Як я пережив очищення кандиди

Я отримую багато запитань на своєму Instagram @adios_candida про фазу очищення/детоксикації дієти кандида, яка найважча!

Деякі загальні речі, які я чую:

Чому в мене так сильно болить голова? ** Я відчуваю, що хворий на грип! ** У мене немає енергії. ** Я продовжую плакати. ** Я навіть не підозрював, що почуватимусь таким паршивим! ** Хіба я не повинен відчувати себе дивовижно? ** Все, що я хочу - це їсти цукор та вуглеводи! ** Чи справді це спрацює?

Дозвольте запевнити вас ... це все цілком нормально. Однак ці почуття повинні тривати лише кілька днів (за винятком плачу, але про це пізніше).

Коли я чистив свою кандиду, я дотримувався ДУЖЕ сувору дієту протягом 7 днів:

Ніякого м’яса
Без глютену
Немає молочних продуктів
Ніяких бобових культур
Відсутність алкоголю
Без цукру (включаючи фрукти)
Немає кофеїну

То що я, чорт візьми, з’їв ?! Це було непросто, але я вижив на:

Домашній овочевий бульйон
Яйця. БАГАТО яєць.
Овочі, багаті клітковиною, переважно на пару або злегка підсмажені
лимонна вода, вода, трав’яні чаї
дезінтоксикаційний напій (яблучний оцет, лимонний сік, вода, кайенський перець)

Остерігайтеся відмирання Candida:

Однією з найпоширеніших речей, про які я читав, готуючись до власного очищення від кандиди (те, що я пропоную вам обов’язково зробити перед тим, як зануритися в голову спочатку!), Було відмирання кандиди, або Реакція Герксгеймера. По суті, коли велика кількість дріжджових і грибкових клітин швидко знищується під час детоксикації, вони виділяють шкідливі речовини, включаючи, як вважають, щонайменше 79 токсинів (ЩО ?!), включаючи етанол, сечову кислоту та ацетальдегід (thecandidadiet.com). Якщо ви відчуваєте симптоми відмирання, не турбуйтесь! Ці симптоми є ознакою того, що ваша печінка працює надмірно. Додавання підтримуючих печінку добавок, таких як розторопша, може значно допомогти усунути токсини та заспокоїти ваші симптоми (ви можете побачити нижче, коли я нарешті виявив магію розторопші).

Важливо знати про симптоми відмирання, оскільки це одна з найбільших причин, чому люди занадто рано відмовляються від дієти Candida. Підготовленість допоможе вам уникнути цієї "нерівності" на дорозі (це не буде здаватися ударом ... більше схожим на гору? Але я запевняю вас, що це просто удар).

My Candida Cleanse:

(Ви можете побачити щось із зазначеного в моєму Instagram від 10-16 липня 2017 року)

День 1/понеділок: Я почувався добре. Мене мотивувало. Я готував/готував страви! Я зроблю цю справу! Спочатку детоксикаційний напій смакує досить грубо. Добре спав вночі.

Що я їв: яєчню з омлет зі спаржею та перцем, смажений рис з цвітної капусти (виготовлений з яєць та овочів), детокс-напій, трав'яні чаї, тонни фільтрованої води, домашній овочевий бульйон

День 2/вівторок: Детокс-напій все ще досить вагомий, але зростає на мені. Все ще мотивований, але у мене почався жахливий головний біль (що трапляється, коли ви вирізаєте цукор та кофеїн холодної індички!). Намагаючись не приймати жодних адвілів від болю. Відчуття трохи виснаженим. Спав як камінь.

Що я їв: яєчню з омлетом зі спаржею, кабачками та перцем, смажений рис з цвітної капусти (виготовлений з яєць та овочів), детоксикаційний напій, трав'яні чаї, тонни фільтрованої води, домашній овочевий бульйон

День 3/Середа: Ще один день цієї проклятої детоксикації. Відчуває себе неприємно, але все ще мотивовано. Відчував себе трохи запором, тому сьогодні намагався виростити зелені овочі, багаті клітковиною. Тяга до цукру великий час. Відчуття слабкості та втоми. Вже схудла на пару кілограмів - вага води. Ходила по магазинах і плакала в магазині. так ... я плакав у продуктовому магазині і в основному мав панічну атаку, коли стояв там і зрозумів, що НІЧОГО не можу їсти (НЕ правда, але впевнений, що так).

