Я витратив місяць на те, щоб формуватись із Douchiest Fitness Celebrity на YouTube

Грегорі О'Галлахер, 24-річний гуру фітнесу, який стоїть за "Кінободі", продає свою програму химерними відеороликами на YouTube, наповненими Lamborghinis, моделями та підняттям ваги.

Тисячоліттями люди шукали чарівну формулу, продукт, полк чи еліксир, щоб створити ідеальне тіло. Фітнес не дуже складний, але вимагає часу та напруженої роботи, тому так легко продати все, що обіцяє легкий ярлик до шести пакетів. Ось чому американці витрачають 60 мільярдів доларів на рік на засоби для схуднення і чому онлайн-фітнес-програма під назвою Kinobody накопичила кілька сотень тисяч підписників.

Кінободі - дітище 24-річного Грегорі О'Галлахера. Розумієте, О'Галлахер не такий, як інші фітнес-гуру. Він не просто продає план дієти або набір вправ, які гарантують вам найкращу форму у вашому житті. Він продає спосіб життя.

Вперше мене познайомили з програмою О’Галлагера через рекламу на YouTube. Виходячи з цієї реклами, спосіб життя, який він пропагує, чомусь дивно нагадує спосіб життя Патріка Бейтмена. Відео під назвою "Розкритий справжній Брюс Уейн" є по суті кадровим рімейком сцени з американської психології. Він відкривається дроном, вистріленим над густим канадським лісом, відкриваючи гігантський кам'яний особняк на галявині. Коли О'Галлахер, прив'язаний до м'язів, піднімається зі свого ліжка в особняку (а довгонога брюнетка все ще спить), він пояснює, що не буде їсти ще вісім годин. Ця сувора дієта, яку називають періодичним голодуванням, є суттю Кінободі. Випивши чашку кави з брюнеткою на веранді свого особняка, О'Галлахер заходить у Lamborghini Gallardo (у Брюса Уейна був Мурсіелаго, але який завгодно) і відшаровується у спортзалі, де він виліпить своє тіло.

Якщо ваша початкова реакція - Христос, який придурок, ви не самотні. Але зараз такі програми, як Kinobody, досягли найвищого рівня. Фітнес ніколи не був вигіднішим - у 2015 році тренажерні зали та оздоровчі клуби отримали величезний дохід у розмірі 24,2 мільярда доларів, продаючи споживачам мрію про кращі тіла. В Інтернеті вони теж зростають: є королева фітнесу в Інстаграмі Кайла Іцінес (4,7 мільйона фоловерів); Cassey Ho (2,9 млн. Підписників), яка продає потужний курс пілатесу всього за 28 хвилин; і 22-річна "фітспіраційна" модель Джен Селтер (8,8 млн. підписників).

Обліковий запис Kinobody на YouTube має 163 000 підписників, а його веб-сайт наповнений історіями успіху та вражаючими знімками до та після. Я копався навколо фітнес-форумів, щоб знайти зворотну реакцію, але натомість виявив, що люди насправді користуються цією програмою без ознак каяття покупця.

Незважаючи на те, що виглядав як найбільший у світі спринцювання, здавалося, що, можливо, О'Галлахер щось задумав. Тож я простягнув руку і запитав, чи не тренує він мене у своїй фітнес-філософії, і він погодився.

Автор (ліворуч) з Грегорі О'Галлахер (праворуч)

Коли я особисто познайомився з О'Галлагером у готелі в Лос-Анджелесі, це підтвердило, що його тіло справжнє, але я скептично ставився до будинку, машини та моделі у його відеорекламі. Виявилось, що особняк був його - або, принаймні, його родини. Батько О'Галлахера, Майкл О'Галлахер, помер у 2002 році, коли О'Галлахер був дитиною, але не раніше, ніж заснував одну з найбільших корпорацій з оренди нерухомості в Канаді. О'Галлахер сказав мені, що модель була його другом, художницею з Торонто Авророю Крук, і що Lamborghini був узятий в оренду, але лише тому, що "Lambos веселіші", ніж, як він стверджував, його звичайна їзда, Tesla.

