Кевін Сміт розкриває, як він втратив 50 кілограмів після серцевого нападу і залишається худорлявим

Після того, як серцевий напад мало не вбив його, Кевін Сміт змінив спосіб харчування та фізичних вправ. Зараз він на 50 фунтів легший і набагато щасливіший, але дістатися там було не дуже красиво.

"Попередження тригера: Ми поговоримо Жирне, жирне лайно ». Кевін Сміт, 48 років, актор-режисер-комік, відомий тим, що зіграв Тихого Боба, не може припинити говорити про скатологічні побічні ефекти блокаторів жиру, які він вживав близько 2000 року, „найсмішніше, що я зробив для схуднення. Я лаяв жир для піци », - каже він.

Експерименти Сміта щодо схуднення спричинили дикі коливання - до 80 кілограмів - і завершились, коли його серце перестало битися 25 лютого 2018 року, між сценами в театрі Алекса в Глендейлі, штат Каліфорнія. Він переніс гострий інфаркт міокарда - точніше, стовідсоткову блокаду передньої низхідної артерії. Вдовиця. Як каже Сміт, "Після багатьох років занять йо-йо, серцевий напад був таким, Йо!"

Високо на крапельниці з фентанілом він лежав у кімнаті в Adventist Health Glendale, маючи лише 20 відсотків шансів вижити, оскільки кардіолог поставив стент і зробив екстрену ангіопластику. Сміт вголос заспівав тематичну пісню в ефірі телевізійного шоу Degrassi: The Next Generation, "тому що це дуже сподівалося", пояснює він. "Що б це не було, я знаю, що зможу це зробити". . . "

Незважаючи на зовнішній бадьорість, Сміт намагався помиритися на операційному столі. "Я був готовий піти", - каже він. «Єдине, про що я пошкодував, - це те, що ми не змусили Джея і Тихий Боб перезавантажитися. Я сидів там і йшов: «Нахуй! Останнім фільмом, який я зніму, був "Йога Хосерс". Блін, мені потрібно вийти на щось інше! '"

Після серцевого нападу Сміт спробував дієту з усією картоплею, а потім перейшов до більш широкого рослинного плану, подібного до того, якого дотримується його дочка. Після 25 років випробувань та майже фатальної помилки, перейти до веганства було найпростішим способом, який він визнав здоровим. «Ніхто не хоче цього чути, - каже він, - і я їх не звинувачую. Мені все одно, як ви їх готуєте; овочі смокчуть порівняно зі шматочком пирога або стейком. Але я думаю про це так: я знаю, яка ця штука на смак. І це нікуди не дінеться ".

Його щітка зі смертністю дала Сміту нову перспективу: «Я їв так, як хотів, протягом 47 років; Я спробую один рік так, як я повинен, і подивлюся, що станеться ". Це спрацьовує: він досяг своєї мети - схуднути на 50 фунтів за півроку, і він утримується від цього. (Зараз він важить 198 фунтів.) Щодня він проводить сеанс зі своїм особистим тренером (Шеккі, мініатюрна такса) та страви, приготовані командою кухарів (хто тримає шпатель у своєму місцевому грилі Veggie Grill).

Його рутина - це нагадування про те, що простого може бути достатньо. Щодня він проводить Шеккі на годинну прогулянку - "Насправді вона веде мене", - каже він. "Вона тягне мене" - на вершину каньйону Руньйон, біля його будинку на Голлівудських пагорбах. Він тримається свого веганського і низького рівня-

цукрова дієта та практика контролю порцій, сканування етикеток за допомогою програми WW. (Нещодавно він став послом програми, яка раніше називалась "Охоронці ваги".) Щоб зняти поганий холестерин та запалення, він приймає Lipitor.

Через рік після свого вдівця Сміт може побачити, що він здобув. Для початку енергія. "Тонн більше", - каже він. “Ніколи не втомився. Завжди готовий до роботи ». Це сприяло творчому відродженню. Після багатьох років фальстартів, він готується до виробництва Джея та Тихого Боба Перезавантаження, повторюючи роль, яку він зіграв у своєму першому фільмі "Клерки".

