Колоніки, клізми, витягування нафти та інфрачервоні сауни

Сьогоднішня тема стає досить… ну, особистою. Насправді ми не можемо говорити про очищення, не звертаючись до здоров’я кишечника.

Але перед тим, як ми дійдемо до методів очищення "поза битим шляхом", запропонованих нашою назвою, я хочу згадати найосновніший щоденний метод детоксикації, який кожна людина повинна регулярно приймати: вода.

Почніть день з 16 унцій. води кімнатної температури з соком половини лимона (цілий лимон, якщо ви можете витримати смак). 16 унцій торкається кожного окремого органу і дає тілу зрозуміти: ей, ми прокинулись, і обмін речовин може початися!

Якщо ви любитель кави, зробіть це перед тим, як випити кави, оскільки вода з лимоном створює лужну основу для кислої кави.

Спеціальна порада: еспресо краще для вас, ніж звичайна кава, оскільки в ньому менше кофеїну, що готується на місці. Еспресо насправді може мати лужне утворення, якщо ви вип’єте його протягом перших 15 хвилин після приготування.

Назад до лимонної води ...

Протягом перших чотирьох годин сну організм витягує кислоту із суглобів і зберігає її в резервуарі за серцем.

Вживання лимонного соку допоможе змити надлишок кислоти зі шлунка через товсту кишку, тому, коли у вас випорожнення кишечника, ви виведете набагато більше кислоти, ніж було б без лимона.

Тепла вода з лимоном ще краща, оскільки вона також промиває лімфатичну систему.

Плюс, коли у вас є щось тепле, коли ви прокидаєтесь, це допомагає тілу підвищити вашу основну температуру, яка впала під час вашого сну, даруючи щитовидці трохи любові.

Вживання кави вранці без сніданку підвищує рівень кортизолу, тому незалежно від того, що ви їсте після кави, це не буде настільки ефективно, оскільки інсулін не зможе отримати ваші клітини, оскільки вони приймають кортизольну ванну. Важливо каву поснідати (якщо ви любитель кави), а не пити каву наодинці.

Цікаво, скільки води слід пити на день? Всупереч поширеній думці, немає встановленої кількості склянок, які слід випивати на день; кількість повинна базуватися на масі тіла, сезоні та рівні активності. Ідеальною метою споживання води є 1 літр мінералізованої (а не просто очищеної) води на 50 фунтів ваги. Наприклад, якщо ви важите 150 фунтів, ви повинні споживати щонайменше 3 літри (або 100 унцій) води на день.

Тепер про наші улюблені способи очищення вдома щодня або щотижня.

Щітка для сухої шкіри

Суха щітка покращує кровообіг. Кілька разів на тиждень чистіть суху шкіру мазками вгору до серця. Щітка до серця допомагає циркулювати лімфатичну систему і промивати її, що в кінцевому підсумку рухається позаду серця, щоб воно могло вийти через травну систему.

Детокс-ванни

Приймаючи теплу ванну з бентонітовою глиною (достатньо 1/2 склянки), 1 склянка сирого яблучного оцту та ½ склянки морської солі витягують токсини зі шкіри, надаючи вашим органам та шкірі глибоке, але при цьому очищення.

Скребок для мови

Існує лише стільки способів детоксикації: через шкіру, кишечник або легені (глибоке дихання). Хоча люди можуть чистити язик, якщо печінка або травна система перевантажені (особливо якщо у вас Candida), на вашій мові з’явиться білий наліт, який ви хочете видаляти щодня, особливо під час планового очищення. Чищення язика просто переміщує бактерії навколо, а зішкріб язиком скребком видаляє його.

Ренді звик опитувати тонни стоматологів, тому він знає багато про здоров'я порожнини рота. Мені подобається, як Ренді пропонує полоскати горло перекисом водню для видалення пародонтозних бактерій, що є “західною” версією витягування нафти. Позбавлення рота від бактерій перешкоджає потраплянню бактерій у серце. Це особливо важливо, якщо у вас коли-небудь був кореневий канал.

Моя версія цього - витягування масла.

