Як вивести організм із зайвого святкового цукру

25 січня 2015 року

додаткового

Поділіться цим на:

Можливо, однією з найкращих частин сезону відпусток (крім часу з родиною та друзями) є хороша їжа. Однією з популярних традицій є різдвяне печиво, яке поширилося на стільки різновидів, що важко рахувати. (Ви можете забути про наявність одного!)

Зараз, коли канікули закінчуються, і ви вже мали свою певну частку печива, тортів, пирогів та гарячого шоколаду, можливо, ви відчуваєте нестачу енергії, неспокійний сон або почуття провини через вживання занадто багато їжі. Це нормально, оскільки цукор (і переїдання) може впливати на організм.

Цукор є головним винуватцем змін настрою, збільшення ваги та сприяє ряду інших захворювань. Не хвилюйтеся, кілька різдвяних печивів не підштовхнуть вас до краю. Але продовжуючи цю харчову поведінку цілий рік.

Якщо ви будете слідувати цим простим пропозиціям протягом декількох днів, ви можете допомогти очистити своє тіло від зайвого цукру і повернутися на шлях до Нового року.