Кількість калорій в знежиреному молоці

Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 5 різних видах знежиреного молока в діапазоні від 41 ккал до 34 ккал на 100 г. Основним видом знежиреного молока є Молоко, рідке, нежирне, збагачене кальцієм (знежирене або знежирене), де кількість калорій у 100 г становить 35 ккал.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.

Трійка жирних молочних продуктів з високим вмістом калорій

Нижче наводиться підсумковий список трьох основних продуктів з знежиреним молоком, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.

1. Молоко нежирне, рідке, збагачене білками, з додаванням вітаміну А та вітаміну D (знежирене та знежирене): 41 ккал (2% RDA)
2. Молоко нежирне, рідке, з додаванням нежирних твердих речовин молока, вітаміну А та вітаміну D (знежирене або знежирене): 37 ккал (2% RDA)
3. Молоко, рідина, знежирене, збагачене кальцієм (знежирене або знежирене): 35 ккал (2% RDA)

Виходячи з трьох найпопулярніших продуктів знежиреного молока або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну розбивку молока, рідини, знежиреного, збагаченого кальцієм (знежиреного або знежиреного), і найвищого продукту, що містить калорії - молоко, знежирене, рідина білок, збагачений, з додаванням вітаміну А і вітаміну D (знежирений і знежирений). Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 5 видів знежиреного молока.

Унизу сторінки знаходиться повний перелік 5 різних типів знежиреного молока на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших порцій), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій в знежиреному молоці.

Молоко, нежирне, нежирне, збагачене кальцієм (знежирене або знежирене) - Вміст поживних речовин та діаграма

Потрібно враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні для молока, рідини, нежиру, збагаченого кальцієм (знежиреного або знежиреного) разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв, що входять до загальної групи молочних та яєчних продуктів. Іншими важливими та пов’язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 3,4 г (6% RDA), кількість жиру - 0,18 g, а кількість вуглеводів - 4,85 g (4% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями в знежиреному молоці.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Молоко, рідина, знежирене, збагачене кальцієм (знежирене або знежирене) має показник харчової цінності 19 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для молока, рідини, жиру, збагаченого кальцієм (знежирене або знежирене); Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.

Вміст на типовий розмір порції 1 чашка (або 247 г)

Щоб дати 100% RDA, 25,0 порцій типового розміру порції 1 чашка (або 247 г) дають повну RDA. У перерахунку на вагу граму та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 8,4 г, вміст жиру - 0,44 г, а вміст вуглеводів - 11,98 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

Макроелементи в молоці, нежирне, знежирене, збагачене кальцієм (знежирене або знежирене)

Ккал калорій в знежиреному молоці (на 100 г)

Цей список з 5 видів знежиреного молока, представлений вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com, і варіюється від Молоко нежирне, рідке, збагачене білками, з додаванням вітаміну А і вітаміну D (знежирене і знежирене) до до Молоко нежирне, рідке, без додавання вітаміну А та вітаміну D (знежирене або знежирене) де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст калорій у харчових продуктах можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки калорій в знежиреному молоці.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст калорій у 5 елементах із загального опису «знежирене молоко», кожен з яких показує кількість калорій, а також білок, жир та вуглеводи. Нижче наведено 5 найпопулярніших продуктів харчування, показаних на таблиці калорій. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен пункт перерахований внизу сторінки з коротким описом поживних речовин.

Відповідна харчова цінність знежиреного молока на основі нашого показника щільності зі 100 (класифікованого за кількістю калорій на 100 г) наведена в таблиці поживної поживності.

знежиреному

Середній вміст знежиреного молока

Середня сума

Найвищий вміст калорій на 100г

Використовуючи наведений нижче список для 5 різних записів щодо живлення знежиреного молока в нашій базі даних, найбільша кількість калорій знаходиться в Молоко нежирне, рідке, збагачене білками, з додаванням вітаміну А і вітаміну D (знежирене і знежирене) який містить 41 ккал калорій на 100г. Відповідний відсоток RDA становить 2%. Для цих 100 г порції вміст білка становить 3,96 г, вміст жиру 0,25 г, вміст вуглеводів 5,56 г.

Найменша кількість калорій у 100 г є в молоці, знежиреному, рідкому, без додавання вітаміну А та вітаміну D (знежиреного або знежиреного), що містить 34 ккал. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 2% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість білка становить 3,37 г, кількість жиру - 0,08 г, кількість вуглеводів - 4,96 г.

Різниця між найвищим та найнижчим значеннями дає діапазон калорій 7 ккал на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 0,59 г для білка, 0,17 г для жиру, 0 г для вуглеводів.

Найвища кількість калорій на порцію

Пам'ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г висококалорійних продуктів у вашому раціоні. Наприклад, 100 г молока, рідини, знежиреного, збагаченого кальцієм (знежиреного або знежиреного) містить 35 ккал калорій. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні брати до уваги розмір порцій, розглядаючи поживний вміст калорій.

Їжа з найвищим вмістом калорій на типову порцію - це молоко, знежирене, рідке, збагачене білками, з додаванням вітаміну А та вітаміну D (знежиреного та знежиреного), що містить 100,86 ккал в 1 склянці (або 246 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 5%. Для цієї порції вміст білка становить 9,74 г, вміст жиру - 0,62 г, а вміст вуглеводів - 13,68 г.