Кориця при вагітності: Ви повинні це знати

Кориця має репутацію сприяння праці. Дізнайтеся тут, чи слід повністю уникати кориці під час вагітності та що ще слід пам’ятати з цією спецією!

Кориця під час вагітності: небезпечна чи ні?

Кориця всюди присутня, особливо в різдвяну пору: зірки кориці виділяють свій ароматний запах, а всі інші смаколики важко уявити без спецій. В основному кориця також має багато позитивних наслідків для здоров’я (про вплив кориці дізнайтеся тут), але загалом вагітним рекомендується бути обережними при вживанні спеції через такі властивості:

Кориця - одна зі спецій, що стимулюють пологи. Однак вам не доведеться повністю обходитися без кориці під час вагітності: адже лише з 300 грамами чистої кориці може відбутися ефект, що сприяє скороченню. Для порівняння: у багатьох рецептах коричної зірки в рецепті використовується лише дві чайні ложки кориці, що відповідає приблизно 4 грамам спеції.

Однак певна кориця має ще два інгредієнти, які можуть бути негативні наслідки: кумарин і коричний альдегід.

Кумарин забезпечує спокусливий аромат кориці, але також може викликати запаморочення, блювоту, головні болі та пошкодження печінки у великих кількостях.
Так само, як підкреслює Федеральний інститут оцінки ризику, більша кількість коричного альдегіду може завдати шкоди майбутній дитині.

На ринку є два види кориці: Дешева кориця Касія та цейлонська кориця високої якості. Останній майже не містить кумарину, як пояснює Stiftung Warentest, саме тому цейлонську корицю явно віддають перевагу.