Капоейра Калорія спалювання підсумків?

DUSKSHADE Повідомлень: 32
4/7/07 1:27 A

Я роблю це близько 2,5 років. Я схуд на 20 кг і став набагато здоровішим.

Я також робив SparkTeams на капоейрі. Перевір. тим більше, чим веселіше.

Сутінки
AKA Mago

Капоейра пробігла крізь мене, як нитка крізь голку, - все, що я роблю, прошито кольором.

DIVEGODDESS Повідомлень: 578 968
28.07.07 8:32 С

Не можу повірити, нарешті ще один капоейриста! Я тільки почав у травні, і я пристрастився до цього! Мені це теж цікаво, я погуглив, і я зрозумів, що вона спалює до 500 ккал на годину для жінки вагою 135 фунтів. Мені це якось важко зрозуміти, мій клас - це 2 години, 10-15 хвилин розтяжки, 30-45 хвилин розминки жорсткого ядра, потім ми робимо нові комбінації, практикуємо партнера, а іноді робимо роду протягом останніх 15-30 хвилин, тому воно змінюється. Скільки калорій ви спалите, залежить і від ваги.

До речі, з тих пір, як я почав капоейру, сідниці стиснулися, а живіт розплющився! Будь ласка, завітайте до бойових мистецтв для жіночої команди. Я єдиний там капоеріста. Я також вчуся грати на беримбау.
Сокира
ДГ

KELSEYAPPLE Повідомлень: 183
28.07.07 2:34 А

Це лише другий тиждень, але Я ЛЮБЛЮ це! Це так здорово, що ти можеш робити, і ходи дійсно прості, якщо їх розбити. Це дуже весело і ТАКЕ гарне тренування. Я б точно рекомендував його будь-кому!

Відредаговано: KELSEYAPPLE за: 28.07.2007 (02:35)

Іскра SparkPoints LINAREX: (0)
Фітнес-хвилини: (7380)
Повідомлень: 1567
25.07.07 12:33 С

Жодної підказки щодо спалення калорій - але я завжди хотів провести заняття з цього питання. Чи подобається вам це поки що?

KELSEYAPPLE Повідомлень: 183
25.07.07 10:06 А

Я щойно почав робити капоейру по 2 години + раз на тиждень, але я не можу знайти його в системі sparkpeople, і у мене немає монітора серцевого ритму. Хтось знає, з якою швидкістю середній новачок спалює калорії в цьому виді спорту?