Як накачати кардіо та прекрасно закінчити тиждень

Цей тиждень розпочався досить важко з деякою роботою та переживанням стресу, що мені довелося лікувати печивом від пекарні TomKat. Ой Я майже визнав собі, що я ніколи не зможу піти з холодною індичкою і кинути свою фіксацію хлібобулочними виробами, тому я майже відмовився від спроби назавжди попрощатися з ними. Яким би це було життя в будь-якому випадку?

З огляду на це, до середи я очистив свій вчинок і повернувся до дотримання плану харчування. Це лише питання вирішення. Чому, здається, це буває таким викликом у деякі дні?

Після мого прозріння у тренажерному залі минулого тижня, Ive дійсно почав придушувати свої вправи, і я намагався зробити для себе більше речей поза межами моїх тренувальних занять з Ніколем. Погода покращилась, тому я знову їхав на велосипеді, щоб їхати на роботу, і я закинув додаткову сесію ZUMBA.

Ніколь навіть кинув ОСТАННЮ ШАНСОВУ РОБОТУ (а-ля Найбільший невдаха) і змусив мене повзати по підлозі, штовхаючи 45-кілограмову вагу якомога швидше. Божевільні речі! Я не думаю, що я коли-небудь так пітнів у своєму житті. Свята корова, поговоримо про тренування! Де вона придумує ці речі? Я закінчив тиждень ще однією гарною кардіотреніровкою: я пробіг 5-мильну гонку в Центральному парку з однією з інших дам «Відчуй велику вагу»! Це було чудово!