Рецепт найкращого світового кічу для схуднення з беконом та цибулею-пореєм

Сьогодні - найкращий світовий кіш для схуднення

Найкращий світовий кіш для схуднення з беконом та цибулею-пореєм

Сьогодні я пропоную вам простий, ситний і цілком ситний рецепт світового кішу для схуднення, наповненого беконом і цибулею-пореєм та наповненого смаком.

Це чудова варіація улюбленого рецепта. Ви можете з’їсти його в гарячому вигляді з салатом та молодою картоплею, або залишити його холодним і приготувати його на упакований обід. У будь-якому випадку, це абсолютно смачно, і це справжнє задоволення їсти цю корисну страву.

Рецепт найкращого світового кіш для схуднення

Інгредієнти

2 цибулі-порею середнього розміру.
4 скибочки вегетаріанського бекону (Кворн)
Смажити світло
3 великих яйця
1 зубчик часнику
60 г чеддера зі зниженим вмістом жиру

6 сливових помідорів
Сіль і перець
150 г нежирного натурального сиру
1 ст. Ложка подрібненого свіжого цибулі-цибулі

Метод

Розігрійте духовку до 190 ° C/170 ° C Вентилятор/Газ 5.
Обприскайте сковороду світлом для смаження
Наріжте і обсмажте цибулю-порей на подрібненому зубчику часнику близько 5 хвилин), додайте бекон і приправи і смажте ще 2-3 хв на середньому вогні,
Ложкою перемішайте бекон і цибулю-порей у фланговий посуд і додайте подрібнені помідори.
Збийте яйця, сир, цибулю і сир чеддер і залийте їх сумішшю бекону та цибулі-порею
Засипте в духовку 20 хвилин.

Насолоджуйтесь своїм кіш з беконом та цибулею-пореєм, і пам’ятайте, що це Syn Free, якщо ви враховуєте свою норму сиру.

Я сподіваюся, вам сподобався мій рецепт - він справді є безкоштовним і смачним.

Сподіваюся, вам сподобався цей рецепт для кіш. У мене є інші рецепти для схуднення у світі, які можна безкоштовно спробувати