Щоб я розпочав свій шлях до фітнесу, О'Галлахер підготував мене до програми "Агресивна втрата жиру" Кінободі, яка, за його словами, дасть мені максимальні результати за найкоротший проміжок часу. Інші його пакунки, вартість яких платна в розмірі близько 50 доларів, мають такі назви, як "Грецький Бог", "Подрібнення воїнів" та "Наповнення супергероїв".

У моєму пакеті «Агресивна втрата жиру» було кілька PDF-файлів, що пояснювали план, якого я дотримуватимусь на наступний місяць, а також «Керівництво з гіпнозу для психічного стану» - дивний фітнес-орієнтований гібрид «Секрет і сила теперішнього часу». Існує сценарій для користувачів, щоб записувати на свої телефони, а потім відтворювати їх, поки вони засинають: "Ви наповнені світлом. Ви ясні та сяючі, сяєте сяючим світлом у вашій кімнаті". (Коли я запитав про це О'Галлахера, він сказав, що матеріали про гіпноз "є просто для людей, які потребують цього додаткового поштовху". Я вирішив це пропустити.)

Також до пакету входить аудіо-супровід та численні відеоролики для "віртуального коучингу". У них О'Галлахер пояснює, як не відставати від дієти ... водночас демонструючи свій масивний особняк та розкішні машини, проводячи багато часу, торкаючись волосся.

Режим вправ Кінободі був досить стандартним - три дні на тиждень у тренажерному залі, чергуючи руки, ноги та прес, - але суть програми полягає в періодичному голодуванні. Ви не повинні споживати нічого, крім чорної кави, від пробудження до 14:00, після чого ви можете прийняти невелику їжу (менше 400 калорій), а потім більшу їжу (близько 1600 калорій) близько 20:00. Ідея полягає в тому, що голодування протягом дня і поповнення їжі вночі "оптимізують катаболічну та анаболічну активність" та "мобілізацію жиру".

Здається, це фігня, але на думку деяких експертів, періодичне голодування є законним. Доктор Лоуренс Ческін, лікар та доцент Школи громадського здоров’я імені Джона Хопкінса Блумберг, сказав мені, що дієта пов’язана з позитивними результатами, тому що «якщо ви періодично обмежуєтесь, з цим легше дотримуватися». Дослідження також показують, що періодичне голодування може зменшити запалення, зменшити жирову тканину та допомогти підтримувати вагу.

Але інші, як дієтолог доктор Майк Русселл, не погоджуються. Русселл, професійний дієтолог, який контролює дієти професійних спортсменів, знаменитостей та інших клієнтів вищого ешелону, як директор з питань харчування в PEAK Performance, тренажерному залі в Нью-Йорку, каже, що періодичне голодування насправді рівносильно тому, що ви щодня витрачаєте калорії дорога. "Загальна кількість калорій має значення, тому, якщо ви з'їсте всі калорії, які ви" постили "протягом наступних днів або годин, ви не втратите вагу", - написав він у журналі "Шейп".

О'Галлахер не має ступеня фітнесу чи будь-якого професійного досвіду в особистому тренуванні. Будь-яке навчання, яке він провів, він дав собі. Підліток О'Галлахер, як він каже, "не був популярним, але не популярним", але коли він почав релігійно тренуватися, люди почали йому більше подобатися. "Це додало мені більшої впевненості. Щось, що нарешті стане відомим", - сказав він мені. "Це була ідентичність, яку люди могли поставити мені -" Грег справді підходить "або" Грег справді розбитий ". І тому він вирішив перетворити свій метод на бізнес.

Здається, цей бізнес має менше спільного з основними порадами щодо фітнесу, ніж показ. Відео О'Галлахера - це навала монтажу на кіно сцени, мотиваційне мовлення в стилі селфі та "подвиги сили", де О'Галлахер демонструє свої вражаючі ходи у тренажерному залі без будь-яких коментарів щодо форми та переваг.

Але наскільки О'Галлахер здається спринцюванням з м'язами, це не означає, що програма не працює. За місяць Кінободі я схудла на вісім кілограмів і зняла два сантиметри від талії. Це не нічого. Чи отримував я спосіб життя, проданий у відео О'Галлахера? Ні. Періодичне голодування може мати якийсь поверхневий вплив на організм, але єдиний спосіб повністю досягти рівня фітнес-ейфорії О'Галлахера - це якщо ви отримуєте щоденне споживання калорій на срібній ложці.