UCSB Житлові, їдальні та допоміжні підприємства

житлом

NetNutrition® - це дієтичний онлайн-інструмент, який дозволяє нашим клієнтам робити освічений вибір продуктів харчування. Ця послуга дозволяє відвідувачам:

  • Перегляньте інформацію про харчування окремих предметів або обчисліть харчування цілого прийому їжі
  • Переглядайте пропозиції щотижневого меню
  • Фільтруйте за місцем харчування, алергенами або певними харчовими уподобаннями, включаючи веганські чи вегетаріанські

Найголовніше, що NetNutrition® надає інформацію, яка дозволяє нашим клієнтам засвоїти здорові харчові звички та вибрати добре збалансоване харчування.

Як мені використовувати NetNutrition®?

  1. Відвідайте NetNutrition
  2. Виберіть загальний обід, який ви плануєте відвідати або який відвідали. (Каррільо, Де Ла Герра, Ортега або Портола)
  3. Виберіть щоденний вибір, дату та їжу (наприклад, обід).
    • Ви можете спланувати заздалегідь, переглянувши різні загальні страви та страви, щоб переглянути варіанти меню.
    • Меню буде забезпечено на 7 днів поспіль.
  4. Не забудьте додати будь-які приправи, напої або хліб для завершення трапези.

Аналіз харчування

  1. Виберіть пункти меню, які потрібно проаналізувати.
    • Не забудьте змінити стандартний розмір порції (розташований вкрай праворуч), щоб відобразити ваш фактичний розмір порції.
  2. Отримати інформацію про харчування просто, наводячи курсор на потрібні предмети. Або ви можете вибрати елемент (и), який ви хочете переглянути, а потім вибрати “Харчування предметів”. Порівняйте елементи поруч і подивіться, який з них є кращим вибором для вас.
  3. Щоб отримати поживну інформацію про їжу, виберіть потрібні елементи та натисніть «Додати товари». Ви побачите свої варіанти у верхньому правому куті в розділі “Моє харчування”. Натиснувши «Харчування їжі», ви можете переглянути загальний вміст їжі, вибраний вами.
  4. Переглянувши підсумок поживних речовин для калорій, жирів, білків, вуглеводів та натрію, перегляньте дієтичні рекомендації на нашому веб-сайті Столова та внесіть необхідні корективи.

Фільтри для алергії та уподобань

  • За допомогою фільтра алергії контролюйте, які продукти відображаються. Найпоширеніші алергії перелічені у правому нижньому куті. Позначте всі алергени, яких ви хочете уникати, і ті продукти харчування, що містять алерген, більше не відображатимуться в меню. Наприклад, якщо ви встановите галочку для алергенів на наявність молока, у вашому списку варіантів меню з’являться лише пункти меню без молока.
  • Також зверніть увагу на фільтр преференцій, який пропонує найпоширеніші харчові уподобання, включаючи веганські, вегетаріанські та безглютенові. Коли ви фільтруєте параметри меню, помічаєте зміни, оскільки продукти, що не містять певних уподобань, більше не відображатимуться в меню.

Часті запитання

  1. Де я можу знайти харчову інформацію про їжу, яку подають у наших ресторанах?
    • Відвідайте наш обідній сайт і скористайтеся NetNutrition, щоб дізнатись про харчові продукти щодо варіантів харчування. Перегляньте вміст продуктів, перш ніж ви виберете, що їсти. Обчисліть загальну харчову цінність страв і відфільтруйте параметри меню, вибираючи загальні страви, алергени або уподобання.
  2. Як обчислюються значення в NetNutrition?
    • Аналіз харчування NetNutrition базується на дієті з калорійністю 2000 калорій. Інформація міститься на інформації USDA, стандартизованих рецептах та етикетках інгредієнтів. Вся інформація є приблизною, оскільки харчові показники можуть змінюватися.
  3. Як я можу оцінити розмір порції їжі, яку я з’їдаю в Dining Commons?
    • Бейсбол = 1 склянка зелені салату, 1 середній плід
    • Комп’ютерна миша = ¾ чашки
    • Тенісний м’яч = ½ чашки свіжих фруктів, вареного рису, макаронних виробів або морозива
    • Колода карт = 3 унції. порція м’яса, риби або птиці
    • Кості = 1 чайна ложка маргарину, масла або спредів
    • Склянка в Dining Commons = 1,5 склянки (12 унцій)
    • Кружка кави в Dining Commons = 1 чашка (8 унцій)