Що я їв: яєчню з омлетом, спаржею, кабачками та перцем (ще одна невдала спроба омлету), зелені овочі - парові брокколі + смажена брюссельська капуста та капуста, детокс-напій, трав'яні чаї, тонни фільтрованої води, домашній овочевий бульйон (я хоч би я дотепер відкрив кістковий бульйон ...)

День 4/четвер: На жаль, зараз я відчуваю деякі досить інтенсивні симптоми детоксикації/відмирання кандиди. ДУЖЕ емоційний та плаксивий, надзвичайно туманний мозок, хворобливий і все ще не може піти # 2. Я мочуся як божевільний, але я такий роздутий від запорів і незручний. Я дуже плачу від розчарування та болю, який відчуваю. Сьогодні пропустив детоксикаційний напій і пішов на чай з кульбаби, оскільки він має детоксикаційні якості. Я також сьогодні виявив ДОБАВКИ (слава Богу!), Щоб спробувати допомогти рухатись разом (сенс детоксикації полягає у тому, щоб все-таки усунути речі з організму).

Додано Розторопша і молібден гліцинат доповнення до моєї рутини. Також взяв хороший піт-клас йоги (незважаючи на відчуття слабкості), щоб спробувати допомогти з симптомами детоксикації та відмирання.

Що я їв: яйця та спаржу, зелені овочі - брокколі на пару + смажена брюссельська капуста та капуста, чай з кульбаби, тонни фільтрованої води, домашній овочевий бульйон + БАДИ!

День 5/п’ятниця: Відчуваю себе краще, ніж учора. Набагато чіткіше. Нарешті пішов №2! Також вниз 5 фунтів. Голова відчувається чіткіше. Я відчуваю себе менш пригніченим і слабким. Взяв гарячу сольову ванну Епсом, щоб ще більше знешкодити моє тіло вночі, після чого заснув глибоким сном.

Що я їв: яйця, зелені овочі, брокколі, спаржа, кабачки, капуста, брюссельська капуста з обсмаженим яйцем на вечерю, детокс-напій, чай з кульбаби, тонни фільтрованої води, домашній овочевий бульйон + БАДИ!

День 6/субота: Почуваюсь добре. Відчуваючи себе легшим і нездутим, я зараз готовий додати трохи продуктів. Як м’ясо. мммм . Пройшов еластичний клас йоги. Спляче дуже добре.

День 7/неділя: Вниз приблизно на 7 фунтів. Божевільний! (Не причина, за якою я це роблю, але точно приємний побічний ефект.) Почуття добре. Більше ніякої справжньої тяги. Відсутність головного болю. Відчуття неспання та мотивації. Спить, як СТІКА. Я витратив день на покупку продуктів, планування їжі та підготовку до тижня, що попереду. Купив симпатичний шаблон планувальника їжі, який я використовую (що б не працювало, так?), І купив журнал, щоб розповісти про те, як я почуваюся щодня ретельніше, чим займався на IG.

Що я їв: яйця, зелені овочі, брокколі, спаржу, кабачки, капусту, брюссельську капусту, детокс-напій, чай з кульбаби, тонни фільтрованої води, домашній овочевий бульйон + БАДИ!

PS ... Я знаю, що це меню на сьогодні досить повторюється, але я зробив великі партії, які їв протягом тижня. Кінець мене не надихнув, і я витратив багато часу на пошук рецептів, які міг скласти, як тільки дійшов до наступного етапу дієти на кандиді.

Тож мораль історії така: ТАК, очищення відстій. Ви позбавляєте своє тіло речей, до яких воно звикло - кофеїну, цукру, м’яса тощо ... звичайно, ви почуватиметесь як лайно. Ви буквально вилучаєте ці речі. Але я можу запевнити вас, що як тільки ви пройдете цей 4/5 день, це наче ви зовсім нова людина. Я почувався ДИВНО. Я спав як камінь. У мене все ще були плаксиві хвилини в продуктових магазинах (в машинах, на роботі, вдома ...) протягом наступних кількох місяців, але тепер я з перших вуст переконався, що зміни, які я вносив, і позитивні наслідки, які я відчував, були вартими тих моментів смуток.

