Калорії до балів NikeFuel - експеримент

nikefuel

У своєму останньому (longgg) дописі я обговорив, чому в 2017 році я почав користуватися NikeFuel Band. Під час усіх досліджень, які я проводив, я хотів визначити (за допомогою деяких грубих експериментів), що багато хто пробував раніше - скільки спалених калорій складає 1 бал NikeFuel?

Як підсумок, веб-сайт Nike говорить наступне:

«Алгоритм NikeFuel був розроблений у лабораторії Nike Digital Sport Science Lab (DSSL), найсучаснішій лабораторії ефективності, розташованій у Nike WHQ в Портленді, штат Орегон. DSSL складається з групи вчених фізіологів та біохіміків, які постійно працюють і переробляють науку, що лежить в основі алгоритму NikeFuel. Їх мета - не лише вдосконалити точність і послідовність показників, але й налаштувати NikeFuel на потреби у виконанні різних спортсменів ».

Близько чотирьох років тому були чисті публікації, в яких говорилося, що співвідношення становило 2,79 кал на 1 НП (розраховане за допомогою експерименту бігуном) і „приблизно 3 кал на 1 НП” (за даними Nike). Оскільки алгоритм працював з часом (каже Nike), я вирішив провести деякі експерименти в звичайний день руху (24 серпня 17) і потренувавшись, щоб побачити, з якими результатами я б закінчив.

Експеримент 1 - Ранкова гімнастика
Оскільки я щоранку тренуюсь, принаймні, роблячи короткий набір фізкультури, я вирішив відзначити відстежувані бали NikeFuel проти калорій, спалених у групі, і порівняти їх із тим, що записав Apple Watch. Наступне призвело до кількості спалених калорій для кожного пункту NikeFuel:

Приблизно, співвідношення 4: 1.

Експеримент 2 - Звичайні щоденні пересування та фізичні вправи
Цього разу я вирішив застосувати той самий підхід і застосувати його до звичайного дня активності. Ще раз відзначимо результати.

Нарешті, експеримент №3 - Основне навчання
Щоб закрити кільце вправ на Apple Watch, потрібно 30 хвилин вправи в режимі тренування. Оскільки NikeFuel Band пропонує можливість під назвою Sessions, я вирішив розпочати сеанс одночасно з Apple Watch і записати результати наступним чином:

У всіх трьох експериментах, за винятком відхилення 3,42 кал/бал NikeFuel, результати послідовно показують приблизно 4 бали на кожну точку NikeFuel, або співвідношення 4 до 1.

Грубі експерименти, так ... але послідовні. Це просто те, що мені було цікаво, але, чесно кажучи, я не очікував досить стабільних результатів.