Ковбаса з птиці: аналіз калорій та поживності

Ковбаса з птиці: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій в ковбасі з птиці?

У цій статті:

100г ковбаси з птиці приблизно 98 калорій (ккал).
Калорії на: унція | скибочка

Зокрема, шматочок ковбаси з птиці (18 г) має близько 18 калорій.

Це близько 1% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій з однієї скибочки птиці ковбаса схожа на кількість калорій, тобто:

0,5 кубика цукру

Щоб спалити ці калорії, потрібно їхати на велосипеді щонайменше 3 хвилини, плавати близько 2 хвилин або бігати 2 хвилини.

Бачити все дані про харчування пташиної ковбаси на графіках.

Ковбаса з птиці: калорії та поживність на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння ковбаси з птиці з іншими продуктами з холодного м’яса:

Скільки калорій в скибочці ковбаси з птиці?

Як я вже писав раніше, 100г містить 98 калорій. Також легко підрахувати, скільки калорій буде в, тобто. шматочок ковбаси з птиці.

Шматочок ковбаси з птиці (18г) 18 ккал
Унція (унція) ковбаси з птиці 28 ккал
10г ковбаси з птиці 10 ккал
20г ковбаси з птиці 20 ккал
50г ковбаси з птиці 49 ккал
100г ковбаси з птиці 98 ккал

Білок в ковбасі з птиці

Ковбаса з птиці має 17,4 г. білка на 100г.
Помноживши це значення на вагу скибочки ковбаси з птиці (18 г), ви зможете побачити, що отримаєте близько 3,1 г білка.

Вуглеводи в ковбасі з птиці

Ковбаса з птиці має 2,92 г. вуглеводів на 100г.
Так само, як і для білка, ми можемо підрахувати, що шматочок ковбаси з птиці (18 г) містить близько 0,5 г вуглеводів.

Жир у ковбасі з птиці

Ковбаса з птиці має 1,86 г. жиру на 100г.
Тож неважко порахувати, що шматочок ковбаси з птиці (18 г) має приблизно 0,3 г жиру.