Космічний пілатес: Овен

В астрології позиції та рухи космосу і планет так сильно впливають на наших персонажів і те, як ми зв’язуємось зі світом. Наші окремі астрологічні знаки пропонують навіть уявлення про наші ідеальні вправи! Щоб допомогти створити міцну основу для нового року вперед, інструктор пілатесу Селеста проводитиме віртуальний щомісячний щорічний семінар, що поєднує астрологію та пілатес. У "Космічному пілатесі" Селеста досліджує зв'язок руху Пілатеса з рухом сонця, місяця та зірок. У кожному семінарі Селеста висвітлить набір “силових” рухів пілатесу та те, як вони пов’язані з кожним знаком зодіаку того місяця. Ви можете глибше вивчити риси особистості та стиль вправ кожного знака Зодіаку в цій щомісячній серії блогів, а потім застосувати це розуміння на практиці в майстернях Селести - цей місяць - це все про Овен.

ОВЕН

21 березня - 19 квітня

Символ: Баран
Асоціація тіла: Обличчя та голова
1-й будинок: Овен - кардинальний вогневий знак, яким керує Марс, - це генезис і походження всіх речей. Будучи першим знаком зодіаку, він має справу з першістю і фокусується на самому собі, нових починаннях і процесі того, щоб стати унікальним ти.

Для зміцнення частин тіла, пов’язаних з цим знаком, практикуються такі вправи пілатесу:

Салют: Цей рух Пілатеса представляє роги Овна.
Арабеска/розтяжка: Ваш Power Move! Цей крок дійсно зміцнює задню частину вашого тіла, одночасно вдаючись до свого найглибшого «я», щоб знайти рівновагу.
Бічні ноги на колінах: Ваш центрируючий хід. Працюючи в бічній площині, вас просять уповільнити і відчути щось інше, ніж «зарядка вперед».

Девіз Овна

"Я можу використати свою безмежну енергію, щоб охопити свою особистість і представити світові, ким я хочу бути".

Їжа для роздумів

Овни, ви ініціатори, що працюють самостійно, і не бояться впадати в нові ситуації. Виклик моменту хвилює вас. Постарайтеся, щоб цей миттєвий виклик не поступився місцем наступному - вашого знака іноді звинувачують у тому, що ви не закінчили багато починань, які ви робите. Як вогневий знак, ви, народ Овен, генеруєте тепло, самовпевненість і зухвалість. «Дивись, перш ніж стрибнути» - порада мудреця для Овна, але ти будеш протистояти «хто вагається, той загубився». Обійми вашого внутрішнього вогню ставлять вас як незламних піонерів та солдатів. Дійсно, ваша ініціатива та готовність діяти в один момент можуть часто схилити рівновагу в ситуаціях, що вимагають дії. Не забудьте загартувати цю енергію та приємність періодами саморефлексії та готовності зрозуміти, звідки беруться ті, хто «менш схильний».

Фізичний Ви | Особистість руху Овна

Коли сонце переходить у знак Овна, світ знову оживає. Кожен хоче бути на свіжому повітрі. Дерева цвітуть, а польові квіти цвітуть. Народжуються дитинчата. Здається, ця нова енергія весни випромінює персону Овна таким чином, що збуджує енергію у всіх нас. Овен, ваша енергія динамічна, жива, надихаюча ... точно так само, як це відчуття, яке ми відчуваємо, коли починається весна.

Овен, ви, здається, перевершуєтеся в напружених вправах. Ваша правляча планета, Марс, "воїн", надає грізної сили, витривалості, впевненості та рушія. Здається, напружена діяльність заспокоює вас. Тому вам слід спробувати енергійні тренування, що передбачають змагання. Вам подобаються такі ігри, як футбол, софтбол, баскетбол або теніс. Як і інші види спорту, такі як віндсерфінг, катання на роликах, гімнастика, єдиноборства, бокс та стрибки на мотузці. Марс править залізом, тому підняття тягарів або фехтування також у вашій стихії!

