Як налаштуватися на підсвідомий розум

Людський розум складається з двох частин: свідомого розуму та підсвідомості. Свідомий розум - це мисляча частина мозку, тоді як підсвідомість - це відчутна частина мозку, а також частина, яка зберігає спогади.

Підсвідомість також відповідає за тілесні функції, які регулярно відбуваються, не вимагаючи жодних думок, включаючи дихання, травлення та роботу органів. Доторкнувшись до своєї підсвідомості, ви можете допомогти вам здійснити позитивні зміни у своєму житті.

5 кроків до налаштування на підсвідомий розум

1. Визначте, що ви хочете змінити.

Що б ви не хотіли змінити, ви можете внести зміни, налаштувавшись на свою підсвідомість. Якщо ви хочете мати більше грошей, бути здоровішими або схуднути, ваша підсвідомість може допомогти вам досягти цих цілей. Першим кроком у цьому є з’ясування того, що саме ви хочете змінити. Будьте конкретні і починайте з однієї чи двох речей.

2. Створюйте позитивні твердження.

Створіть коротке позитивне речення, що стосується вашої мети. Вам потрібно якомога коротше, щоб він був ефективним. Прикладом короткого позитивного твердження є: "Я в своїй ідеальній вазі".

3. Повторюйте свої твердження щодня.

Хоча ви можете повторити ці твердження в будь-який час, наприклад, коли ви їдете за кермом або приймаєте душ, найкращий час сказати їх, коли ви вперше прокидаєтесь і коли засинаєте вночі. Візьміть за звичку кілька разів висловлювати свої твердження, перш за все вранці, а останні - вночі. Це коли ваша підсвідомість найбільш сприйнятлива.

4. Розгляньте підсвідомі записи.

Інший оптимальний час для внесення позитивних змін у вашу підсвідомість - це час, коли ви спите. Це можна зробити за допомогою підсвідомих повідомлень, які записуються під певний тип заспокійливої музики або білого шуму. Якщо ви прослухаєте записи, ви не почуєте повідомлень, але ваша підсвідомість розпізнає їх і почне вносити зміни відповідно.

5. Робіть нові позитивні твердження за необхідності.

Після того, як ви вдало скористалися своїм підсвідомістю та здійснили позитивні зміни, ви можете створити нові твердження, щоб продовжувати вносити зміни у своє життя. Можливості безмежні для тих, хто вірить, що це спрацює, і повторювати твердження щодня.

Вам може також сподобатися: Як позбутися негативних вірувань