Короткі поради щодо зменшення калорій CONTRAVE (налтрексон HClbupropion HCl)

По-науковому ... якщо ви хочете схуднути, вам потрібно буде спалити більше калорій, ніж з'їсте. Як правило, один фунт становить близько 3500 калорій. 1 Отже, щоб скинути один фунт на тиждень, вам потрібно буде зменшити споживання на 500 калорій на день. 1

Кілька простих прикладів того, як скоротити 500 калорій 2,3:

Перетворіть свій бутерброд у салат. Дві скибочки хліба з додатковим майонезом та сиром можуть складати до 550 калорій.

Вечеряючи, їжте лише половину. Попросіть свого офіціанта скласти половину їжі до того, як вона дістанеться до столу.

Покладіть виделку між укусами. Дослідження показують, що уповільнення темпу під час їжі може допомогти вам вживати менше калорій.

Але спосіб життя та потреби у всіх різні, і споживання калорій може бути різним. Використовуйте калькулятор схуднення, щоб підрахувати, скільки калорій ви повинні з’їсти для схуднення, але, можливо, вам доведеться відкоригувати цю мету, щоб ваша втрата ваги залишалася на шляху.

Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як починати будь-який план харчування чи фізичних вправ.
Ця інформація надається виключно в ознайомлювальних цілях. Ми не схвалюємо і не рекомендуємо будь-які сторонні продукти, програми, послуги чи сайти. Будь ласка, перегляньте наші Умови використання.

Список літератури: . 1. Клініка Майо. Підрахунок калорій: поверніться до основ схуднення. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/calories/art-20048065. Доступ 6 листопада 2017 року. 2. Urban LE, Weber JL, Heyman MB, Schichtl RL, Verstraete S, Lowery NS, et al. Енергетичний вміст часто замовлених страв у ресторанах та порівняння з енергетичними потребами людини та інформацією з бази даних Міністерства сільського господарства США: багатосайтове рандомізоване дослідження. 3. Андраде А.М., Грін Г.В., Мелансон К.Дж. Харчування повільно призвело до зменшення споживання енергії в їжі у здорових жінок. J Am Дієта доц. 2008; 108 (7): 1186-1191. J Acad Nutr Diet. 2016; 116 (4): 590-598.

Калькулятор втрати ваги Healthline

Індикація та важлива інформація щодо безпеки, включаючи попередження в коробці

Важлива інформація щодо безпеки

Один із інгредієнтів CONTRAVE, бупропіон, може збільшити ризик суїцидального мислення у дітей, підлітків та молодих дорослих. Слід контролювати пацієнтів CONTRAVE на предмет суїцидальних думок та поведінки. У пацієнтів, які приймали бупропіон для відмови від куріння, повідомлялося про серйозні нервово-психічні побічні явища. CONTRAVE не дозволено застосовувати дітям віком до 18 років.

Індикація

CONTRAVE - це рецепт для схуднення, який може допомогти деяким дорослим з індексом маси тіла (ІМТ) 30 кг/м2 або більше (ожирінням), або дорослим з ІМТ 27 кг/м2 або більше (надмірна вага) принаймні одна пов'язана з вагою медична проблема, така як високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину або цукровий діабет 2 типу, схуднути та утримувати вагу.

CONTRAVE слід використовувати під час дієти зі зниженою калорійністю та підвищеної фізичної активності
Невідомо, чи змінює CONTRAVE ризик серцевих проблем, інсульту або смерті через серцеві проблеми чи інсульт
Невідомо, чи безпечний та ефективний CONTRAVE, якщо його приймати з іншими рецептами, без рецепта або з рослинними продуктами для схуднення.

CONTRAVE не схвалений для лікування депресії чи інших психічних захворювань, а також для допомоги людям кинути палити (відмова від куріння).