Психіка Сміта також скинула певну вагу. "Коли в моєму житті лайно пішло не так, і це незмінно робить - це життя - ще в той день, коли це було приблизно так:" Хосери йоги танкували, а я важкий ". Це було завжди ще одне". Сьогодні він здатний притупити наслідки напастей. "Зараз я кажу:" Ну, принаймні, ти в кращій формі ". Я поставлю це через остаточну призму:" Сука, ти повинен бути мертвим! Все це соус! '"

Цей світогляд полегшив йому переробку розпорядку дня сурка, подібного до повторень. "Я схожий на норму вегетаріанського гриля", - каже він. Він процвітає одноманітністю. Він завжди замовляє одну їжу, Mondo Nachos і Beyond Burger, для яких Сміт, завжди пам’ятаючи про точки світової війни, принесе власні коржі з лаваша. Не думати про те, що він буде їсти, означає не думати про те, що ще він міг би їсти. "Ненавиджу це порівнювати, але пам'ятаєш хлопчика, який ходив у метро і їв те саме?" - запитує він, маючи на увазі Джареда Фогла, оскільки він був засуджений за сексуальні злочини. «Ідея постійного прийому їжі постійно ставить мене в зону. Мені не нудно. Це працює."

Неминуче вимоги його роботи - включаючи комедію, режисуру та розміщення безлічі подкастів - виведуть Сміта за межі діапазону його мережі, в цьому випадку він полюватиме на місцеві веганські ресторани або за замовчуванням на середземноморські тарифи ( хумус, фалафель) або мексиканський рис і квасоля. "Я хлопець з великими бобами", - каже він, додаючи, що вони вважають нулем його щоденної квоти в 25 балів за світовий час (розрахована з урахуванням білка, цукру, насичених жирів і калорій).

Поки Сміт дивиться вперед, єдине, чого він боїться, це втрата самого страху. "Ідея полягає в тому, щоб завжди боятися", - говорить він. "Одного разу я вже не боюся, я боюся, розумієш?" У певному сенсі це повинно бути легко, оскільки він живе під привидом серцевого нападу, що відбувся без попередження: ні болю в грудях, ні оніміння в руці - просто нудота і задишка. І все ж його швидке відновлення могло породити самозаспокоєння.

Одне, що вимагало коригувань, - це секс із його дружиною Дженніфер Швальбах Сміт. "Наше статеве життя завжди було дуже здоровим", - говорить він. "Але якось моя дружина сказала:" Ми повинні знайти новий спосіб зробити це. Ваше тіло інше. Раніше у вас було багато подушок для штовхання. Тепер ти повинен піти складніше. 'А я сказав: "Добре! Я міг би відповісти на цей виклик! '". Він насолоджувався більше часу на вершині. "Це зморшка, типу:" Боже! Хто знав, що це можливо? », - каже він зі сміхом. "Тож і там було вигідно".

Справа в тому, що деякі задоволення трохи полегшують наполегливість. Для Сміта, який прокидається та пече до 6:00 ранку, одним із таких є конопля. Він зміг відмовитись від звички сигарет, яка складалася з двох пачок на день, переключившись на бур’ян, хоча він знає, що йому було б краще подати всередину. "Кожен лікар говорив:" Слухай, їж їжу ". Це краще, це безпечніше", - зізнається він. "Але я квітковий чоловік". Незадовго до удару вдівця Сміт розпалив суглоб, що, як пізніше припустив його лікар загальної практики, може запобігти потенційно летальній реакції паніки. "Вона сказала:" Цей останній суглоб, який ви викурили, міг врятувати вам життя ". А я сказав:" Я одягну це на чортову футболку! "

Сміт готовий наполегливо працювати і продовжувати розвиватися. Коли він закінчить зйомки Джея та Тихого Боба Перезавантаження, він почне більш жорсткий режим вправ. І він усім за те, що він був суворим, до певного моменту. «Я відмовився від продуктів харчування для тварин. Я в основному відмовився від цукру », - говорить він. “Бур’ян - це веганство. Це прямо з землі. Це єдине, за що я буду триматися, доки якийсь інший стан здоров’я не налякає, а якийсь лікар не скаже: „Ні”.