Калорії сало

Калорії в салі

Калорії визначають, скільки енергії ви отримуєте від порції сала.
Багато людей споживають більше калорій, ніж їм потрібно, не дотримуючись рекомендованих норм споживання ряду поживних речовин. Розділ калорій на етикетці може допомогти вам керувати вагою.

Факти харчування для 100г

Добові показники, засновані на дієті 2000 ккал

Енергія

Середній дорослий потребує 2000 калорій на день для підтримання функцій організму, тож ви можете отримати 45% від загальної добової потреби від 100 грамів сала (902 калорії/100 грамів).

Скільки калорій ви повинні з’їсти?

Підрахуйте зараз, скільки калорій потрібно з’їсти, щоб втратити, зберегти або набрати вагу.

Калькулятор базальної швидкості метаболізму

Швидкість базального метаболізму - це кількість енергії, необхідна вам під час відпочинку у температурному середовищі, коли ваша травна система неактивна. У такому стані ваша енергія буде використана для підтримки життєво важливих органів. BMR зменшується з віком і зростає із збільшенням м’язової маси.