Глюкоза

Факти харчування та підраховуйте калорії в їжі

Калорії глюкози та швидкий огляд фактів харчування

Глюкоза - це моносахарид або простий цукор, який вперше був виділений із родзинок німецьким хіміком Андреасом Маргграфом.

Прості моносахараїди, такі як глюкоза, вважаються найбільш оптимальним паливом для мозку. З цієї причини глюкоза часто виявляється порушеною із складних цукрів у вашій їжі, перш ніж надходити у ваш мозок, що дозволяє зосередитися.

Вважається, що надмірна кількість глюкози у вашому раціоні є основною причиною вживання жиру в організмі.

Існує багато різних видів продуктів, що містять глюкозу. Зокрема, такі фрукти, як виноград та зернові, містять велику кількість глюкози. Його часто використовують як внутрішньовенний розчин.

Зображення глюкози

глюкози

Додаткові факти щодо глюкози

Калорійність
Дієтичність
Задоволення апетиту
Харчова цінність
Вміст води9 (%)
Відмовити0 (%)

Факти харчування для глюкози (1 т. 3 г)

Відображена інформація про харчування, така як відсоткова вартість їжі та шкала балансу ПФК, базується на дієті 1800 калорій для жінок у віці від 18 до 29 років, що важить близько 112 фунтів, і щоденних харчових потребах.

【Калорії та склад макроелементів】

（Відсоток їжі）

【Баланс PFC】

Калорії в глюкозі на 3 г (1 елемент) складають 10 калорій. Глюкоза, за підрахунками, становить 335Cal на 100 грам, що становить 80Cal, що еквівалентно 23.88g з 2.73g переважно вуглеводів 、 0g білка 、 0g жиру в 3g, водночас багатий на вітаміни та мінерали, такі як залізо та фосфор.

Основне харчування

Жирні кислоти

Амінокислоти

Вміст вітамінів, мінеральних речовин, харчових волокон та натрію для 3 г (1 елемент) глюкози

【Мінеральні】

（Відсоток їжі）

Склад жирних кислот у 3 г (1 елемент) глюкози

Жирні кислоти, що містяться в глюкозі, або мають низький рівень, щоб показати значення, або невідомі

Склад амінокислот у 3 г (1 елемент) глюкози

Амінокислоти, що містяться в глюкозі, або мають низький рівень, щоб показати значення, або невідомі

* Зверніть увагу, що для заокруглення деяких значень поживних речовин показано, що вони не містяться в деяких випадках.

* Розраховано при припущенні дієти на 1800 калорій для звичайних жінок у віці від 18 до 29 років, близько 112 фунтів ваги.

* Точний вміст вітамінів і мінералів може залежати від способу приготування їжі, способу транспортування та обробки, що використовується для тривалого зберігання, колективно.

* Розрахункові результати калорійності можуть відрізнятися в межах кількох калорій.

12 способів спалити 10Cal

Глюкоза: тривалість аеробних вправ, необхідна для спалення 10 калорій на 3 г (1 елемент)

  • Пішки 4хв
  • Біг підтюпцем 3 хв
  • Велоспорт/їзда на велосипеді/спінінг 2 хв
  • Скакалка 2 хв
  • Розтяжка 5 хв
  • Сходи для сходження 2 хв
  • Пилососіння 4 хв
  • Очищення ванни 3 хв
  • Водні прогулянки 3 хв
  • Плавання 2хв
  • Аеробіка 2хв
  • Бокс 2 хв

Додайте глюкозу і продовжуйте обчислювати калорії - Список продуктів

Що люди говорять про глюкозу - Відгуки користувачів

На даний момент ще немає відгуків користувачів. Будьте першим, хто прочитав цю сторінку!

Увійдіть, використовуючи свій акаунт у Twitter, щоб отримати більш персоналізований досвід користування продуктами харчування для дієт, а також харчуванням та розміщенням свого відгуку.