Білок для жінок

Все, що потрібно знати

Виберіть свій інтерес

Якщо ви схожі на більшість людей, ви, мабуть, пов’язуєте білкові добавки з надмірно м’язистою статурою, яку зображують культуристи. Однак справді хороша новина полягає в тому, що якщо ви випиватимете протеїновий коктейль на день, ви не будете схожими на Арнольда Шварценеггера! Зараз жінки більше, ніж будь-коли, навчаються впливу білка.

Як результат, жінки усвідомлюють, наскільки корисно споживання сироваткового білка для досягнення своїх цілей у фітнесі. Тільки за останні п’ять років жіноча споживча база для білкових добавок зросла з п’яти відсотків до колосальних 50%! Це тому, що порошки сироваткового протеїну, як доведено, допомагають знизити вагу, наростити м’язи та тонізувати, і це лише початок.

Дійсно, фізичні результати дуже важливі, однак не менш важливим є ваше внутрішнє здоров'я. Білок сироваткової ізоляції, що харчується травою, має кілька спеціальних інгредієнтів та властивостей, що роблять вас сильнішими, здоровішими та розумнішими. Так, розумніший. Білок молочної сироватки в траві містить унікальний спектр вітамінів і мінералів, включаючи кальцій, магній, калій, а також багатий ланцюг амінокислот. Це все допомагає:

Збільште споживання енергії
Поліпшити функціональність мозку
Зміцніть свої кістки, волосся та нігті.
Зміцніть свою імунну систему
Детоксифікуйте кишечник
Зменшити здуття живота
Зменшити шанси на серцеві захворювання

У тренажерному залі ізолят сироваткового білка, що харчується травою, не тільки зменшує хворобливість м’язів після тренування, але допомагає підвищити вашу працездатність завдяки покращенню фізичної функції. Це робить довгий шлях до досягнення ваших результатів, будь то ріст м’язів, втрата ваги або тонізування.

Коротше кажучи, вводячи в свій щоденний раціон ізолят сироваткового білка, що харчується травою, ви скоро почуватиметесь і виглядати якнайкраще, чим можете бути.

Як ваше тіло використовує білок

Білок змушує ваше тіло працювати інтенсивніше. Ваше тіло використовує 25-35% енергії для ефективного засвоєння білка. Це мінімізує споживання калорій і гарантує, що ваше тіло черпає свою енергію, спалюючи зайвий жир. Як результат, ви не будете почувати себе таким голодним і жадати зайвої їжі, перебуваючи на збалансованій білковій дієті.

Чому сироватковий протеїн мінімізує споживання калорій

Тепер ви можете споживати білок з мінімальним споживанням калорій, отримуючи білок із справжнього ізоляту сироваткового протеїну - надзвичайно низького вмісту жирів та вуглеводів, а це означає, що ви споживаєте чистий білок. Таким чином, ізолят сироваткового білка рекомендується як найкращий розчин для протеїнового коктейлю для схуднення.

Як приймати білок для схуднення

Для максимального зниження ваги важливо пити білкові коктейлі за 30-60 хвилин до основного прийому їжі. Це допоможе зменшити апетит і тим самим зменшити кількість споживаних основних страв. Протеїновий коктейль також може бути використаний як легкий замінник їжі або закуска, щоб допомогти зменшити вагу. Якщо ви збираєтеся замінити їжу білковим коктейлем, радимо змішати порошок із легким молоком, мигдальним молоком або гасінням кокосу, щоб зробити його більш ситним. Ми рекомендуємо наш True Prodefine як замінник їжі, оскільки він є більш суттєвим і забезпечить вас ситими.

Будь ласка, не припиняйте їсти

Якщо ви пропускаєте їжу і тренуєтесь, ви завдасте своєму організму більше шкоди, ніж користі. Дійсно, білкові коктейлі є чудовим доповненням для здорового харчування, хоча важливо також отримувати білок з інших джерел. Повільний і стабільний прогрес перемагає дівчат на перегонах, тому залишайтеся в тонусі, здоровими та добре харчуйтеся.