Як використовувати яблучний оцет для лікування подагри?

яблучний

Ви страждаєте від болю в суглобах, який постійно виникає і повторюється, роблячи ваше життя нестерпним? Якщо ви жертва подагри, ви знаєте, про що я говорю. Життя може стати некерованим для тих, хто бореться з цим станом. Подагра - це різновид артриту, який може викликати гострий біль у будь-яких частинах тіла.

Часом біль може заважати вашому розпорядку дня. Якщо ви хотіли, щоб був якийсь магічний інгредієнт, який міг би зняти біль, сміліть, оскільки ми збираємося розкрити його назву.

Перш ніж ми приступимо до рішення, давайте спочатку проаналізуємо проблему.

Подагра - короткий зміст

Подагра характеризується накопиченням надмірної кількості сечової кислоти в суглобах тіла, включаючи пальці ніг і колін. Суглоби, уражені подагрою, можуть набрякати і червоніти, а жертви можуть відчувати біль у русі (1).

Окрім болю в суглобах, подагра може також призвести до виникнення інших ускладнень зі здоров’ям у довгостроковій перспективі, якщо їх не лікувати. Це генетично пов’язана хвороба, яка посилюється ожирінням, дієтою, особливо відгодівлею їжі та алкоголем. Як правило, чоловіки у віці від 30 до 50 років схильні до утворення подагри.

Як відбувається подагра?

Коли кількість кристалів натрію в кровотоці особини переростає рівні безпеки через високий вміст сечової кислоти, подагра починається (2). Поки сечова кислота існує в організмі людини природним чином, швидкість вироблення не повинна перевищувати швидкість виведення. Саме це призводить до появи подагри.

Які ознаки та симптоми подагри?

Симптоми подагри виникають без попередження. Вони нападають на вас здебільшого вночі. Деякі ознаки та симптоми подагри, на які ви повинні звертати увагу:

Дискомфорт у суглобах—Перша ознака цього недуги. Це може тривати будь-яку тривалість, від кількох днів до кількох місяців.
Утруднений рух—На цій стадії ви намагаєтесь вільно рухати суглобами.
Інтенсивний біль у суглобах—Подагра, як відомо, найбільше вражає великий палець ноги, але вона також може вражати суглоби в коліні, стопах і зап’ястях. Найсильніший біль, ймовірно, може виникнути протягом перших дванадцяти годин після його початку.
Запалення та почервоніння—Потім з’являється набряк і почервоніння, які поширюються по всій ураженій ділянці.

Варіанти лікування подагри

У більшості випадків лікарі призначають ліки, що зменшують біль, а також ті, що сприяють виведенню сечової кислоти з організму. Часто призначають різні типи препаратів класу НПЗЗ.

Хоча використання цих ліків може зменшити біль та зменшити сечову кислоту до певної міри, вони також можуть призвести до побічних ефектів після тривалого використання (3).

Подагрою також можна керувати, вносячи ключові зміни у свій спосіб життя та харчування та використовуючи природні засоби. У наш час яблучний оцет широко використовується як домашній засіб від подагри. Але що ж робить ACV таким особливим? Давайте тут з’ясуємо, чи допомагає яблучний оцет подагрі.

Навіщо використовувати яблучний оцет при подагрі?

Яблучний оцет або ACV не є новиною у світі медицини та охорони здоров’я. Відомо, що він лікує ряд захворювань, як основних, так і незначних, включаючи високий кров’яний тиск, діабет, втрату ваги та артрит.

Чи корисний яблучний оцет при подагрі?

Яблучний оцет, який в основному використовується для догляду за шкірою, також корисний для лікування подагри. Давайте знати, чому:

  • Він містить яблучну кислоту (4), яка ефективно розчиняє сечову кислоту в крові.
  • Він також містить калій, який відіграє важливу роль у виведенні відходів з людського організму.
  • Амінокислоти в ACV можуть допомогти знизити токсичність.
  • Поки яблучний оцет сам по собі є кислотою, потрапляючи в організм, він перетворюється на лужну речовину. Це зменшує елементи та умови, що відкривають шлях до подагри. Зрештою, це допомагає зменшити набряк і біль, викликані подагрою.
  • Вигода може не відчутися миттєво, і обсяг полегшення може варіюватися в залежності від людини.

