Яблучний оцет під час вагітності

Якщо ви не жили під скелею, ви, мабуть, чули про захоплення яблучним оцтом. Люди використовують його для всього, починаючи від миття волосся шампунем і роблячи його вранці.

Яблучний оцет відомий у медичному світі тим, що лікує різні хвороби та проблеми. На щастя для вагітних, гострий оцет відносно безпечно вживати під час вагітності.

Що таке яблучний оцет?

Яблучний оцет - це вид оцту, який отримують із ферментованих яблук, звідси і його назва. Як правило, його можна знайти в будь-якому продуктовому магазині чи аптеці, і, як відомо, він робить все, щоб видалити бактерії, вилікувати шлунково-кишкові проблеми та вилікувати шкірні інфекції.

Щоб отримати найбільшу користь від яблучного оцту, важливо знайти непастеризований оцет. Цей тип яблучного оцту зазвичай можна знайти лише у магазинах здорової їжі, і його часто називають «материнським» яблучним оцтом.

Непастеризований яблучний оцет посідає високе місце серед спільноти природних медицини за його користь для здоров’я.

Користь для здоров’я яблучного оцту

Доведено, що яблучний оцет допомагає людям, хворим на діабет, проблемами травлення, втратою ваги і навіть застудою. Крім того, він показав, що допомагає людям, які страждають на судоми в ногах, особливо вночі.

Яблучний оцет може насправді допомогти знизити рівень цукру в крові у пацієнта, який страждає на діабет. Якщо у вас не діабет, оцет може допомогти вашому організму реагувати на цукор більш належним чином. Це може допомогти вашому організму отримати більш відповідну реакцію інсуліну на глюкозу у вашій системі, що може утримати ризик діабету на відносно низькому рівні.

Яблучний оцет також може поліпшити ваше травлення в цілому. Регулярний прийом може покращити роботу кишечника та його регулярність, а також зменшити печію. Завдяки своїй здатності регулювати травлення, це може також допомогти при втраті ваги і тримати вас почуття ситими довше протягом дня.

Яблучний оцет також має антибактеріальні та противірусні властивості, які можуть допомогти вам боротися із застудою та іншими хворобами. Якщо ви страждаєте частими захворюваннями, то додавання яблучного оцту до вашого щоденного прийому їжі може допомогти вам зміцнити імунітет і залишатися без хвороб.

Вагітність та яблучний оцет

Якщо ви вагітні, можливо, вам доведеться двічі подумати про все, що ви вкладаєте у своє тіло. Все, що ви їсте або п'єте, якось дістанеться до дитини.

З цієї причини під час вагітності важливо їсти різноманітні фрукти та овочі та корисне нежирне м’ясо.

Також надзвичайно важливо завжди досліджувати нові продукти, які ви хочете включити у свій раціон, або просто запитати у свого гінеколога/гімнастики їхню думку щодо нового продукту.

Яблучний оцет вважається відносно безпечним під час вагітності. Дослідження не показали жодних шкідливих наслідків протягом вагітності, але дослідження також не показало, що яблучний оцет надзвичайно корисний протягом всієї вагітності.

Згідно з більшістю медичних джерел, просто недостатньо досліджень, які б показали, чи слід включати яблучний оцет у свій раціон під час вагітності.

Однак якщо ви хочете включити оцет у свій раціон, робіть це економно. Оскільки немає жодних досліджень, які б стверджували, що яблучний оцет шкідливий під час вагітності, його відносно безпечно вживати. Однак не споживайте його щодня.

Як і будь-який тип продуктів харчування чи напоїв, ніколи не є гарною ідеєю споживати величезну кількість одного виду їжі. Натомість завжди є більш здоровим варіантом споживання різноманітних продуктів та напоїв щодня, щоб отримати найбільше харчування від того, що ви їсте.

Харчуватися добре збалансованою дієтою важливо під час вагітності. Яблучний оцет можна щотижня вводити у свій раціон, щоб покращити розлад травлення, травлення та загальний рівень глюкози в крові.

Додавання яблучного оцту до води вранці може допомогти вам контролювати рівень цукру в крові та зводити печію до мінімуму.

Якщо ви виявите, що яблучний оцет може зробити вас комфортнішими під час вагітності, додайте трохи у свій раціон. Все, що підтримує здоров’я протягом усієї вагітності та допомагає забезпечити рівень комфорту, - це добре.

Якщо ви збираєтеся включати яблучний оцет у свій раціон під час вагітності, тоді шукайте пастеризований тип.

Пастеризований яблучний оцет не матиме бактерій та осаду, які можуть викликати нездужання під час вагітності. Ви все ще можете отримати деяку користь для здоров’я від пастеризованого типу та перейти на непастеризований яблучний оцет після доставки.