Припиніть приймати CONTRAVE і негайно зателефонуйте медичному працівнику, якщо у вас є будь-який із наступних симптомів, особливо якщо вони є новими, гіршими або турбують вас: думки про самогубство чи смерть; спроби покінчити життя самогубством; депресія; тривожність; почуття збудження або неспокою; напади паніки; проблеми зі сном (безсоння); дратівливість; агресія, гнів чи насильство; діючи на небезпечні імпульси; надзвичайне збільшення активності та розмов (манія); інші незвичні зміни в поведінці чи настрої.

Не приймайте CONTRAVE, якщо ви мають неконтрольований високий кров’яний тиск; мали або мали напади; використовувати інші ліки, що містять бупропіон, такі як WELLBUTRIN, APLENZIN або ZYBAN; мають або мали порушення харчової поведінки; залежать від ліків від опіоїдних болів або використовують ліки, щоб допомогти припинити прийом опіоїдів, таких як метадон або бупренорфін, або перебувають у відмінні від опіатів; вживати багато алкоголю і різко кидати пити; алергія на будь-який з інгредієнтів CONTRAVE; або вагітні або плануєте завагітніти.

Перш ніж приймати CONTRAVE, повідомте своєму лікарю про всі ліки, які ви приймаєте, включаючи ліки, що відпускаються за рецептом та без рецепта, вітаміни та рослинні добавки. Не приймайте будь-які інші ліки під час прийому CONTRAVE, якщо ваш медичний працівник не скаже, що це нормально.

Повідомте свого медичного працівника про всі ваші захворювання, включаючи: депресія або інші психічні захворювання; спроба самогубства; судоми; травма голови; пухлина або інфекція мозку або хребта; низький рівень цукру в крові або низький вміст натрію; проблеми з печінкою або нирками; гіпертонія; інфаркт, проблеми з серцем або інсульт; розлад харчової поведінки; вживання великої кількості алкоголю; рецептурні ліки або вуличне зловживання наркотиками; мають 65 років і старше; діабет; вагітна; або годування груддю.

CONTRAVE може спричинити серйозні побічні ефекти, зокрема:

Найпоширеніші побічні ефекти CONTRAVE включають нудоту, запор, головний біль, блювоту, запаморочення, проблеми зі сном, сухість у роті та діарею.

Це не всі можливі побічні ефекти CONTRAVE. Повідомте свого лікаря про будь-які побічні ефекти, які турбують вас або не зникають.

Будь ласка, перегляньте повну інформацію про призначення рецептів, включаючи Посібник з лікування, для CONTRAVE.

Вам рекомендується повідомляти FDA про негативні побічні ефекти лікарських засобів, що відпускаються за рецептом. Відвідайте www.fda.gov/medwatch або зателефонуйте за номером 1-800-FDA-1088.

Обмеження використання

Один із інгредієнтів CONTRAVE, бупропіон, може збільшити ризик суїцидального мислення у дітей, підлітків та молодих дорослих. Слід контролювати пацієнтів CONTRAVE на предмет суїцидальних думок та поведінки. У пацієнтів, які приймали бупропіон для відмови від куріння, повідомлялося про серйозні нервово-психічні побічні явища. CONTRAVE не схвалений для використання у дітей віком до 18 років.

Індикація

CONTRAVE - це ліки для схуднення за рецептом, які можуть допомогти деяким дорослим з індексом маси тіла (ІМТ) 30 кг/м2 або більше (ожирінням) або дорослим з ІМТ 27 кг/м2 або більше (надмірна вага) принаймні одна пов'язана з вагою медична проблема, така як високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину або діабет 2 типу, схудніть і не тримайте вагу.

CONTRAVE слід використовувати під час дієти зі зниженою калорійністю та підвищеної фізичної активності
Невідомо, чи змінює CONTRAVE ризик серцевих проблем, інсульту або смерті через серцеві проблеми чи інсульт
Невідомо, чи безпечний та ефективний CONTRAVE, якщо його приймати з іншими рецептами, без рецепта або з рослинними продуктами для схуднення.

CONTRAVE може спричинити серйозні побічні ефекти, зокрема:

Це не всі можливі побічні ефекти CONTRAVE. Повідомте свого лікаря про будь-який побічний ефект, який вас турбує або не зникає.