12 міфів про каву, яким потрібно негайно перестати вірити

Оновлено 11.05.2018 о 17:04

Кожна випита чашка кави має наполовину повну (або напівпорожню, залежно від настрою) склянку ненаситних питань. Крім конопель і, можливо, алкоголю, кава, мабуть, є найбільш незрозумілим, легко доступним пороком.

Наприклад, ви, можливо, чули, що кава змушує вас какати, як скаковий коник на проносних. І так, це правда. Але ці 12 добре протоптаних міфів абсолютно помилкові. Читайте, а потім прокидайтеся, діти.

1. Ваша післяобідня чашка спричинить розгул безсоння

Отже, якщо вам було страшно випити цю другу-третю чашку о 14:00. ну, ти не повинен бути. Якщо ви не боїтеся какатися у своєму офісі (див. Вище).

2. На підставі потрібно використовувати окріп

3. Кава зневоднює вас

Тим не менш, можливо, ти не захочеш замінити каву на Gatorade після наступної гри у спортивний м'яч.

4. Кава вилікує ваше похмілля

5. Кава допомагає схуднути

6. Кофеїн викликає сильну звикання

7. Кава затримує ваш ріст

8. Кава викликає хвороби серця, рак, остеопороз, сказ, коросту тощо.

Щоденне вживання помірної кількості (до 300 міліграмів або три чашки кави) кофеїну вам не зашкодить. Якщо у вас високий кров'яний тиск, у вас може виникнути тимчасове підвищення частоти серцевих скорочень, але немає зв'язку з кофеїном і високим рівнем холестерину, серцево-судинними захворюваннями або сказом. Особливо сказ. Існує навіть безліч доказів з таких місць, як Гарвард, що кава може бути для вас корисною в помірних кількостях.

9. Вагітним жінкам не слід пити каву

Кофеїн може проникати крізь плаценту і потрапляти до дитини, але немає конкретних досліджень, які б доводили, що це шкідливо. Але. якщо ви не хочете, щоб ваша дитина все налаштовувала там, ви можете просто захотіти грати в безпеку і дотримуватися чаю без кофеїну.