Оцінка аргументу про здорове харчування

Основні поняття:

Терміни в модулі (15)

Якщо щось заважає нашому харчуванню, це спосіб життя. Коли ви пізно повертаєтесь з роботи додому, навіщо проводити годину перед плитою, коли ви можете провести дві хвилини біля мікрохвильовки? І хіба ця коробочка з вівсянкою не є добрим джерелом кальцію для наших дітей, не зважаючи на дрібний шрифт, що містить 14 грамів цукру?

Вона [Фергюсон] купувала медово-пшеничний хліб, не розуміючи, що в її віці їй потрібно набагато більше клітковини. Вона не знала про споживання вуглеводів. І вона навіть не підозрювала, що на вихідних, коли вона виконувала домашні справи та виконувала доручення, забуття їсти викликало проблеми.

"Я б просто їла раз на день, але тоді моє тіло перейшло в режим голоду", - сказала вона.

Тож вона розробила план харчування та виявила для свого телефону додаток My Fitness Pal, який вона може встановити нагадувати їй, коли їсти і що їсти.

Вона також може сканувати їжу, щоб визначити, чи задовольнила вона свої щоденні потреби.

"Отже, після того, як я поснідаю і пообідаю, і якщо у мене занадто багато вуглеводів, до обіду я знаю, що мені доведеться скоротити", - сказала вона.