Як прийняти остаточну ванну з детоксикацією

Останнє оновлення 8 червня 2020 року 5 коментарів

ванну

Спробуйте це Детокс-ванна рецепт остаточного способу полегшити стрес. Сухе чищення щіткою, сіль та глина створюють найбільш розслаблюючий та ефективний детокс. Додайте до свого режиму самообслуговування цей саморобний сольовий скраб та відлущувальний засіб для тіла для щоденної детоксикації.

Я пережив кілька стресових моментів у своєму житті.

Ну, стрес - це трохи заниження.

Я знаю, що я не єдина. За 20 років ви переїжджали 18 разів, втрачали роботу, будинки та відкушували більше, ніж можете пожувати. Поєднуйте це з тим, як ми як суспільство, як правило, справляємося зі стресом (тобто не регулярно займаємось фізичними вправами, переїдаємо та вибираємо шкідливу їжу замість здорової їжі), і це займе багато часу, перш ніж це серйозно вплине на наш організм.

Ну, у мене є таємна зброя моїх друзів - ванна для детоксикації.

Чому ми повинні приймати детоксикаційну ванну?

Я не намагаюся бути мелодраматичним, але ми живемо у токсичному світі. У повітрі є забруднюючі речовини, токсини в їжі та пластмаси в митті обличчя. Щодня наше тіло страждає від стресу та токсинів з усіх куточків. Ми можемо бути обережними у своєму будинку, але всі ставки припиняються, як тільки ви вийдете на вулицю.

Так само, як пити дезінтоксичний смузі, прийняття детоксикаційної ванни - це простий, але ефективний спосіб допомогти нашому організму вивести накопичені токсини. Їх зробити неймовірно просто, а переваги варіюються від м’якої шкіри, поліпшення роботи м’язів і нервів, полегшення симптомів, пов’язаних з хронічними захворюваннями та болями.

До того ж це чудовий спосіб подбати про ВАС! Ви носите стільки головних уборів і відповідаєте за стільки речей - піклуватися про себе означає мати можливість краще піклуватися про тих, кого любите.

Як прийняти остаточну ванну з детоксикацією

Кінцеві засоби для детоксикації ванн

  • суха щітка
  • 2 склянки солі епсом АБО сіль для ванни Редмонда або будь-яка їх комбінація, щоб досягти загальної кількості 2 чашок
  • 1/2 склянки Редмондської глини
  • 5-10 крапель Ефірна олія для очищення **, лавандова олія або будь-яке улюблене ефірне масло (за бажанням)
  • 2 склянки води

Хоча я їх не тестував, деякі люди також використовують для детоксикації яблучний оцет, морську сіль, імбирні ванни або кілька крапель евкаліптової олії.

** Примітка: Я знаю, що там є багато ефірно-олійних компаній, і я, безумовно, спробував свою добру частку брендів. Але після тестування та досліджень та подальшого тестування лише на одне варто витратити гроші (на мій погляд). Вже пару років я відданий оліям Young Living, і ви можете більше прочитати про їх оливи та моє рішення ТУТ.

Метод прийому остаточної ванни з детоксикацією

Весь цей процес займає менше години. Вважайте це своїм часом для турботи про себе. Вимкніть телефон і розслабтесь. Ось вам!

  1. Випийте склянку води.
  2. Проведіть гарячу ванну. Наповніть ванну так високо, наскільки це потрібно, щоб занурити якомога більше тіла.
  3. Тим часом поєднуйте сіль (и), глину та необов’язкові ефірні олії у скляній мисці. Ретельно перемішайте неметалевою ложкою. Переносити, відкладати.
  4. Поки ванна продовжує наповнюватися, сухою щіткою тіло. Це може зайняти десь 5-10 хвилин, тому пам’ятайте про воду, яка наповнює ванну!
  5. Коли гаряча вода майже готова, наливайте суміш солі/глини рівномірно по всій ванні. Займіть у ванну і стоячи, ніжками м’яко розчиніть суміш.
  6. Занурте якомога більше тіла у ванну як ви можете і замочіть протягом 20 - 45 хвилин, залежно від рівня вашого особистого комфорту.
  7. Коли закінчите, висушіть і випити ще одну склянку питної води. Деякі люди люблять зволожувати кокосовою олією згодом.

Що я можу очікувати після моєї детоксикаційної ванни?

Коли я закінчив свою першу ванну для детоксикації, я почувався НАДАТО ДОБРО! Це була така розслаблююча ванна. Насправді я був більш розслабленим, ніж коли-небудь, і міг заснути на місці. Мій чоловік приймав ту саму ванну і мав зворотний ефект - він не міг заснути годинами!

Оскільки кожна людина буде реагувати по-різному, я рекомендую робити це у п’ятницю або суботу ввечері, коли наступного дня вам не доведеться божеволіти, на випадок, якщо ви більше насторожені, ніж розслаблені.

Він також відчував запаморочення після ванни, тоді як я - після своєї. Знову ж таки, це цілком нормально, але найкраще просто розслабитися, поки вип’єте другу склянку води. Підтримувати зволоженість - найкращий спосіб допомогти своєму організму у процесі детоксикації, і запаморочення вщухне за кілька хвилин.

Примітка: Мене весь час запитують про попереджувальний ярлик на Редмондській глині. Якщо ви коли-небудь замислювались над пропозицією 65 або попередженнями щодо Редмондської глини, перегляньте цю інформацію!