Способи лікування подагри яблучним оцтом

Насправді ви можете використовувати яблучний оцет кількома способами для лікування подагри та позбавлення від її симптомів. Нижче наведені основні методи використання яблучного оцту при подагрі:

1. Приймаючи всередину

Ви можете приймати яблучний оцет всередину, щоб отримати полегшення від подагри.

Ви будете потребувати
  • 1 столова ложка сирого, нефільтрованого яблучного оцту (ACV)
  • 250 мл теплої води
Що потрібно робити
  1. Додайте одну столову ложку ACV у склянку теплої води і добре перемішайте.
  2. Пийте суміш двічі на день для досягнення найкращих результатів.

Примітка: Для кількох людей смак яблучного оцту досить неприємний. Вони можуть змішувати його з фруктовими соками та ковтати. Однак використовуйте домашні фруктові соки замість готових напоїв, наповнених цукром. Також не слід додавати в суміш цукор.

2. Застосовуючи це актуально

Поряд із внутрішнім прийомом яблучного оцту, ви можете вибрати місцеве застосування для кращого та швидшого позбавлення від подагри.

Ви будете потребувати
  • 3-4 столові ложки сирого яблучного оцту
  • Чиста тканина
Що потрібно робити
  1. Занурте суху і чисту тканину в чистий яблучний оцет, а потім оберніть нею суглоб ураженого тіла.
  2. Тримайте це протягом ночі. Закріпіть її поліетиленовою плівкою та тузовою пов’язкою. Це допоможе заспокоїти суглоб.
  3. Повторюйте цей процес через день, щоб отримати полегшення від подагри.

Примітка: Ви також можете зберігати деяку кількість ACV у пульверизаторі та розпорошувати її на ураженій ділянці щогодини. Також можна заморозити яблучний оцет та використовувати кубики льоду безпосередньо над подагричною ділянкою.

3. Ванна для ніг

Щоб отримати полегшення від подагри ніг або рук, прийміть гарячу ванну в яблучній оцтовій суміші.

Ви будете потребувати
Що потрібно робити
  1. Візьміть відро гарячої води і змішайте в ньому чашку яблучного оцту.
  2. Тепер замочіть у них руку або ногу.
  3. Нехай воно вбереться приблизно 30 хвилин. Це можна робити щодня.

4. Зміни в режимі харчування та способу життя

Окрім місцевого застосування яблучного оцту та внутрішнього прийому, вам необхідно внести певні зміни у свій спосіб життя та дієту, щоб отримати тривале полегшення болю при подагрі (5).

Наприклад, потрібно позбутися зайвого жиру в організмі. Скорочення алкогольних напоїв та споживання жиру, навантаженого продуктами, також необхідне, щоб подагра не тривала. Ви можете насправді зв’язатися з лікарем, щоб дізнатись, якого виду їжі слід уникати для досягнення найкращих результатів у цьому відношенні.

Примітка: Також потрібно пам’ятати, що яблучний оцет - це не диво-розчин для подагри. Його застосування полегшить біль і набряки, спричинені подагрою, але полегшення не настане за одну ніч! Потрібно запастися терпінням і мати реалістичні очікування. Полегшення відбувається поступово і залежить також від багатьох інших факторів здоров’я.

Яблучний оцет з іншими інгредієнтами для зняття подагри

Ось кілька комбінованих процедур, які, як відомо, приносять полегшення при подагрі:

1. Яблучний оцет та харчова сода при подагрі

Змішування ACV і харчової соди допомагає знизити рівень кислотності напою, додатково знижуючи рівень сечової кислоти в системі.

Ви будете потребувати
  • 2 столові ложки сирого яблучного оцту
  • ¼ чайна ложка харчової соди
  • 250 мл теплої води
Що потрібно робити
  1. Додайте інгредієнти до склянки і добре розмішайте.
  2. Пийте цю суміш двічі на день, щоб миттєво полегшити подагру.

2. Яблучний оцет та кайенський перець при подагрі

Кайенський перець, з його сильними протизапальними властивостями, також є цінним доповненням до засобу від подагри.