Закріпіть це зображення, щоб зберегти цю публікацію на потім!

Я щойно знайшов ваш сайт кілька днів тому, і він був чудово корисним!
Зараз я чищу 8 днів місячного очищення. Перші кілька днів були для мене вбивчими, тому що я зазвичай щодня вживаю багато фруктів і, як правило, рису або якоїсь макарони. Це було коригуванням, але ваші рецепти та пропозиції значно полегшили це! Дякую!

Ти можеш це зробити! Ви пережили найскладнішу частину. Так продовжуйте - це того варто. Так рада, що мої ресурси були для вас корисними!

Привіт, натрапив на вашу сторінку в Insta і читав на ній. Це очищення, якщо у вас були дріжджові інфекції? Мені 47 років, і я пам’ятаю, що за все своє життя заразився лише однією, можливо, 2 дріжджовими інфекціями. Це очищення необхідне чи корисне, навіть якщо ви не страждаєте від цього? Дякуємо, вдячні за вашу допомогу та відгуки ?

Привіт! Однозначно так. Це очищення може допомогти більшості людей скинути кишечник, щоб перервати травлення і переорієнтуватися на вживання цільної, поживної їжі та менш тривалі запальні реакції.

Вибачте, ще одне запитання у мене є
Як часто ви робите ці очищення?
І чи все ще корисно та корисно, якщо ви робите це протягом тижня, але згодом не дотримуєтесь чистої дієти? Вибачте за стільки запитань, я новачок у цьому і намагаюся вчитися. Я стикався з шкірним висипом на ногах і руках, і мій дерматолог наполягає, що це алергія на дрібних комах, але чим більше я читаю, тим більше переконуюсь у своїй внутрішній проблемі. ?

Найкраще, якщо його використовувати як скидання, а потім дотримуватися здорового, збалансованого харчування. Вам не доведеться дотримуватися суворої дієти на кандиді будь-якими способами, якщо це не те, що підходить вам і вашому тілу, але, безумовно, найкраще дотримуватися цього, повільно вводячи їжу та харчуючись здоровим способом, інакше немає особливого значення роблю це. і так, ти маєш рацію! БОЛЬШІСТЬ проблем зі шкірою - справді проблеми кандиди! Я кажу, спробуйте і подивіться - впевнений, ви будете приємно здивовані результатами.

Моїй доньці 6 з половиною років, вона страждає від того, що лікарі сказали мені, що це кандида, тому що у неї багато смердючих виділень. Мій натуропат також виявив чутливість молочних продуктів, цукру та дріжджів. У неї погана екзема, і я вважаю, що це результат кандиди.
Я думаю, що для моєї дочки цього детоксикації було б занадто багато, але чи є у вас якісь поради щодо того, як я можу почати покращувати її стан здоров’я, або щось на кшталт дитячого посібника з детоксикації.
Крім того, натуропат сказав уникати оцтових та трав’яних чаїв, оскільки вони містять дріжджі.
Щиро дякую заздалегідь.

так прикро почути, що вона страждає. Рада, що вона допомогла вам захистити її! екзема, безумовно, теж є ознакою кандиди. Я б запропонував зосередитись на цілісних, справжніх продуктах (багато фруктів, овочів, яєць), а також мінімізувати якомога більше упакованої їжі, а також на інші джерела доданого цукру (поки що зберігайте в натуральних фруктових цукрах, оскільки це буде занадто різко нарізати їй всі цукри).

Ознайомтесь із моїм безкоштовним контрольним списком дієти на кандиді - у ньому перелічені продукти, якими слід насолоджуватися та яких уникати, а в моєму посібнику з виживання на дієті кандида детальніше розказано про ЧОМУ нам потрібно уникати певних продуктів/що це робить для нашого тіла. Оцет - один з них (за винятком яблучного оцту, який дуже корисний для кандиди). Я також радий поговорити з вами далі, якщо ви хочете записатись на безкоштовну консультацію з питань охорони здоров’я. Хотіли б допомогти вашій дівчині почуватися краще!

Чудова стаття! У мене целіакія, і я зробив це очищення в 2016 році, але 2 дитини пізніше і 6 тижнів у карантині, боюся, що я повернувся до жахливого поглинання всього тіла кандиди? Як часто ви робите це очищення, щоб зберегти здоров’я кишечника?

