якщо птах приземлиться на вашу їжу

Якщо птах приземляється поверх вашої їжі, і ніхто її не бачить, чи справді вона сіла на вашу їжу?

Минулого півдня Шаббоса, після чудової трапези, ми вирушили на коротку прогулянку. Ми залишили наш стіл Шаббос з десертним печивом на ньому, а також залишки шматочків хала, які ще не їли.

І… ми залишили наші розсувні двері широко відкритими.

Повернувшись, я перший пройшов через вхідні двері і побачив, що на нашому столі стоїть птах, який клює когось із хал.

Добре. Ми можемо впоратись із втратою деяких халах.

Велике питання: птах намагався з’їсти наше печиво?!

Ми ніколи не дізнаємось.

Я опитував членів моєї родини з такими запитаннями:

1) Чи б ви їли печиво, яке, як ви знали, пташка клювала?

(Я отримав одностайне слово «Ні в якому разі!»)

2) Чи можете ви їсти печиво на столі, на якому знайдено птаха, який клює якусь іншу їжу?

(Я отримав половинчасту відповідь "Я не впевнений".)

3) Чи могли б ви їсти печиво, яке пташка клювала і не уявляла, що сталося?

(Я отримав одноголосне рішення: «Звичайно, я б їх з’їв. Думка про те, що птах їх гризе, мені не спало б на думку»).

Чи не дивно, наскільки наявність птиці в кімнаті вплине на те, як ми думаємо про печиво?

Не так давно люди у всьому світі їли місцеву їжу і на основі реакцій свого тіла розуміли, яка їжа їм потрібна і скільки з них споживати.

Сьогодні відкрийте мішок кренделів і просто спостерігайте, як люди стають розгубленими:

“Вони здорові? Вони кращі за чіпси. Але вони гірші за овоч. Чи потрібно мені більше вуглеводів сьогодні? У них стільки солі. Якщо я їх отримаю зараз, чи можу я все-таки випити ту крижану каву пізніше? "

Пані, у кімнаті є птах.

Там. Я це сказав.

І цей птах - це все обговорення питань, вуглеводів, калорій, суперпродуктів тощо.

Існує стільки ДУМАННЯ, ПЕРЕМИСЛЕННЯ ТА ПЕРЕМИСЛЕННЯ всіх наших гризець.

Чи не було життя набагато простішим до того, як ця пташка залетіла до кімнати і була помічена?

Будьмо справжніми; Я трохи скутий навколо тварин і свого особистого простору, але я знаю, що якби я з’їв одне з цих печивів, навіть якби птах їх погризла, я б у порядку.

Так само, якби ви прийняли свідоме рішення з’їсти кілька кренделів, усвідомлюючи, як це відчувається у вашому тілі та який ваш емоційний стан, ви могли б “звільнити птицю” та всі свої харчові занепокоєння з нею.

Ось вправа, щоб підняти це:

Наступного разу, коли ви збираєтеся сісти (або встати), щоб щось з’їсти, зауважте свої думки та почуття навколо пунктів, калорій або грамів, які беруть участь у цій їжі. Витратьте хвилинку, щоб визнати, що ви відчуваєте, коли його їсте. Потім дозвольте собі перекусити їжу, “звільняючи птицю”.

Хочете більше підзвітності? Прокоментуйте нижче і повідомте мені, як ця вправа пройшла для вас.