Калорії в кальмарі Wel-pac підготовлені

Всі продукти харчування Wel-pac

Факти харчування Кальмари Wel-pac підготовлені

Загальний жир Холестерин Натрію Цукри Білок
Кількість на 1 унцію, 28 г.
Калорії 90 ккал (377 кДж)
Калорії з жиру 4,5 Ккал
% Щоденної вартості *
0,5г 1%
55 мг 18%
410мг 17%
4г 16%
14г 28%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Дізнайтеся, скільки калорій ви повинні з’їсти.

кальмарі

Огляд інгредієнтів та харчування

Сьогодні холестерин вже не лиходій. Правила USDA 2010 року говорили нам обмежувати рівень холестерину в продуктах
Зараз експерти стверджують, що холестерин "не викликає занепокоєння поживною речовиною", оскільки холестерин з продуктів не спричиняє підвищення рівня холестерину в крові.
Проте намагайтеся споживати не більше 300 міліграм щодня.

Цей продукт містить більше 18% щоденного споживання холестерину.

Якщо ви все ще сидите на дієті з низьким вмістом холестерину, будь ласка, майте на увазі:

  • дієтологи не рекомендують вам виходити і випивати чизбургери та картоплю фрі.
  • 10% від вашої добової норми може швидко стати 50%, коли гамбургер перетворюється на подвійний чизбургер.

    Хочете знизити споживання холестерину? Ось декілька порад:
  • Спробуйте обмежити споживання сиру, молочних продуктів та м’яса одним продуктом на один прийом їжі.
  • Уникайте їжі з різними джерелами холестерину (курка з сиром, шкідлива їжа)
  • Спробуйте включити у свій раціон знежирені молочні продукти, морепродукти, бобові та горіхи.
  • Вибирайте для кави воду замість молока.

Глутамат натрію використовується як підсилювач смаку зі смаком умами, який посилює м’ясний, пікантний смак їжі.
Природний глутамат робить це в таких продуктах, як рагу та м’ясні супи.

Незважаючи на те, що MSG є одним з найбільш ретельно вивчених харчових інгредієнтів і, як правило, FDA визнає його безпечним (GRAS).
Деякі люди повинні уникати цього, оскільки вони відчувають негативну реакцію на MSG.

Зазвичай MSG міститься в оброблених неякісних продуктах, продуктах, які ви не повинні їсти багато.

ПАМ’ЯТАЙТЕ: Будь-який харчовий інгредієнт, зазначений як гідролізований, збагачений білками, ультрапастеризований, ферментований або модифікований ферментом, часто є MSG або створює вільну глутамінову кислоту під час обробки.