Калорії на стручок едамаме?

D_BARKS SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (45)
Повідомлень: 11
14.01.11 9:16 А

калорії

Я не знаю, чи це на 100% точно, але з того, що я можу сказати, це приблизно 2-3 калорії на стручок (на 2-3 горошини/стручок).

Це базується на такій інформації:

- 80 грамів едамаме, що вилущується з лушпиння = 115 калорій
- 20 бобів = 12 грам (наближене до маркування поживності)
- .9 (.8625) калорій на квасоля.

Я думаю, що безпечніше округляти до 1 калорії на квасоля. Отже, 2-3 калорії на стручок. (хоча за моєю математикою вище, технічно це буде 1,72-2,58)

SMILEYFACE90 Повідомлень: 52
24.07.10 10:24 С

Сьогодні у мене було 15 стручків едамаме, але харчову інформацію я можу знайти лише за чашкою едамаме. Хтось знає, скільки калорій мав би кожен стручок (2-3 боби на стручок)

Спасибі!

Інші теми щодо дієти та харчування:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark та інші знаки є товарними знаками SparkPeople, Inc. Всі права захищені.
Жодна частина цього веб-сайту не може використовуватися без дозволу SparkPeople або її уповноважених філій.
SPARKPEOPLE - це зареєстрована торгова марка SparkPeople, Inc. у США, Європейському Союзі, Канаді та Австралії. Всі права захищені.

ПРИМІТКА: Умови використання та Політика конфіденційності востаннє оновлені 25 жовтня 2013 року