Карамелізоване філе пангасіуса з макаронами

Не знаєте, що робити з чудовим філе пангасіуса? У нас є пропозиція! Карамелізуйте його сумішшю коричневого цукру, соєвого соусу та чилі. Це напоює м’ясо риби великою кількістю шаруватих смаків, а глазур на вершині - це смерть! Якщо ви шукаєте повноцінне харчування, з’єднайте філе з макаронами. Це ситна, надійна комбінація!

Дієта харчування

Калорії: 515 ккал/порція

Білки:
Жири:
Вуглеводи:

39 г.
31 г.
27 г.

Вам сподобався цей рецепт?

Клацніть на зірочку, щоб оцінити її!

Середній рейтинг 5/5. Кількість голосів: 1

Оцініть цей рецепт першим.

Інгредієнти, необхідні для карамелізованого філе пангасіуса з макаронами

3 столові ложки рослинного масла
2 філе пангасіуса, приблизно 5 унцій кожна
сіль
перець
1 столова ложка коричневого цукру
2 столові ложки солодкого чилі
1 столова ложка соєвого соусу
0,5 унції імбиру, подрібнений
5 унцій макаронної шкаралупи
¼ чашка сметани
1 зелена цибуля, подрібнена
перець