Ви будете потребувати
  • 1 чайна ложка порошку кайенського перцю
  • 2 столові ложки яблучного оцту
Що потрібно робити

Змішайте вищезазначені два інгредієнти і наносіть їх на уражену ділянку один раз на день, поки симптоми не зменшаться.

3. Яблучний оцет та мед при подагрі

Мед та комбіноване протизапальне захворювання є найбільш улюбленим варіантом серед усіх засобів проти подагри із зрозумілих причин. Це не тільки забезпечує солодкість кислому розчину, але і допомагає заспокоїти запалення.

Ви будете потребувати
  • 1 столова ложка сирого яблучного оцту
  • 2 столові ложки меду
  • 250 мл теплої води
Що потрібно робити
  1. Змішайте всі інгредієнти до утворення суміші.
  2. Вживайте цей напій двічі на день, поки симптоми не вщухнуть.

4. Яблучний оцет та вишневий сік при подагрі

Вишневий сік багатий антиоксидантами, властивістю, що робить його ідеальним засобом від запалення, викликаного подагрою.

Ви будете потребувати
  • 1 столова ложка ACV
  • 250 мл домашнього вишневого соку
Що потрібно робити

Додайте одну скляну ложку яблучного оцту на склянку вишневого соку і пийте його двічі на день, щоб миттєво полегшити подагру.

Варто пам’ятати під час використання яблучного оцту при подагрі

Ось кілька моментів, про які слід пам’ятати, перш ніж лікувати подагру ACV:

  1. Яблучний напій слід приймати завжди після їжі.
  2. Уникайте чогось сильнокислого. Лужне харчування є кращим, коли ви перебуваєте на лікуванні ACV.
  3. Нічний час насправді сприятливий час для того, щоб взяти яблучний оцет, оскільки ймовірність хворобливого нападу подагри найбільша в ці години.

Вибір правильного типу яблучного оцту

Щоб зменшити симптоми та болі, спричинені подагрою, обов’язково купуйте та використовуйте правильний тип яблучного оцту.

У наш час на ринку ви знайдете два види яблучного оцту. Явне різноманіття, яке можна знайти в супермаркетах, - це те, що люди купують для кулінарних цілей. Однак слід вибрати нефільтровану необроблену версію. Другий варіант не зазнає великої обробки і, таким чином, зберігає більшу частину композиції. Отже, він пропонує більше переваг.

Яблучний оцет також доступний у формі капсул. Ця форма найкраще підходить для тих, хто не може відчути смак звичайного ACV. Капсули також можуть приймати люди з чутливим ротом або стравоходом. Вибираючи відповідну форму ACV, шукайте бренд, який є добре відомим і не має доданих інгредієнтів. Щоденна доза капсули з яблучним оцтом 500 мг часто пропонується хворим на подагру.

Слово обережності

Хоча використання яблучного оцту різними способами може бути ефективним при лікуванні подагри, слід пам’ятати кілька моментів, щоб уникнути будь-яких проблем зі здоров’ям.

  • Перш за все, якщо ви приймаєте звичайні ліки від подагри, не зупиняйте ці препарати лише тому, що ви використовуєте яблучний оцет. Також важливо знати, чи безпечне використання АЦВ та не заважатиме прийому препаратів класу НПЗЗ. Щоб бути в безпеці, перед початком прийому яблучного оцту проконсультуйтеся з лікарем.
  • Коли ви вживаєте яблучний оцет вперше, симптоми подагри трохи посиляться, але після цього вони почнуть зменшуватися. Це відбувається через розчинення кристалів, що викликає запалення.
  • Уникайте передозування яблучного оцту. У цьому розчині багато оцтової кислоти, яка може сприяти ерозії зубів та запаленню оболонок шлунка та рота. Використовуйте соломинку, щоб уникнути прямої взаємодії із зубами та ротом.
  • Надмірне споживання ACV може призвести до низького рівня калію в системі.

Ви коли-небудь використовували яблучний оцет для полегшення подагри? Якщо так, то як це вам допомогло? Скажіть нам, коментуючи у полі нижче.