Як природно підвищити обмін речовин

Як часто ви звинувачували генетику у своїх проблемах із вагою? Ну, в цьому є трохи правди. Ці гени, що передаються з покоління в покоління, відіграють певну роль у спалюванні жиру. Швидкість метаболізму кожного частково заснована на генетиці. Додайте вік і стать, і може здатися, що контроль за швидкістю спалення калорій організмом абсолютно некерований.

Боріться з повільним метаболізмом

На щастя, це неправда. Хоча генетику та вік неможливо змінити чи змінити, існує безліч способів природним чином посилити ваш метаболізм. Внесіть деякі або всі ці зміни у спосіб життя і спостерігайте, як ваш метаболізм починає зростати.

Почніть з малого

Це може здатися нерезультативним, але ваш метаболізм стає ефективнішим, коли ви їсте частіше. Зауважте, це не означає споживання великої їжі. Маленькі прийоми їжі та закуски розподіляються протягом дня, як жменька мигдалю о 13:00, трохи моркви та хумусу перед тренуванням до 16:00, допомагає організму підтримувати рівновагу.

Голод, а потім набивання себе призводить до того, що організм переходить у режим голодування, а це означає, що він може повільніше спалювати калорії і накопичувати цей жир. Фахівці рекомендують їсти невеликі страви або закуски кожні три-чотири години.

Пройдіть терапію вітамінами в Лос-Анджелесі IV

Введення вітамінів прямо в кров - чудовий спосіб підсилити обмін речовин. Nenergy Boost пропонує меню процедур внутрішньовенної терапії, які допоможуть швидше та ефективніше спалювати жир. На відміну від вітамінів, які потрапляють всередину, терапія внутрішньовенною терапією доставляється безпосередньо до клітин вашого тіла, тому ви негайно отримуєте ефект від цього.

Опік жиру, поєднання B12, MIC (метіоніну, інозитолу та холіну) та таурину, є одним із підсилювачів, який може допомогти вашому організму швидше спалити ці калорії. Крім того, В12 відіграє важливу роль у метаболізмі. My BFF від Nenergy забезпечує поєднання вітаміну В12, біотину та фолієвої кислоти.

Випийте трохи чаю та випийте H20

Так, це настільки просто. Деякі дослідження показують, що зелений чай може сприяти підвищенню швидкості метаболізму в організмі. Залишатися гідратованим також важливо. Одне дослідження показало, що вживання щонайменше 1,5 літра води на день знижує середню вагу та індекс маси тіла у групі жінок.

Накачайте трохи заліза

Будь-яка вправа, що формує м’язи, може допомогти тілу швидше спалювати жир. Не просто займайтеся кардіотренуванням, додайте в тренування тренування з опору. До цієї категорії належать ваги, стрічки опору або вправи, які використовують ваше тіло як вагу. Ви також можете додати рецептуру вітамінної терапії Лос-Анджелеса від Nenergy Boost, яка називається Pre/Post-Op, щоб поліпшити відновлення м’язів вашого тіла після тренувань.

Тренуйся напружено

Повільний і стійкий не виграє гонку, коли справа доходить до спалювання жиру. Ці високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT) - це не просто примха. Замість того, щоб бігати, плавати або їздити на велосипеді в одному темпі, чергуйте свій розпорядок дня з швидкими приступами вправ високої інтенсивності. Це може означати спринт протягом однієї хвилини, а потім прогулянку протягом двох протягом періодів відновлення.

Тренуйте свій метаболізм за допомогою терапії вітаміном IV у Лос-Анджелесі

Допомогти вашому організму ефективніше спалювати жир. Просто починайте робити незначні зміни у способі життя, і ви, швидше за все, побачите наслідки і почнете відчувати себе більш напруженим. Щоб почати сьогодні, зверніться до Nenergy Boost, вашої клініки вітамінної терапії в Лос-Анджелесі IV, щоб записатися на зустріч, або відвідайте наші персоналізовані служби схуднення, щоб швидко розпочати метаболізм.

Вам також може сподобатися.

Корисні поради щодо найкращого досвіду IV.

Зміцніть свою імунну систему та допоможіть своєму організму ефективно боротися з цим вірусом за допомогою терапії ультрафіолетовим світлом.

NAD допомагає підтримувати здорову функцію мітохондрій. Мітохондрії - це енергетичний будинок клітини, який перетворює їжу в енергію. Крім того, НАД також відповідає за вимкнення генів, які прискорюють процес старіння.

Втрата ваги - це те, до чого прагне майже кожен з нас. Незалежно від того, хочемо ми досягти цього, щоб виглядати краще, відчувати себе краще або через проблеми зі здоров’ям, ми всі маємо одну мету: зняти зайві кілограми. Іноді, незважаючи на наші максимальні зусилля, ми зазнаємо невдачі.

Індустрія здоров’я та фітнесу наповнена такими фразами, як „приймати вітаміни”, „необхідні поживні речовини” та „їжа з високим вмістом антиоксидантів”, і це лише для початку. Кидайте фрази, такі як «кето-дієта» та «інтервальне тренування», і важко зрозуміти, що саме

Всім відомо, що щеплення від грипу - це ваш найкращий захист від зараження сезонним вірусом, але є ще одна ще більш доступна зброя: цинк.