Як змити організм з наркотиками

Усі ліки, незалежно від того, чи відпускаються вони без рецепта, чи для відпочинку, містять хімічні речовини, які можуть бути токсичними для організму. У деяких випадках накопичений залишок наркотику ускладнює припинення вживання наркотику, і користувач може бути залежним. Вимивання ліків із системи або детоксикація організму корисні для всього організму. Флеш може приймати різні форми.

Пити воду. Хороший спосіб вимити організм - велика кількість рідини. Вода, трав’яні чаї, фруктові соки та овочеві соки - все це може допомогти вивести з системи наркотики та інші токсини. Пийте щонайменше 64 унції рідини щодня.

Втратити жир. Організм накопичує накопичені токсини в жирових клітинах. Чим більше у вас жиру, тим більше токсинів зберігається. Аеробні вправи - це один з найкращих способів спалити жир, але корисний будь-який вид вправ, від якого серце накачується. Намагайтеся займатися не менше 3 разів на тиждень по 20 хвилин. Заняття довгими періодами часу щодня прискорюють втрату жиру та виведення токсинів.

Їжте клітковину. Продукти, багаті клітковиною, такі як фрукти та зелені, листові овочі, слугують декільком цілям. Організм отримує поживні речовини, необхідні для виконання різноманітних функцій. Клітковина також усуває або зменшує запор. Додаючи велику кількість стільця, ви можете частіше випорожнювати кишечник. Це своєчасно виводить калові речовини в кишечнику. Є деякі докази того, що якщо токсини залишаються занадто довго в товстій кишці, тканини можуть реабсорбувати частину токсинів.

Візьміть розторопшу. Печінка - це фільтруючий орган, який допомагає позбавити організм від токсинів. Якщо в організмі занадто багато шкідливих токсинів, печінка не може працювати настільки ефективно. Розторопша - популярна трава для очищення печінки, яку можна знайти в магазинах здорової їжі як добавку. Дотримуйтесь інструкцій на етикетці.

Візьміть Уву Урсі. Нирки очищають і фільтрують кров. Кров приносить поживні речовини у всі частини тіла, а також виводить відходи. Трава Ува Урсі очищає нирки, роблячи орган більш ефективним. Відходи нирок надходять у сечовий міхур, а потім промиваються у вигляді сечі. Uva Ursi доступний як добавка в магазинах здорового харчування. Дотримуйтесь інструкцій на етикетці.

Якщо у вас є сумніви щодо початку програми вправ або прийому добавок з іншими призначеними препаратами, які ви приймаєте, поговоріть зі своїм лікарем.
Дієтолог корисний у виборі продуктів, які найкраще підходять для вас та вашої детоксикації. Щоб дізнатись більше про правильну дозування трав та будь-яку можливу взаємодію з призначеними препаратами, на яких ви перебуваєте, зверніться до травника або лікаря-натуропата.