Сухофрукти

Традиційні сухофрукти - абрикоси, фініки, інжир, чорнослив та родзинки - це скарбниця поживних речовин та природної користі.

Серце здорове

У сухофруктах від природи мало натрію і немає насичених жирів. Крім того, сухофрукти сприяють щоденному споживанню калію, який допомагає підтримувати здоровий артеріальний тиск.

Корисний для зубів і ясен

Фітонутрієнти, що містяться в сухофруктах, допомагають придушити ріст ротових бактерій, пов’язаних з порожнинами та захворюваннями ясен.

Легко на животі

Сухофрукти не тільки допомагають вашій травній системі, забезпечуючи розчинні та нерозчинні клітковину, але вони також містять фруктани, які вважаються «пребіотиками», які, як вважають, покращують стан товстої кишки.

Абсолютно низька калорійність

Природно без жиру та холестерину, 1 унція. порція сухофруктів містить менше 100 калорій.

Просто солодкий

На відміну від нездорових порожніх калорій, що містяться в доданому цукрі, природні цукру в сухофруктах є частиною здорового збалансованого харчування та, як доведено, не мають негативних наслідків для здоров’я.

Знижений ризик діабету 2 типу

Дослідження показують, що вживання певних цілих фруктів, включаючи родзинки та інші сухофрукти, пов’язано з меншим ризиком розвитку діабету 2 типу.

Легко на ходу

Сухофрукти - чудовий вибір закусок для тих, хто береже здоров’я та перебуває в дорозі, завдяки своєму портативному розміру, природі, що не охолоджується, та вишукано солодкому смаку.