Кількість калорій

Цукор, жир та інші поживні речовини

частина клітковини, цукор не має більше калорій, ніж будь-який інший інгредієнт. Цукор має чотири калорії на грам, що порівняно з білками (чотири калорії), алкоголем (сім калорій) та жирами (дев'ять калорій).

Отже, продукти із «зниженим вмістом цукру» або «без додавання цукру» матимуть менше калорій загалом у порівнянні з початковим продуктом, якщо цукор або цукор замінюватимуть іншими інгредієнтами, що містять меншу кількість калорій. Це потрібно перевірити, оскільки це не завжди так - наприклад, якщо виробник зменшує кількість цукру в бісквіті або торті, продукт все одно містить жир. Це часто може призвести до того, що жир тоді становить більшу частку від загальної ваги продукту. Оскільки жир містить удвічі більше калорій, ніж цукор, новий продукт, що містить менше цукру, може містити більше калорій на 100 г, ніж оригінальний.

Як варіант, якщо ми візьмемо кружку кави, як показано нижче, ви побачите різницю в кількості калорій на кружку залежно від того, як ви віддаєте перевагу каві.

ЗВ’ЯЗАНИЙ ЗМІСТ З ВИДОМЛЕННЯ ЦУКРУ

ПОВ'ЯЗАНИЙ ЗМІСТ

Дієта та харчування

Існує ряд факторів, які можуть впливати на дієту, включаючи соціальні та економічні фактори.

Цукри та тіло

Цукор є важливим джерелом енергії, котра нам усім потрібна для повсякденного життя.

Важливо розуміти, яку роль можуть відігравати калорії, коли мова заходить про ваш раціон, спосіб життя та стосунки.

Дієта та харчування

Існує ряд факторів, які можуть впливати на дієту, включаючи соціальні та економічні фактори.

Цукри та тіло

Цукор є важливим джерелом енергії, котра нам усім потрібна для повсякденного життя.

Sense Of Sugar @senseofsugar • близько 2 днів 6 годин тому

Якщо ви відлічуєте день Різдва, скільки # гурманських страв ви додаєте до своїх святкових фаворитів? Перевірте… https://t.co/2oo8XToqZR

Збалансоване харчування
- Цукри та тіло
- Розуміння калорій
- Кількість калорій
- Дієта та харчування
- Сімейне планування їжі

Підтримуючи активність
- Рекомендовані рівні
- Прості способи спалити калорії
- Ідеї діяльності для всієї родини
- Додатки для фітнесу та добробуту
- Гра на! Ідеї для активного перебування в приміщенні

Все про цукор
- Що таке цукор
- Як виготовляється цукор
- Як використовується цукор
- Поширені запитання

Про нас
- Корисні джерела та дослідження
- ЗМІ
- Список літератури
- Політика конфіденційності та файлів cookie
- Використання умов використання веб-сайту

Розуміння цукру фінансується і розроблено компанією AB Sugar.

Цей веб-сайт і будь-який вміст призначені виключно для інформаційних цілей, і AB Sugar не надає жодних заяв чи гарантій (явних чи мається на увазі) і не несе жодної відповідальності або відповідальності за точність або повноту інформації, що міститься в веб-сайт або будь-яка інша письмова або усна інформація, що надається будь-якій зацікавленій стороні або її радникам, і будь-яка відповідальність за будь-яку таку інформацію або будь-яку неточність або відсутність веб-сайту в повній мірі, дозволеній законодавством, прямо відмовляється від цього.

Цей веб-сайт може містити в якості послуги, посилання або посилання на інші веб-сайти. AB Sugar не підтримує і не несе відповідальності за вміст цих веб-сайтів і не несе відповідальності за збитки або травми, пов'язані з їх вмістом.