Найкраща порада для друзів-Овнів:

Ваша природна конкурентоспроможність може змусити вас розсунути межі, іноді натискаючи так сильно, що ви можете нешкідливо відштовхнути людей. Можливо, вам буде важко бути терплячим до людей, які не такі мотивовані чи рухомі, як ви, тому важливо задіяти свою дипломатію та такт. Грати чесно!

На відміну від деяких інших знаків, ви зазвичай не тримаєте образи, але можете не усвідомлювати, коли це роблять ваші "конкуренти". Тож звертайте увагу у всіх ваших стосунках. Здійснюючи взаємодію з менш конкурентними ознаками, уникайте попадання в марні суперечки. Спробуйте зазирнути поза себе, щоб побачити інші перспективи. Ви можете виявитись зарозумілим і потребуючим уваги через цю впертість і ваше бажання змусити людей кинути виклик собі.

Дивіться демонстрацію руху Пілатеса Овна:

Особисті Ви | Йдемо глибше

Овни, тому що вами керує вогонь, ви чуттєві, люблячі істоти, але можете перегрітися від краплі капелюха. Я часто бачу це зі своїм дуже красивим котом Астром. Це найлюбчіший, емоційно виразний кіт, якого я коли-небудь зустрічав, - пачка оптимістичної енергії - але іноді майже агресивно і вперто. Він заб’є свій маленький лоб у будь-яку частину тіла, до якої зможе дістатись найшвидше, бо обожнює, коли його обіймають. Потім з несподіваної сили він переверне мене і перейде в режим атаки - не зовсім знаючи, як впоратися з усіма відчуттями, які він відчуває. Вогонь! Це може бути кумедно спостерігати, як Овни можуть просто «випустити повітря» і рухатися далі, швидко забуваючи, чому всі інші все ще так засмучені.

Люди Овни, яких я знав у житті, є справді наймилостивішими, добрими та щиро люблячими душами, проте вони можуть битися з вогнем вогнем у серцебитті. Надзвичайно відданий своїм друзям і родині, Овен, вам не вдається, коли ви відчуваєте, що вашій емоційній тканині загрожує загроза. Оскільки ви добре відомі деякими своїми більш нахабними рисами характеру, інші не часто усвідомлюють, що у вас також є надзвичайно продумана і щедра сторона. Ти теплий і люблячий з тими, кого любиш. Що стосується ваших близьких, ви робите майже все, щоб зробити їх щасливими!

Палаючі нові стежки

Як і будь-який кардинальний знак, нетрадиційність Овна вказує на готовність випробувати нові шляхи, почати нові напрямки або бути першим у черзі. Ваша енергія часом може вийти «нетерплячою», але це тому, що ваш розум такий активний, бадьорий, живий - як сезон, в який ви народилися. Іноді це може засмутити ваших друзів інших знаків зодіаку, які віддають перевагу стабільному оточенню. Ваша цілеспрямованість під час роботи над проектами може виявитися егоїстичною та не підозрювати про те, як ваші дії впливають на інших, коли ви невпинно рухаєтесь до своїх нав'язаних собі цілей.

Ви можете першим досягти успіху - або першим, хто спалився. Тож бережися, солодкий Овен, бо ти можеш просто дізнатися, чому це ще ніхто не пробував! І все ж, якщо хтось має «хитрість» просуватися вперед у світі найстійкішим і непохитним чином, це ви. Ви можете стати неоспіваним героєм свого часу, як Майя Анджелу ... або Вінсент Ван Гог, чия бадьорість, змішана з нетерпінням, видно в його мазках. Ви можете успішно натиснути на конверт з блиском і чуттям, а-ля Джекі Чан, Елтон Джон або Леді Гага.

Енергії та оптимізму! Овен, ви кидаєте нам виклик рухатися вперед у любові та світлі, точно так само, як цвіте цвіт і дитинчата, що народилися в пік вашого сезону. Ми бачимо надію на майбутнє попереду - і прагнемо досягти її, не хитаючись.

Майстерня «Космічний пілатес», орієнтована на Овна Селести, відбувається Субота, 11 квітня. Налаштуйтеся на цю віртуальну майстерню, щоб глибше заглибитися в те, як найкраще зміцнити та підкріпити вогонь Овна.