Як я це роблю: Життя під землею

Минув якийсь час з того часу, як я поділився оновленнями про схуднення, тому зрозумів, що настав час!
Спочатку давайте поспілкуємось результати. І продовжуйте читати для деяких Поширені запитання в кінці!
У травні минулого року я розпочав 8-тижневий основний виклик, також відомий як Undiet. Це абсолютно змінило моє життя більше, ніж просто зовнішній вигляд. З травня 2014 року я програв 36,75 дюйма і 70 фунтів. Я навіть не можу зрозуміти цього, коли замислююся над цим, і мені все одно доводиться бачити фотографії, щоб повірити, що це правда.

Травень 2014/січень 2015

З січня я програв 6,25 дюйма і щойно закінчився 10 фунтів. Я бачу більше м’язового тонусу, і мій середній відділ повільно, але точно зменшується! На цих фотографіях я бачу деякі незначні зміни, і ось у чому справа: зміни!

Січень 2015/Березень 2015

Я отримав стільки електронних листів та запитань про програму, де мене запитували, як я це роблю, тому я хотів поділитися відповідями на багато з цих питань тут: