Як проводити прибирання під час пандемії День Землі

Зараз справи трохи божевільні. В умовах пандемії коронавірусу, яка охопила земну кулю, багато з нас виявляють, що наша щоденна діяльність обмежена. Для інших їх громади повністю закриті. Коли нам вперше сказали залишатися вдома, це було приємним шансом для багатьох з нас відпочити від щоденної роботи, можливо, поспати трохи пізніше, наздогнати улюблені потокові шоу або захопитись хобі, яке нам ніколи не здавалося встигнути. Але трохи затримавшись, може початись випадок «лихоманки в салоні».

Це пора року, коли ми хочемо бути поза домом, насолоджуючись весняною погодою. Натомість, здається, все, що ми можемо зробити, це сидіти вдома і дивитись новини, в яких переважають оновлення про спалах коронавірусу, тоді як наші тіла атрофуються від нашої сидячої рутини. Здається, що умови нам якраз підходять, щоб ми перетворилися на песимістичну кушетку.

З нашим психічним та фізичним здоров’ям на кону ми хочемо вийти на вулицю. Ми хочемо потіти. Замість того, щоб турбуватися про стан світу, ми хочемо зробити щось, щоб зробити його кращим. На щастя, існують заходи, які можуть вирішити всі ці проблеми. Очищення є різнобічним рішенням цих проблем.

Навіщо робити прибирання під час COVID-19?

Кліанупс омолодить нашу планету, а також розум і тіло, роблячи наш куточок світу трохи кращим. Якщо ви хочете позайматися, перебуваючи там, спробуйте тип очищення, розроблений Еріком Астрем, який він охрестив блогуванням. Це дасть вашому тілу та розуму необхідний вам стимул. Але що це таке?

Ви коли-небудь виходили на прогулянки чи виконували якісь інші вправи і помічали шматок сміття вздовж вашого маршруту? Ви забрали його та позбулися? Тоді ви шпигували. У двох словах, він набирає підстилку під час тренувань. Крім того, це забезпечує чудові тренування під час прибирання.

Розчищення можна проводити де завгодно, починаючи від пляжів та пішохідних стежок до міських вулиць та місцевих парків.

Але чи можуть прибирання допомогти нам, коли ми відчуваємо невдачу через соціальну ізоляцію? Звичайно, вони можуть. Один із способів - участь у #trashtag виклик. Розпочав Стівен Рейнгольд, #trashtag - чудовий спосіб поділитися своїми зусиллями з іншими однодумцями. Зробіть знімок до і після очищення, щоб продемонструвати, що ви досягли. Потім опублікуйте його в соціальних мережах і позначте #trashtag або #trashtagchallenge. Поділившись та взаємодіючи з іншими, це зробить ваше прибирання соціальним досвідом. Це також чудовий спосіб залучити інших. А побачивши, скільки сміття зібрано, змусить інших уважніше ставитися до того, як вони викидають своє сміття.

Безпека очищення та коронавірусу

Звичайно, там є серйозний вірус. З огляду на це, прибирання слід проводити продумано та узгоджуватися з останніми рекомендаціями щодо охорони здоров’я. Якщо посадові особи у вашому районі радять, що діяльність на свіжому повітрі дозволена, тоді прибирання можна проводити безпечно, якщо виконується кілька заходів обережності.

Для початку Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує залишатися вдома, якщо у вас є такі симптоми, як лихоманка, кашель або утруднення дихання. І навіть якщо у вас є помірні симптоми, такі як головний біль або злегка нежить, тоді вам слід витримати це. Ви зможете опинитися там з нами, коли вам стане краще.

Для всіх інших сміливо виходьте і відчувайте запах цього весняного повітря. Але тримайтеся подалі від інших людей. «Соціальне дистанціювання» стало гарячим новим терміном, але це все ще один із найкращих способів уникнути передачі хвороби. ВООЗ рекомендує один метр або три фути, тоді як Центр контролю та профілактики захворювань (CDC) припускає, що COVID-19 може передаватися на відстані до шести футів. Зберігати таку кількість простору повинно бути легко. Просто пам’ятайте, коли проходите повз інших людей. І якщо у вас є партнер з прибирання, який не проживає у вашому домогосподарстві, вам також доведеться дотримуватися рекомендованої відстані від них. Натомість ви можете загубитися у власних думках під час сольної чистки або ж можете спланувати її для своєї родини.

Хоча соціальна дистанція допоможе захистити нас від передачі по повітрю, вірус також може передаватися, коли ми контактуємо із забрудненою поверхнею, а потім торкаємось нашого обличчя. Хоча це правда, що на вулиці ми не знайдемо багато ручок, ручок чи телефонів, ми все одно повинні бути пильними щодо торкання лавок, воріт, паркового обладнання та інших громадських поверхонь. І незалежно від спалаху коронавірусу, ми збираємо сміття. Тож дотримуйтесь гігієни. Використовуйте рукавички та, можливо, будь-який інший пристрій, щоб не торкатися підстилки безпосередньо. Поверніть мішок для сміття та викиньте його належним чином, коли закінчите. Звичайно, не чіпайте обличчя, а після цього обов’язково мийте руки.

Залишайтеся в безпеці під час прибирання та пам’ятайте про участь у #trashtag виклик, розмістивши фотографії до і після і використовуючи хештег #trashtag.

Очищення підвищує моральний дух

У цей кризовий час ми можемо відчувати, що маємо обмежений контроль над тим, що відбувається у світі. Але утримання наших вулиць, стежок, парків та пляжів чистими та без сміття повертає нам силу робити позитивні зміни. Заняття певною метою є життєво важливим для підтримання оптимального психічного здоров’я. Квіти і сусіди важливі. Гуманітарні зусилля - незалежно від масштабу - такі як посадка дерев, прибирання навколишнього середовища та поширення позитиву допомагають створити та сприяти створенню більш ввічливого світу, яким би ми могли ділитися. На додаток до покращеного настрою, який ми отримуємо від свіжого повітря, сонячного світла та ендорфінів, викликаних фізичними вправами, ми також будемо відчувати піднесення, знаючи, що зробили щось хороше для планети.

Якщо в ці тривожні часи є срібляста підкладка, це означає, що оскільки зараз менше людей перебуває у громадських місцях, ділянки, які ми прибираємо, залишатимуться набагато довше. Потім, коли обмеження пом’якшуються, кожен може вийти на прибирання вулиць, парків та стежок. Тим часом прибирання будуть підтримувати нас у формі та здоровому глузді.

22 квітня 2020 року виповнюється 50 років Дню Землі, і зараз чудовий час, щоб розпочати. Тож виходьте туди, отримуйте задоволення та пам’ятайте про безпеку. Поєднуйте прибирання з блокуванням для деяких вправ. І пам’ятайте про участь у #trashtag виклик, щоб ви могли поділитися своїми зусиллями та спонукати інших приєднатися.

Ми всі робимо все можливе, щоб пережити цю пандемію. Але поки ми чекаємо, коли почуття нормальності повернеться, нам все одно потрібно подбати про свій розум і тіло, а також про своє оточення. Очищення - чудовий спосіб виконати всі три.

Вулиця Кайла К. є копірайтером брендів для відпочинку на природі. Після багаторічних подорожей та пошуково-рятувальних робіт, що включали технічні рятувальні канати, швидке рятування та пірнання з пошуку та відновлення, він перейшов у вільну письменницьку кар'єру.

Приєднуйтесь до найбільшого у світі екологічного руху!