються гормонами та генетикою.

Наш індивідуальний колір волосся визначається кількістю вкладених пігментів, особливо меланіну. Сиве волосся з’являються, коли вироблення меланіну зменшується. Якщо хтось народився з вродженим дефіцитом меланіну, волосся залишаються білими. Це явище також відоме як альбінізм.

Збалансована дієта: сила для волосся

Популярна приказка, що «справжня краса походить зсередини». І це правильно, адже клітини коренів волосся також потребують поживних речовин. На додаток до мінералів, вітамінів та мікроелементів необхідні також білки, оскільки вони є компонентами волосся.

Білок кератин є основною речовиною волосся і нігтів. Він необхідний для побудови клітинних структур. Здорова структура волосся означає міцність і стійкість.

Для того, щоб утворити кератин, організм потребує амінокислоти L-цистеїн, який у свою чергу утворюється з L-метіонін.

звичайний хвощ є однією з найстаріших рослин у світі. У давнину араби та греки цінували цю рослину. Сьогодні хвощ польовий культивується як овоч в Азії. Для хвоща характерні крихітні кристали кремнієвої кислоти, які надають клітинам стінок міцність.

В комплекс вітаміни сприяють енергетичному обміну клітин. Біотин, який разом з цинку має важливе значення для збереження волосся, слід особливо відзначити його серед вітамінів групи В. Життєво важливий мікроелемент мідь підтримує пігментацію волосся (колір волосся).

Тож ми можемо корисно підтримувати нашу красу зсередини за допомогою збалансованого та здорового харчування з належними поживними речовинами.