Я робив це повне очищення двічі - один раз, коли я спочатку розпочав перехід на дієту від кандиди, а потім ще раз, коли я був приблизно через 10 місяців після пологів, і було зрозуміло, що у мене знову заросло, хоча я змінив його тоді, тому що годував грудьми., і все ще бачив, що результати/скидання відбуваються досить швидко. Часом, хоча, якщо я колись відчуваю, що мені потрібен невеликий скидання, я роблю, можливо, 24-28 годин подібного очищення і виявляю, що це дуже допомагає. Сподіваюся, це допоможе і вам! Не соромтеся звертатися, якщо ви хочете поговорити далі або хочете вивчити коучинг 🙂

Крім щасливого, я натрапив на ваш пост. Це допомогло мені у багатьох відношеннях. Нарешті знову почуваюся нормальною жінкою. Я плакала щодня, бо могла б повторити дріжджові інфекції. З тих пір, як я розпочав це очищення, у мене його ще не було! Моє волосся здоровіше, і я почуваюся чудово.

Дякую дякую дякую!

ДИВОВИЖНИЙ! Так рада почути це. Неймовірно, що іноді невелике переключення харчування та способу життя може зробити для вашого загального стану здоров’я. Так щасливий за вас!

Привіт! Як довго ви робили дієту/чистили? Прошу вибачення, якщо ви згадали про це, і я просто пропустив це. Деякі статті, які я прочитав, рекомендують 30 днів, а інші - 60–90 днів. Я перебуваю на 4-му дні дієти, а на 3-й день їжу (перші 24 години я постився, щоб справді дати кишці відпочити перед початком). Я постійно відчуваю голодний голод, незалежно від того, що і скільки я з’їв, і я просто чекаю, поки моє тіло адаптується до цих нових харчових звичок. Напрочуд у мене не боліли голови, але я відчував слабкість і втому. Я теж так страшно сплю. Я маю жахливі кошмари і постійно прокидаюся протягом ночі. Це було важко, але я твердо вирішив залишатися на шляху, щоб виправити кишечник і шкіру. На додаток до мого початкового запитання, я хотів запитати, чи їли ви взагалі якийсь фрукт на дієті? Деякі статті говорять, що нормально вживати ягоди та цитрусові в помірних кількостях, але я переживаю, якщо так, це уповільнить мій прогрес. Хотілося б почути ваші думки з цього приводу.

Люблю пост! Спасибі заздалегідь!

Привіт Шеннон,
Я натрапив на ваш блог на Pinterest. Мені було цікаво, чи маєте Ви якусь пораду щодо того, що я можу робити в даний час під час годування груддю, щоб допомогти з моєю кандидою? Я хотів би годувати грудьми, доки можу. Цій п’ятниці моїй доньці виповниться 4 місяці! Я все життя боровся з проблемами шлунка і мав кандидозу багато років. Я вже 8 років без глютену та без молочних продуктів. Я хотів би сісти на дієту кандида, але знаю, що зараз я не можу проводити детоксикацію.

Дякую,
Лоріс

Привіт, Шеннон, я Олівія, я бачив тебе найбільше, і мені цікаво. Я діабетик і останні місяці боровся з дріжджовими інфекціями. Хоча я отримував ліки від свого лікаря, проте інфекція повертається протягом двох днів. Це дуже незручно, і я відчуваю, що все моє тіло змінилося. Дякуємо за підтримку та ініціативу, яку ви взяли на допомогу іншим, не тримаючи свій досвід у собі. Ви постійно випивали один детокс-напій, або у вас були різні смаки, і чи можете ви надіслати мені рецепт детокс-напою? Звичайно, я намагаюся це. Думаю.

Привіт . Я страждаю надмірною кандидозною інфекцією, замками та дріжджовими інфекціями, і хочу розпочати дієту Кандіда, але скільки триває дієта і чи слід продовжувати її протягом усього життя? Також у мого чоловіка та дітей є кандида, яке рішення? Дуже дякую .?

Я день 1- Я відчуваю себе досить добре/я роблю цей паразит 🦠 детоксикацію і очищення всього тіла ... Я чув, що терапія червоним світлом дійсно хороша для такого роду речей ... Я сподіваюся, це допомагає деяким людям ... думати про цю публікацію в найближчі кілька днів ...