Їжте легке: ситна, корисна їжа, яка насправді смачна і має менше 500 калорій

Ми говоримо про поживні зерна, смачні білки та барвисті овочі на тарілці з калорією менше 500!

Новий рік - ідеальний спосіб розпочати своє здорове життя. Тренування? Поставте галочку. Здоровий сніданок? Поставте галочку. Обід? Ну, хіба це не хитра частина. Ми завжди могли приготувати їжу, але, чесно кажучи, хто має час? Щоб допомогти вам у вашій фітнес-подорожі, ми підібрали найкращі місця в Сінгапурі, де подають ситні, корисні та смачні страви менше 500 калорій. Жодних екстремальних планів схуднення тут - лише корисні, ароматні страви, які не дають дієтам поганої назви.

Супергрек

Цей швидкий повсякденний грецький ресторан, розташований у місті Раффлз-Сіті, пропонує свіжі чаші за цінами, зручними для гаманців. Місце ідеально підходить для тих, хто шукає здорову, але велику на смак їжу - усі чаші знаходяться в межах 500 калорій, і, щоб підсолодити угоду, в меню також зазначено макровміст кожної страви. Наркомани з м’яса можуть наповнитись стейком, приготованим на полум’ї, оскільки він містить 19,5 г білка.
Супергрек, торгові точки в місті Раффлз-Сіті та Харчовий парк для пікніка.

Щоденне скорочення

Daily Cut - одне з найпопулярніших місць у спільноті #eatclean тут. Ви можете побудувати власну салатницю з такими варіантами, як стейк із філе, кіноа та тофу - ідеально підходить для тренажерних щурів та здорових їстівних. Але перед тим, як накопичувати білки, відстежте свою потребу в калоріях за допомогою онлайн-калькулятора макросів.
The Daily Cut, торгові точки в бухті Марина, містечку Раффлз і Танджонг Пагар.

Суперпродукти Хакон

Це тверде прихильник датської філософії оздоровлення, гігге, це натхнене скандинавською кухнею місто відоме своїм ношем, корисним для тіла та душі. Ми особливо любимо смачні пропозиції асаї, але збережіть їх на десерт і спочатку зануртеся в спеціальні чаші. Куряче зелене каррі з 440 калоріями - це смачний низькокалорійний варіант, який постачається з коричневим рисом, сирою капустою капустою та запеченою морквою з клена. Ох, і всі салати також мають менше 500 калорій.

Хакон, торгові точки в 313 @ Somerset, Holland Village, One Raffles Place та KINEX.

Їжте свою зелень із цих свіжих салатних барів

Досірак

Доставляючи корейські тарифи в швидкому, невимушеному режимі, бібімбап - це головна подія тут. Ви зможете вибрати один із дев’яти різних варіантів, таких як тофу кімчі та яловичина бульгогі, а також мікс овочів, які подаються у ваннах замість традиційної кам’яної миски. Порада професіоналів: вибирайте рисову основу з цвітної капусти для їжі з низьким вмістом вуглеводів і струшуйте все, щоб все змішати, перш ніж заправляти.
Досірак, торгові точки в місті Сантек, 313 @ Сомерсет та галерея центру міста.

Ви живете лише один раз, тож нехай Йоло планує харчування. Він пропонує тарифні плани на харчування відповідно до ваших потреб у харчуванні - і за доступними цінами. Плюс, вимогливі їдці можуть відправитися до магазину, щоб спробувати страви перед тим, як зробити. Основні моменти включають курячу рисову цвітну капусту та салат з тофу в тайському стилі, кіноа та сочевицю, які мають менше ніж 500 калорій. Крім того, ви можете побудувати власну миску, щоб цікаві речі.
Йоло, торгові точки в Icon Village, Star Vista та Бізнес-парк Чангі.

СалатЗупинка!

Маючи численні торгові точки в CBD, SaladStop! це здоровий суглоб для людей у цьому районі. Ви тут будете розпещені: пропонується понад 60 інгредієнтів, щоб переконатися, що у вашому салаті чи обгортці є найкращі харчові різноманітності. Турбуєшся про те, щоб розбити свій банк калорій? Не шкодуйте, адже всі фірмові салати (крім Оу Ла Ла) містять 500 калорій.
SaladStop !, різні локації.

Вам потрібно більше стільникових стільників у вашому житті? Напрямок ...

Венкат Гунаселлан

Венкат - це Свіфті в душі. Він має схильність до мемів, авокадо, крижаних латте та всього іншого поп-культури. Крім того, він вважає шоу на Netflix для перестрілки екстремальним видом спорту.