Джек в коробці гострі курячі смужки

Пряні курячі смужки від Jack In The Box - це останнє доповнення до меню мережі. Створена з 100-відсотковою чисто-білої м’ясної курки, нові пряні курячі смужки містять від 310 до 740 калорій залежно від того, скільки штук ви замовите.

калорії

Гострі курячі смужки доступні у розмірах із 2 частин, 3 частин або 5 частин вагою 143 грами, 213 грам та 353 грами відповідно на порцію.

Jack In The Box радить покупцям замочувати свої курячі смужки в соусі для ранчо, щоб охолодити їх. Але це може бути не такою гарною ідеєю, оскільки заправка додає ще більше калорій і жиру.

Наприклад, Lite Ranch Dressing, яка є найбільш здоровим варіантом, додає 130 калорій і 13 грамів жиру. А заправка з беконного ранчо додає 220 калорій, з яких 210 - з жиру.

Тим не менш, давайте зануримося в панель харчування цього продукту, щоб перевірити, чи це правильний вибір для вас.

Пряні курячі смужки Джека в коробці Інформація про харчові продукти

В середньому одна пряна куряча смужка містить 150 калорій, 40 відсотків яких надходить з жиру. На вуглеводи припадає 34 відсотки, а решта 26 відсотків - близько 40 калорій - надходять з білка.

Наведена нижче таблиця допоможе вам краще зрозуміти харчову цінність товару:

Джек в коробці Пряні курячі смужки Харчування
Калорії150
Калорії з жиру60
Загальний жир7г
Насичених жирів1г
Транс-жири1,5г
Холестерин23 мг
Натрію650мг
Вуглеводи13г
Клітковина0г
Цукри0,7 г
Білок10г

Порція з 2 частин (143 грами)

Дві частини порції гострих курячих смужок містять 310 калорій, 130 калорій з жиру, 14 грамів жиру, 2 грами насичених жирів, 3 грами нежирного жиру, 45 міліграмів холестерину, 1310 міліграм натрію, 240 міліграмів калію, 26 грами вуглеводів, 1 грам цукру і 20 грамів білка.

Порція з 3 частин (143 грами)

Три порції містять 450 калорій, 130 калорій з жиру, 14 грамів жиру, 2 грами насичених жирів, 3 грами жиру, 45 міліграм холестерину, 1310 міліграм натрію, 240 міліграмів калію, 26 грамів вуглеводів, 1 грам цукру і 20 грам білка.

Порція з 2 частин (143 грами)

У порції, що складається з п’яти штук, міститься 310 калорій, 130 калорій з жиру, 14 грамів жиру, 2 грами насичених жирів, 3 грами нежирного жиру, 45 міліграмів холестерину, 1310 міліграм натрію, 240 міліграмів калію, 26 грамів вуглеводів, 1 грам цукру і 20 грамів білка.

Алергени

Пряні курячі смужки від Jack In The Box містять такі відомі алергени:

  • Яйце
  • Молоко
  • Пшениця