Як роблять детоксикацію солі Епсома та бентонітової глини?

  • Солі:Епсомова сіль містить магній, а сіль для ванни Редмонда містить понад 60 мінералів із цілющими властивостями, які ваше тіло поглинає під час занурення у воду.
  • Редмондська глина:Бентонітова глина високо цінується завдяки своїй здатності поглинати і виводити шкідливі токсини з організму. Це те, що допомагає вилікувати укуси та укуси при прямому застосуванні, тому думайте про це як про широкомасштабне, трохи розбавлене застосування для всього вашого тіла.
  • Вода: Починаючи з гарячої ванни - це те, що спочатку виводить токсини на поверхню шкіри. Коли вода охолоджується до теплої ванни, вона витягує токсини з організму за допомогою осмосу.

Як висушити щітку перед ванною з детоксикацією

Сухе чищення щіткою - це зняття напівжорсткої щетинистої щітки та чищення шкіри. Це звучить дивно, але це насправді має значення, і це допомагає відлущувати суху шкіру та розчищати пори, щоб тіло могло краще виводити токсини через шкіру.

  • Вибирайте суху щітку з натуральною щетиною, якщо це можливо, та одна з ручкою, щоб ви могли простягнути спину та інші важкодоступні місця, не зіпсувавши тіло. Ось суха щітка, яку я використовую, ось делікатна щітка, призначена для обличчя, і ось чудова пропозиція для комбінованої щітки!
  • Висушити щітку, зніміть одяг і поставте під душ. Застосовуючи довгі удари, починайте біля ніг і кистіте до серця. Вам слід чистити кожну ділянку тіла кілька разів (я роблю це 5-6 разів) і перетинати ділянки, коли ви переходите до іншого розділу.
  • Під час чищення ваша шкіра стане світло-рожевою, що є метою. Якщо ваша шкіра набуде темно-рожевий або червоний колір, почистіть пензлик світлішим або використовуйте менше мазків. Також слід застосовувати менше ударів по чутливих ділянках тіла і загалом, якщо воно здається занадто жорстким. Ваша шкіра буде коригуватися, чим частіше ви сушите щітку.

Детокс побічні ефекти абсолютно реальні

Випробовуючи різні комбінації для детоксикаційних ванн, я купався два дні поспіль ПІД час випробування рецепту дезінтоксичного смузі.

Я провів увесь наступний день на дивані, спостерігаючи за виставами на природу та найгіршими кухарями Америки на Netflix, разом із сином. Моя нудота та бурхливий головний біль були настільки сильними, що я серйозно подумав, що зловив шлункову помилку, тобто його, поки нормально не повернулося, коли я готував вечерю.

Лише коли я не почав думати про те, що я робив інакше за останні пару днів, я зрозумів, що це побічні ефекти від детоксикаційних ванн!

Повільно приймайте детоксикаційні ванни, дотримуючись цих порад:

  • Почніть із однієї 20-хвилинної ванни для детоксикації, раз на тиждень . Якщо ви не відчуваєте негативних побічних ефектів, додайте 10 хвилин до вашої наступної ванни. Поступово працюйте до 45-хвилинної ванни, і з часом ви можете збільшити частоту прийому їх.
  • Якщо ви відчуваєте побічні ефекти, спробуйте повністю виключити ванну і просто сушіть щітку щодня протягом декількох тижнів. Потім додайте 20-хвилинну ванну із сольовою капсулою просто з сіллю. Потім додайте глину. Далі збільште час. Потім збільште частоту.
  • Немає правильного чи неправильного способу прийняти ванну для детоксикації, і його можна налаштувати так, щоб він відповідав вам, де б ви не знаходились у своїй природній подорожі!

Більш природні способи детоксикації

Чи приймаєте ви детокс-ванни? Яка ваша найкраща порада поділитися з читачами?

Поділіться з кимось, кому це може сподобатися.

Ви також можете насолоджуватися ними

Отримайте щотижневу підзвітність, щомісячні плани харчування та обмінюйтесь ідеями рецептів з іншими гурманами у Клубі чистої їжі! Це ваше місце, щоб надихатись, бути мотивованими та не відставати від своїх цілей щодо чистого харчування.

КЛУБ ЧИСТОЇ ЇЖИ

Взаємодія читачів

5 коментарів

Бетті

Клара

Я додаю у ванну розпушувач для нейтралізації хлору з міської води! ? ❤️

Тіна у Маммієнт

Чи змиваєшся ти після цього, чи це не найкраща ідея?

Тіффані

Ви можете, якщо хочете, але це не обов’язково.

Емма

Я люблю це! Я завжди шукаю способів приправити свої ванни 🙂 Я приймав ооочень багато інших зараз, коли ми застрягли всередині.

Залишити коментар Скасувати відповідь

Основна бічна панель

ДОБРО ВІТАЮТЬ ДРУЗІ!

Я Тіффані - благословенна дружина і мати двох дітей, які живуть за межами Атланти, штат Джорджія. Я вірю, що ти можеш їсти справжню їжу, не розбиваючись І не проводячи цілий день на кухні - приходь до мене!

Побийте їх у власній грі

Що на вечерю сьогодні ввечері?

Економні плани харчування: справжня їжа з обмеженим бюджетом

Рекомендовані ресурси

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЦІ ПОПУЛЯРНІ ПОСТИ!