Цей старовинний очищувальний та відновлювальний метод зі сходу є абсолютно безпечним та надзвичайно ефективним, якщо ви можете зробити це протягом 21 дня. Покладіть в рот приблизно столову ложку кунжутного масла і протягуйте масло через зуби протягом 10 хвилин (не полоскайте ним горло, протягніть крізь зуби, щоб масло могло прикріпитися до бактерій). Це видаляє бактерії, і видалення буде очевидним, коли кунжутна олія стане білою та густою. Це дуже важливо для тих, хто страждає захворюваннями ясен, розладами сну або будь-якими порушеннями травлення (оскільки вони певним чином пов’язані з шкідливими бактеріями). Робіть це один раз на день протягом трьох тижнів до місяця.

Колоніка та клізма

Хоча товста кишка не є «вдома» чи «зроби сам», я все ж рекомендую їх. Товста кишка - це зрошення товстої кишки. Коли у вас дефекація, ви усуваєте лише сигмовидної кишки або кінець товстої кишки. Товста кишка може допомогти очистити набагато більше товстої кишки, включаючи поперечну товсту кишку, висхідну товсту кишку та всі крихітні складки, в яких могли накопичитися старі відходи.

Оскільки товста кишка може допомогти видалити накопичені токсичні відходи, які перешкоджали засвоєнню поживних речовин, люди, як правило, помічають значний підйом енергії та розумової ясності та відчуття спокою після товстої кишки. Детоксикація повинна розпочатися в товстій кишці задовго до того, як будь-коли намагатися проводити більш інтенсивне очищення, як очищення печінки або важких металів, оскільки вам потрібно створити відкритий канал для надходження відходів, щоб вони могли вивільнятися з організму.

Що можна сказати про клізми?

Клізми - це домашній спосіб детоксикації організму. Ви можете робити регулярні клізми або робити кавові клізми, якщо хочете забезпечити підтримку печінки. Фонд Герсона допомагає людям зцілюватися від раку природним шляхом, а кавові клізми є важливою частиною їх програми. Якщо ви хочете більше вивчити цю ідею, ця стаття Natural News надає вам подробиці, як вводити кавову клізму вдома.

Відро для клізми дешеве, і як би страшно це не звучало, насправді це досить легко і не лякає.

За межами товстої кишки та клізм положення, яке ви знаходитесь під час усунення, є дуже важливим для регулярного щоденного очищення. Я дозволю Присадженому Горщику пояснити решту цієї історії ...

Було проведено дослідження, що показує, що за 30 хвилин можна спалити від 800 до 1200 калорій, сидячи в інфрачервоній сауні. Вони також використовуються для лікування загоєнь. Концепція, що стоїть за ними, полягає в тому, що ви нагріваєте своє тіло зсередини, а потім ваше тіло має охолонути, що збільшує обмін речовин.

NASA використовує їх для швидшого загоєння ран.

Дерматологічне дослідження показало, що ви можете покращити стан здоров’я та бадьорість шкіри, використовуючи інфрачервону сауну лише два рази на тиждень. У багатьох місцевих спа-салонах та оздоровчих центрах є інфрачервоні сауни, які можна взяти напрокат приблизно за 20 доларів на сесію.

Нещодавнє дослідження потовиділення когось через 30 хвилин в інфрачервоній сауні виявило понад 80 відомих токсинів, тоді як піт лише від фізичних вправ мав на 50% менше. Інфрачервоні сауни вивільняють токсини з жирових клітин, що важко зробити під час 30-хвилинних вправ.

Якщо ви купуєте сауну з користю для здоров’я, найважливішим елементом, який слід врахувати, є коефіцієнт випромінювання обігрівача, який визначає, наскільки ефективно проводиться та випромінюється інфрачервоне тепло. Технологія обігріву Sunloghten Solocarbon - це єдина незалежно перевірена та доведена на 95-99% ефективність у забезпеченні найвищої концентрації інфрачервоного випромінювання. Це активний інгредієнт, необхідний для досягнення відомих переваг інфрачервоної терапії для здоров’я.

Дізнатися більше про Sunlighten можна ТУТ

Ось три наші улюблені (смачні!) Рецепти для детоксикації щодня:

Тепер я хочу знати, чи пробували ви якийсь із цих методів детоксикації? Які вам сподобались, які не сподобались? Чи є інші способи детоксикації, які тут не перераховані?

Які ваші улюблені рецепти детоксикації?

Будь ласка, поділіться з нашою спільнотою, розмістивши коментар нижче. Я знаю, що це плем’я рясніє іншими тренерами з охорони здоров’я, і ми всі можемо навчитися так багато один у одного!

Якщо вам сподобався цей щоденник, вам сподобається: