Калорії в смажених коренеплодах

Калорії на інгредієнт

Ось продукти з нашої бази даних про харчові продукти, які використовувались для розрахунків поживності за цим рецептом.

Калорії на порцію смажених коренеплодів

57 калорій пастернаку (0,50 пастернаку (9 дюймів))

39 калорій Ямсу, (0,25 склянки, кубики)

30 калорій оливкової олії, (0,25 ст. Ложки)

13 калорій моркви, сира, (0,50 середня)

10 калорій цибулі, сирої, (0,25 середньої (2-1/2 "діаметром))

9 калорій ріпи, (0,25 середнього)

4 калорії часнику (1 гвоздика)

1 калорія розмарину, сушена, (0,25 ч. Ложки)

1 калорія перцю, чорного, (0,13 ч. Ложки)

0 калорій чебрецю, свіжий, (0,50 ч. Ложки)

0 калорій солі, (0,13 тире)

Коментарі щодо харчування та калорій

Я люблю такий тип рецептів, і так легко замінити його на овочі з нижчим вмістом вуглеводів, і все одно бути смачним.	Представлений: ГОЛКХРИ (04.11.17) повідомити про недоречність
Це приголомшливо. Я також відкоригував вміст, щоб злегка нарізати вуглеводи, і вийняв солодку картоплю, додав кольоровий болгарський перець та селеру та усунув бальзамічний. Я просто додав сіль, перець і трохи кмину.	Представлений: OOOMAC (20.02.16) повідомити про недоречність
Я спробував цей рецепт, спробувавши ще один подібний на різдвяній вечірці, тому витягнув кулінарну книгу Spark People і спробував цей рецепт. Хлопчик, це було смачно і просто. Повірте мені дуже низькокалорійний і божественний. Спробуйте, бо вам сподобається.	Представлений: RIVES3540 (1/6/14) повідомити про недоречність
Я хотів би, щоб у інформації про харчові речовини був перелічений КАЛІЙ	Представлений: CD3409143 (19.06.12) повідомити про недоречність
Я ЛЮБЛЮ бачити кожну орієнтир, щоб їсти "ПРАВИЛЬНО" все в межах їх діапазонів. Я відчуваю, що кожен рецепт повинен бути таким, як цей. Маючи на увазі Мег, все, що залишалося в межах Керівних принципів харчової цінності та "Ми, Спаркі, можемо їсти інші страви".

Як шеф-кухар, вам потрібно ПРОГАДИТИ цей факт.