Чи може російська лазня вилікувати безсоння і стрес? Я спробував одну з’ясувати

Російська красуня приїжджає до Лондона.

спробував

Директор веб-сайту зі схильністю до кристалів, таблиць та McNuggets. Неофіційний Шепіт ангела/Посол Інфернос Клапхем.

Окрім захоплюючих видів, неймовірних кухонь та гарних вуличок з листівками, у світі є так багато секретів краси та оздоровлення, які можна відкрити (та вкрасти). Корейці благословили нас листовими масками, французи дали нам міцелярну воду, а наші друзі в Австралії надіслали нам рожеву глину. Зараз ми звертаємо увагу на росіян, які проводять свої оздоровчі ритуали до Лондона.

The Bath House щойно відкрив двері в Белгравії і має на меті донести до нас, британців, усі чудові російські хакі та оздоровлення.

Якщо, як і я, ви ніколи раніше не чули про російську лазню, дозвольте пояснити. Протягом століть російська лазня, або „Баня”, вважалася важливим місцем зустрічі в російській культурі. Історично відвідуване людьми в усіх соціальних класах, це місце, де кожен є індивідом і рівним. Як говорить російська приказка, "в бані немає погон".

Реклама

До появи міст і містечок росіяни жили в невеликих селах і селищах в лісі. Баня була серцем села; важлива установа, де все село збиралося, щоб митись разом. Подібно до того, як шведи клянуться своїми саунами, росіяни зробили баню важливим оздоровчим ритуалом.

То що саме це? В основному це велика дерев’яна камера, яка нагрівається до високої температури за допомогою дров’яної печі, на яку кидають воду для утворення пари. За старих часів люди збиралися всередині, щоб потіти, митися та чиститися гілками берези та дуба. Попарившись у лазні, люди поспішали купатися в сусідніх озерах і річках або занурюватися в замети (хоробрі!).

Читайте далі

Відкривши спа-центри, ми підібрали найкращі реколекції, які може запропонувати Великобританія

Холодний час у найкращому вигляді. ☁️☁️☁️

Баня сподівається повернути це стародавнє цілісне зцілення до сучасності за допомогою власної елітної версії, яку я мав задоволення відвідати з похмілля, не менше.

Надягнувши крихітні маленькі повстяні шапки, щоб захистити голову та волосся від сильної спеки, я увійшов до Бані, яка схожа на сауну, але набагато гарячішу. Температура, як правило, перевищує 60 С при вологості 80 - 100%, тому рекомендується регулярні перерви.

Реклама

Після першого розриву поту вам пропонується охолонути крижаним зануренням у басейн для занурення або нахиливши відро з морозильною водою над головою. Це, безумовно, був ефективний спосіб відвести мої думки від похмілля.

Кажуть, що користь від такого «досвіду» достатня і включає зняття стресу та напруги, а також покращення кровообігу. "Коли тіло нагрівається, серце починає битися швидше, а кровообіг посилюється", - пояснюють експерти, що стоять за ритуалом. "Після холодного душу або занурення в глибокий басейн потік крові сповільнюється, а частота серцевих скорочень сповільнюється. Ці швидкі зміни температури зміцнюють серцево-судинну систему і пов'язані зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань. Тепло від баня створює штучну "лихоманку", яка також стимулює імунну систему, надаючи їй корисний стимул. Тепло і вологість також розслаблюють м'язи і можуть полегшити хворобливі суглоби. Регулярне використання бані також допомагає боротися із застудою, вірусами, ларингіт та астма ".

Через кілька годин, занурившись у ритуал бані, мене пригостили традиційною російською оздоровчою процедурою - парені.

Реклама

Баншик, фахівець, який проводить лікування, кладе вас у приватну баню і покриває голову прохолодними евкаліптовими листям (більш освіжаючими, ніж це звучить), поки він кидає воду на плиту, щоб досягти оптимальної температури та вологості.

Далі він бере пучок замочених дубових або березових листяних листів (пучки), щоб захопити пару, і розносить їх по вашому тілу, м’яко збиваючи вас листям. "Аромат листя в поєднанні з масажем глибоко розслабляє, і лікування, як кажуть, сприяє зниженню ваги, виведенню шкідливих токсинів, омолодженню шкіри та поліпшенню обміну речовин", - говорить баншик. Він не помиляється. Мої носові ходи раптово розблокуються, і моє похмілля на щастя пройшло.