Їжте молочні продукти безкоштовно

Аліса Флемінг

Їжте без молочних продуктів: Ваша основна кулінарна книга для повсякденних страв, закусок та солодощів - це кулінарна книга, яку ви прагнули до щоденної дієти без молочних продуктів. Від Аліси Флемінг, авторки бестселерів путівника без молочних продуктів та кулінарної книги Go Dairy Free, її нова книга занурюється глибше у сніданки, обіди, вечері, закуски та корисніші десерти, які наповнюють та живлять.

Опис

Ви вже знаєте одне, що стосується руху палео, революційної дієти Whole 30 та людей, які їдять рослини, - єдине: без їжі без молочних продуктів!

Це тому, що ця одна проста зміна має силу вирішити більшість ваших симптомів та запобігти ряду хвороб. Для мільйонів людей просто вирізання молока та інших молочних продуктів вирішує більшість, якщо не всі, їх симптоми та допомагає зменшити ризик багатьох загальних проблем зі здоров’ям, включаючи алергію, захворювання шкіри та навіть рак. І це не повинно бути страшним.

Ця практична колекція наповнена понад 100 ситними, але поживними безмолочними рецептами. Кожен укус містить легкі для пошуку, бюджетні цілісні продукти, і кожна страва перевірена та схвалена як дітьми, так і дорослими.

Повністю позбавлені молока, включаючи казеїн, сироватку та лактозу, його рецепти безпечні для тих, хто страждає алергією на молоко та іншими проблемами здоров’я, пов’язаними з молочними продуктами. А для тих, хто потребує особливих потреб у дієті, є також повністю перевірені варіанти без глютену та без яєць, а також багато страв без сої та горіхів. Їжте Dairy Free навіть включає плани меню для напружених буднів, вишукані страви та розваги.

Всередині відкрийте для себе приємні страви, такі як:

Шоколадні бананові кекси
Такас південно-західного сходу сонця
Арахісові енергетичні батончики
Рибний суп з Нової Англії
Салат із шеф-кухаря
Сирна картопля, запечена двічі
Shake ‘n’ Bake Buttermylk Chicken
Піца з грибним песто
Полуничні сирні коктейлі
Шоколадні кекси Mylk