Syn Free Pea Guacamole

Для шанувальників гуакамоле, які хочуть зберегти синів, цей гороховий гуакамоле - найкраща сторона для всіх ваших основних мексиканських страв.

спостерігачі

Якщо ви любите купу авокадо чи гуакамоле, як я, тоді ви знатимете у Світі для схуднення, це має кілька синонімів. Однак він не настільки високий, як ви можете подумати, але якщо ви хочете зберегти свої сини для того вечірнього частування, то ви, можливо, не хочете використовувати свої сини на цьому смачному здоровому інгредієнті.

Перш ніж перейти до рецепта, я повинен згадати цей корисний невеликий допис, про який я писав Авокадо у світі для схуднення який охоплює цінність синхронізації, а також має чудові ідеї, як включити його у свої страви.

Однак якщо ви дійсно не хочете використовувати син для авокадо, цей гороховий гуакамоле - ідеальний рецепт для вас. Подайте його, смажене на грінках, зверху смаженим або пашотним яйцем або поруч із сальсою з корисним додатковим вибором хрусткої цільнозернової лаваші.

Це теж смачно в гамбургері, існує так багато різних комбінацій, ви навіть можете нафарширувати курячу грудку трохи цього і трохи сиру.

У будь-якому випадку вам не доведеться економити на порції, оскільки весь цей рецепт БЕЗКОШТОВНИЙ, або якщо ви додасте трохи необов’язкового авокадо для трохи більшої сметаноподібності, лише 1 син на порцію.

Цікаво, з якими ще дивовижними речами можна поєднати цей гороховий гуакамоле? Як щодо деяких з цих смачних рецептів:

або прямуйте до мого ПОВНИЙ ІНДЕКС РЕЦЕПТУ з більш ніж 850+ смачними рецептами для схуднення?

Для виготовлення цього гороху я використовую свій Міні-кухонний комбайн KitchenAid пульсувати інгредієнти так, як вам хочеться, горох, майже пюреподібний, для цієї смачної кремової текстури.

Які предмети кухні мені потрібні, щоб зробити цей гуакамоле з горохом Syn Free?

  • Вимірювальні ваги
  • Мірні ложки
  • Мірний глечик або Вимірювальні чашки
  • Чаша для змішування
  • Обробна дошка
  • Ніж Сантоку
  • Міні кухонний комбайн

Знайди мене ВКЛ FACEBOOK | ІНСТАГРАМА | ПІНТЕРЕСТ | ТВЕТЕР | і YOUTUBE, приходьте та йдіть за мною, щоб ПЕРЕКОНАТИСЯ, ЩО ВИ ПОВІДОМЛЮВАТЕ ДАТИ ВСІХ НОВИХ РЕЦЕПТІВ

Ви також можете підписатися на Slimming Eats, щоб бути в курсі всіх нових рецептів.

ЯКЩО ВИ Спробуєте цей рецепт, ДАЙТЕ ЗНАТИ! ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР, ОЦІНІТИ ТА ПОМІЧАЙТЕ НАС НА СВОИХ ФОТО @SLIMMINGEATS УВІМК ІНСТАГРАМА

Syn Free Pea Guacamole

Для шанувальників гуакамоле, які хочуть зберегти синів, цей гороховий гуакамоле - найкраща сторона для всіх ваших основних мексиканських страв.

Інгредієнти

  • 1 склянка (150 г) замороженого горошку (розмороженого)
  • половина невеликого халапеньо, знежиреного та подрібненого
  • 1/4 невеликої червоної цибулини
  • 1 зубчик часнику
  • невелика жменька свіжого коріандру (кінзи)
  • 1 томат виноградної лози, очищений, насіння і нарізаний кубиками
  • 1/4 склянки (4 ст.) Кварку
  • сік половини лайма
  • сіль і чорний перець приправити

необов’язково:

Інструкції

  1. Помістіть халапеньо, червону цибулю, часник, коріандр, томатний і лаймовий сік у міні-кухонний комбайн та бліц до дрібного нарізання.
  2. Додати в миску
  3. Додайте горошок і кварк у міні-кухонний комбайн і пульсуйте до стану сметани
  4. Додати в миску
  5. Якщо ви використовуєте необов’язковий авокадо, приблизно перемішайте його в суміші
  6. Змішати, щоб поєднати
  7. Заправте за потребою сіллю і чорним перцем.
  8. Зберігати у кришці у холодильнику.
  9. Насолоджуйтесь!

Примітки

Цей рецепт безглютеновий, вегетаріанський, світ схуднення та прихильник ваги

  • Дуже просто - Безкоштовна синхронізація на порцію (або 1 синхронізація на порцію, якщо ви додаєте авокадо)
  • WW Smart Points - 0 (або 1 на порцію, якщо ви використовуєте авокадо)

Необов’язково: додайте ще подрібненого халапеньо, якщо любите гостре.

Якщо ви хочете поділитися цим рецептом, будь ласка, зробіть це, використовуючи надані кнопки спільного доступу. Не знімайте знімки екрана та не публікуйте рецепти чи вміст повністю.

Інформація про поживні речовини є орієнтовною і повинна використовуватися лише в інформаційних цілях. Інгредієнти можуть сильно відрізнятися від марки до марки, і тому неможливо буде дати точну інформацію.

Усі зображення та вміст на Slimming Eats захищені авторським правом.

Перевірте Legal розділ, для Повної Застереження, Розкриття інформації та Політики конфіденційності.

Інформація про харчування:

Ви зробили цей рецепт?

Будь ласка, залиште коментар у блозі або поділіться фотографією в Instagram

Читач несе відповідальність за забезпечення продуктів та інгредієнтів, які вони використовують у будь-яких рецептах від Slimming Eats, без алергенів (наприклад, без глютену, без яєць та/або без молочних продуктів) або для рослинної їжі. Slimming Eats не несе відповідальності за неточності або викривлення інформації щодо продуктів, думок чи коментарів на цьому веб-сайті.

Інформація про поживні речовини є орієнтовною і повинна використовуватися лише в інформаційних цілях

Шукаєте додаткової підтримки на шляху подорожі до схуднення? Чи знали ви, що у Slimming Eats є дружній персонал Світова група підтримки для схуднення у Facebook де ви можете отримати щоденні ідеї їжі та ідеї рецептів? Приходьте і перевіряйте нас, ми б дуже хотіли, щоб ви приєдналися.

Шукаєте інших рецептів? Голова до мого ІНДЕКС РЕЦЕПТУ для більш ніж 900 рецептів для схуднення та контролю ваги для вас, щоб ви могли їх переглянути, і їх можна повністю шукати за типом їжі, інгредієнтами, значенням синхронізації та розумними балами WW тощо

Усі зображення та вміст увімкнено Їсть для схуднення захищені авторським правом.

Якщо ви хочете поділитися цим рецептом, будь ласка, зробіть це, використовуючи надані кнопки спільного доступу. Не знімайте знімки екрана та не публікуйте рецепти чи вміст повністю.