Ви думали, що діабет незворотний? Здорове харчування, фізичні вправи можуть змінити ситуацію

Нове дослідження показало, що діабет 2 типу можна перемогти поєднанням здорової дієти, фізичних вправ та інтенсивного медичного лікування протягом двох-чотирьох місяців.

За матеріалами Asian News International, Вашингтон, округ Колумбія

думали

Гарні новини! Здорове харчування, фізичні вправи та інтенсивне медичне лікування протягом двох-чотирьох місяців можуть змінити стан діабету типу 2 до 40%, передбачає дослідження.

Дослідження з’явилось у Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Діабет 2 типу - це хронічний стан, коли людина не виробляє достатньо інсуліну - гормону, який дозволяє клітинам поглинати глюкозу в крові - або підшлункова залоза виробляє інсулін не настільки ефективно, наскільки це могло б.

"Використовуючи комбінацію пероральних препаратів, інсуліну та методів життя для інтенсивного лікування пацієнтів протягом двох-чотирьох місяців, ми виявили, що до 40% учасників змогли тримати в стані ремісії протягом трьох місяців після припинення прийому препаратів для лікування діабету", автор Наталія МакІннес з Університету Макмастера та Гамільтона Здоров'я в Онтаріо, Канада.

"Отримані дані підтверджують уявлення про те, що діабет типу 2 можна змінити, принаймні в короткостроковій перспективі - не тільки за допомогою баріатричної хірургії, але і за допомогою медичних підходів", - додав Макіннес.

Не повинно бути виправдання того, що ви не займаєтеся спортом. Якщо у вас немає часу чи грошей для відвідування тренажерного залу, знайдіть найближчий парк чи сад і почніть.

Команда випадковим чином поділила 83 особи на три дослідні групи.

Дві з груп отримали інтенсивне метаболічне втручання, де їм було надано індивідуальний план фізичних вправ та запропонований план прийому їжі, який зменшував їх щоденне споживання калорій на 500 - 750 калорій на день.

Одна група проходила втручання протягом восьми тижнів, а інша - інтенсивно лікувалася протягом 16 тижнів.

Після втручання люди в обох групах припинили приймати ліки від діабету і їм рекомендували продовжувати змінювати спосіб життя.

Перейдіть на здорову дієту вже зараз, щоб позбутися діабету 2 типу. (Shutterstock)

Дві групи втручання порівнювали з контрольною групою осіб з діабетом 2 типу.

Зазначені результати, через три місяці після завершення втручання, 11 з 27 осіб у 16-тижневій групі втручання відповідали критеріям HbA1C для повної або часткової ремісії діабету, порівняно з чотирма з 28 осіб у контрольній групі.

«Ідея повернення хвороби дуже приваблює людей, які страждають на діабет. Це спонукає їх до значних змін способу життя та досягнення нормального рівня глюкози за допомогою ліків. Це, ймовірно, дає відпочинок підшлунковій залозі та зменшує запаси жиру в організмі, що в свою чергу покращує вироблення та ефективність інсуліну ”, - пояснив Макіннес.