Кількість калорій у рисових коржах

Ласкаво просимо до вмісту поживних калорій у 11 різних видах рисових коржів, від 392 ккал до 380 ккал на 100г. Основним видом рисових коржів є Закуски, рисові коржі, коричневий рис, жито, де кількість калорій в 100г становить 386 ккал.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.

П’ять найкращих продуктів з рисових коржів з високим вмістом калорій

Нижче наводиться зведений список для п’яти кращих рисових коржів, класифікованих за кількістю або рівнем калорій у 100 г.

1. Закуски, рисові коржі, коричневий рис, насіння кунжуту: 392 ккал (20% RDA)
2. Закуски, рисові коржі, коричневий рис, насіння кунжуту, несолоне: 392 ккал (20% RDA)
3. Рисовий пиріг, крекер (включає міні-рисові пиріжки Hain): 392 ккал (20% RDA)
4. Закуски, рисові коржі, коричневий рис, звичайний: 387 ккал (19% RDA)
5. Закуски, рисові коржі, коричневий рис, багатозернові: 387 ккал (19% RDA)

Виходячи з п’яти найпопулярніших рисових коржів або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну інформацію про закуски, рисові коржі, коричневий рис, жито та найвищу позицію, що містить калорії, - закуски, рисові коржі, коричневий рис, насіння кунжуту. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 11 видів рисових коржів.

Унизу сторінки знаходиться повний список 11 різних видів рисових коржів на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз калорійність рисових коржів.

Закуски, рисові коржі, коричневий рис, жито - Харчовий вміст та діаграма

Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки та рівні RDA для закусок, рисових коржів, коричневого рису, жита разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою закуски, а іншими важливими та пов’язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 8,1 г (14% RDA), кількість жиру - 3,8 g (6% RDA), а кількість вуглеводів - 79,9 g (61% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнями калорій у рисових коржах.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Закуски, рисові коржі, коричневий рис, жито мають показник харчової цінності 14 із 100. Порівняння вмісту калорій та поживності в 100 г для закусок, рисових коржів, коричневого рису, жита; Ми класифікуємо це як продукт з високим вмістом калорій. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як продукт із середньою харчовою щільністю.

Вміст на типову порцію розміру 1 корж (або 9 г)

Щоб отримати 100% від RDA, 50,0 порцій типової порції торта розміром 1 (або 9 г) дають повну RDA. У перерахунку на вагу граму та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 0,73 г, вміст жиру - 0,34 г, а вміст вуглеводів - 7,19 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

Макроелементи в закусках, рисові коржі, коричневий рис, жито

Ккал калорій у рисових коржах (на 100 г)

Цей перелік з 11 видів рисових коржів представлений вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com і варіюється від Закуски, рисові коржі, коричневий рис, насіння кунжуту до до Закуски, рисові коржі, коричневий рис, гречка, несолона де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст калорій у харчових продуктах можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки калорій в рисових коржах.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст калорій у 11 пунктах із загального опису «рисові коржі», кожен з яких показує кількість калорій, а також білок, жир та вуглеводи. Нижче наведено 11 найпопулярніших продуктів харчування, показаних на таблиці калорій. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен пункт перерахований внизу сторінки з коротким описом поживних речовин.

Відповідна харчова цінність для рисових коржів на основі нашого показника щільності зі 100 (класифікованого за кількістю калорій на 100 г) наведена в таблиці поживної поживності.

Середній вміст рисових коржів

Середня сума

Найвищий вміст калорій на 100г

Використовуючи наведений нижче список для 11 різних записів про харчування рисових коржів у нашій базі даних, найбільша кількість калорій знаходиться в Закуски, рисові коржі, коричневий рис, насіння кунжуту який містить 392 ккал калорій на 100г. Відповідний відсоток RDA становить 20%. Для цих 100 г порції вміст білка становить 7,6 г, вміст жиру - 3,8 г, вміст вуглеводів - 81,5 г.

Найменша кількість калорій у 100 г є у закусках, рисових коржах, коричневому рисі, гречці, несоленій, яка містить 380 ккал. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 19% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість білка становить 9 г, кількість жиру - 3,5 г, кількість вуглеводів - 80,1 г.

Різниця між найвищим і найнижчим значеннями дає діапазон калорій 12 ккал на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 1,4 г для білка, 0,3 г для жиру, 0 г для вуглеводів.

Найвища кількість калорій на порцію

Пам'ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г висококалорійних продуктів у вашому раціоні. Наприклад, 100 г закусок, рисових коржів, коричневого рису, жита містять 386 ккал калорій. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні брати до уваги розмір порцій, розглядаючи поживний вміст калорій.

Їжа з найбільшим вмістом калорій на типову порцію - це закуски, рисові коржі, коричневий рис, насіння кунжуту, несолоне, яке містить 35,28 ккал в 1 коржі (або 9 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 2%. Для цієї порції вміст білка становить 0,68 г, вміст жиру - 0,34 г, а вміст вуглеводів - 7,34 г.