Як хтось може пробігти марафон і при цьому мати зайву вагу?

Повідомити про тему

Параметри користувача

Здається, я не розумію, як хтось може фізично пробігти марафон і при цьому мати зайву вагу. Дівчина, яку я знаю, щойно пробігла марафон, і я ніколи за мільйон років не прив’язував би її до марафонців. Вона побігла близько 4:30, що не швидко, але не дуже повільно для жінки.

пробігти

Навіть найосновніші плани тренувань дозволяють пробігти щонайменше 30 миль на тиждень. Це схоже на решту часу, вони, напевно, їдять шалену кількість і сплять.

Це я кажу.

О, біс, так. Тому я не бігаю марафони. Люди не знають різниці між марафоном до 2:30 та марафоном до 5 років. Тож коли родичі чи друзі запитують, чи бігаю я марафони. Мене скупчать з товстунами.

Це тому, що 30 миль на тиждень - це навряд чи взагалі фізичні вправи. Люди їдять набагато більше, ніж бігають.

О, біс, так. Тому я не бігаю марафони. Люди не знають різниці між марафоном до 2:30 та марафоном до 5 років. Тож коли родичі чи друзі запитують, чи бігаю я марафони. Мене скупчать з товстунами.

Для марафонця 4:30 - це приблизно 5 годин бігу на тиждень.

О, біс, так. Тому я не бігаю марафони. Люди не знають різниці між марафоном до 2:30 та марафоном до 5 років. Тож коли родичі чи друзі запитують, чи бігаю я марафони. Мене скупчать з товстунами.

Так. Можна бути товстим і бігати марафони.

У мене 4:05 PR, і я близько 5'9 170.

Я бігаю близько 30 миль на тиждень.

Ви навіть можете бути вагою 300 кг і бігати марафони. Ви просто не будете дуже швидкими.

Це тому, що 30 миль на тиждень - це навряд чи взагалі фізичні вправи. Люди їдять набагато більше, ніж бігають.

серйозно? 30mpw для мене важкий, і я відчуваю, як багато вправ.

Я краще в 25mpw для навчання 5k/10k. Не швидко (18:30), але бігун Мастерса. Я не знаю, як люди регулярно отримують понад 40mpw.

sirrunzalot писав:

Здається, я не розумію, як хтось може фізично пробігти марафон і при цьому мати зайву вагу. Дівчина, яку я знаю, щойно пробігла марафон, і я ніколи за мільйон років не прив’язував би її до марафонців. Вона побігла близько 4:30, що не швидко, але не дуже повільно для жінки.

Навіть найосновніші плани тренувань дозволяють пробігти щонайменше 30 миль на тиждень. Це схоже на решту часу, вони, напевно, їдять шалену кількість і сплять.

Ви можете пробігти 120 миль на тиждень і при цьому мати зайву вагу. Це називається їсти їжу.

Не кажучи вже про те, що пробіг 30 mpw, ймовірно, спалює лише додаткові 500 ккал на день, і багато людей просто припускають, що вони тренуються для марафону, щоб вони могли їсти все, що завгодно