Здоров’я та здоров’я

Ми та наші партнери використовуємо файли cookie, щоб зрозуміти, як ви користуєтесь нашим веб-сайтом, покращити свій досвід та обслуговувати персоналізований вміст та рекламу. Про те, як ми використовуємо файли cookie та ваш вибір, читайте тут. Продовжуючи користуватися цим веб-сайтом, ви приймаєте ці файли cookie.

Найкращі засоби та рішення для лікування вугрів.

Прищі можуть бути болючими і незрозумілими - ось що дерматолог каже, що ви можете зробити, щоб виправити це.

Більшість з нас стикалися з прищами в певний момент життя. Незалежно від того, чи це стосується підліткового віку, зрілого віку чи пізніше - час не покращує проблему. Набридливі червоні горбки, хворобливі кісти, рубці та чутливість не приносять задоволення і дійсно можуть зменшити ваш день або самооцінку загалом.

Оскільки прищі настільки поширені, там є багато інформації про те, чому це відбувається, як лікувати їх і які продукти слід використовувати. Щоб уникнути шуму та отримати ясність у цьому питанні, я попросив доктора Карен Кемпбелл, дерматолога, сертифікованого комітетом, про те, чому трапляються прищі, і що ви можете з цим зробити. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про причини появи прищів, а також про те, що ви можете зробити для лікування та профілактики.

Що таке прищі і що їх викликає?

Вугрі - це стан шкіри, через який на шкірі утворюються вугри, вугрі, прищі або кісти. Це зазвичай трапляється на обличчі, але може траплятися і в інших місцях тіла, таких як спина або груди.

Незважаючи на те, що прищі можуть бути викликані декількома факторами, найпоширенішою причиною є гормони. "Рушійною силою більшості прищів є гормони андрогенів (вони ж тестостерон), які рухають вироблення нафти. Ось чому прищі починаються в підлітковому віці з пубертатом. Підвищення кількості жиру на шкірі створює гостинне середовище для розмноження бактерій, що викликають прищі", Кемпбелл каже.

Переконайтеся, що у вас є базовий режим догляду за шкірою, щоб щодня очищати та зволожувати обличчя.

Ще одним фактором, що сприяє виникненню вугрів, є забиття пір. "Мертві клітини шкіри також закупорюють пори, а інші засоби для догляду за шкірою, які ми наносимо на шкіру, є комедогенними (засмічення пір), а потім в порах є масло, мертві клітини шкіри, продукт та бактерії прищів. подібно до цієї колекції клітин шкіри, олії та бактерій, і направляє клітини запалення (білі кров'яні клітини) до місця, викликаючи хворобливі, наповнені гноєм ураження - кістозні вугрі ",.

Дотримання базової процедури догляду за шкірою може допомогти запобігти цьому, але оскільки прищі є багатогранною проблемою, одного лише догляду за шкірою недостатньо для вирішення проблеми - особливо якщо вона важка. Якщо ваші вугрі важко лікувати або вони знову і знову з’являються, можливо, варто також заглянути в свій раціон.

Оброблена їжа, смажена їжа та їжа з великою кількістю цукру можуть сприяти виникненню основного запалення, яке може спровокувати появу прищів. Дослідження показують, що дієти з високим глікемічним навантаженням або дієти, що містять багато крохмалю та цукру, пов’язані з прищами. Дослідження взаємозв'язку між споживанням молочних продуктів та вуграми вказали на молочну продукцію як на потенційну причину. Але, як зазначає це дослідження, дослідження не може розрізнити, чи це пов’язано із самими молочними продуктами чи гормонами в молоці.

Найкращий спосіб дізнатись, чи бере участь їжа, - це співпраця з зареєстрованим дієтологом або дієтологом, який може допомогти вам визначити, які продукти можуть бути винуватцем або допомогти вам виконати елімінаційну дієту.

Шукайте засоби, що містять пероксид бензоїлу, адапален або саліцилову кислоту для боротьби з прищами.

Поширені методи лікування вугрів

Лікування вугрів буде залежати від ступеня тяжкості та причини. Актуальні методи лікування, які ви можете отримати без рецепта або через дерматолога, є одним із способів лікування вугрів. Шукайте засоби з перекисом бензоїлу, оскільки це може допомогти шкірі місцево.

"Перекис бензоїлу допомагає знищити бактерії, що викликають прищі, і розчистити пори. Діфферін робить актуальне промивання ретиноїдами та перекисом бензоїлу, що є чудовим місцем для початку процедури проти вугрів", - говорить Кемпбелл.

Ще однією актуальною хімічною речовиною, яка може допомогти, є ретиноїд або вітамін А. "Лікування прищів спрямоване на усунення основної причини, і ретиноїди є найбільш ефективними у вирішенні більшості основних причин, за винятком гормонального компонента. Ретиноїди видаляють верхній шар мертвих клітин шкіри, сушіть олію, знищуйте бактерії, що викликають вугрі, і є протизапальними ", - говорить Кемпбелл.

Але якщо справжня першопричина пов’язана з гормонами або дієтою, місцеве лікування може не допомогти. Якщо ви підозрюєте, що винні гормони, дерматолог може запропонувати певний тип контролю за народжуваністю, щоб знизити рівень гормонів, які можуть бути причиною вугрів. Ви також можете вивчити природні способи збалансування гормонів, наприклад, за допомогою дієти, достатнього сну, фізичних вправ та інших змін у способі життя, з якими вам може допомогти такий професіонал, як дієтолог або тренер з охорони здоров’я.

"Гормональні проблеми можна вирішити за допомогою протизаплідних таблеток, оскільки вони пов'язують вільний тестостерон у крові та знижують рівень гормонів, що спричиняють вироблення олії, або інші ліки, такі як спіронолактон, можуть бути корисними", - говорить Кемпбелл. Спіронолактон - це діуретик, який, як відомо, знижує рівень тестостерону, що може допомогти в лікуванні вугрів у жінок.

За словами Кемпбелла, випивання трьох чашок чаю з м’ятної м’яти на день, як відомо, має антиандрогенні ефекти, що є простим і природним методом лікування, але перед початком нового лікування спочатку слід завжди поговорити з лікарем.

Підтримка належного режиму догляду за шкірою корисна для збереження чистоти пір та здорової шкіри.

Що ви можете зробити, щоб запобігти цьому

Харчуватися здорово, залишатись зволоженим, висипатися і займатися спортом - чудові місця для початку, коли справа стосується вугрів та гарної шкіри. Оскільки прищі пов’язані із запаленням та гормонами, скоріше допоможе загальний підхід до тіла, ніж зосередження на конкретних продуктах по догляду за шкірою, які можуть зробити лише так багато.

Тим не менш, дерматологи рекомендують підтримувати хороший режим догляду за шкірою. Для цього також не потрібно купувати дорогі продукти. Просте миття обличчя, зволожуючий крем та цілеспрямована сироватка (наприклад, інгредієнти, що борються з прищами, такі як пероксид бензоїлу або саліцилова кислота) можуть значно допомогти. Не забувайте мити обличчя, особливо перед сном, щоб запобігти засміченню пір і накопиченню олії.

Завжди знімайте свій макіяж і чистіть після того, як ви підете в спортзал. Потіння у тренажерному залі та виїзд без очищення (навіть якщо це приблизно на годину або близько того) - рецепт швидкого засмічення пор. Ви не хочете, щоб весь бруд, бактерії, піт та масло надто довго висіли на вашій шкірі.

Інформація, що міститься в цій статті, призначена лише для освітніх та інформаційних цілей і не призначена як медична порада чи медична порада. Завжди проконсультуйтеся з лікарем або іншим кваліфікованим медичним працівником щодо будь-яких питань, які можуть виникнути щодо медичного стану чи цілей охорони здоров’я.