Чакра сонячного сплетення: продукти для самооцінки

Чакра сонячного сплетення представляє самооцінку та силу волі, а також керує шлунком та іншими органами травлення. Ця чакра розташована посередині між флотом і основою грудини. Посилюючи цю чакру, ви досягнете стану, в якому ви зможете позбутися страху перед неприйняттям, критикою та відокремленням від групи. Посилюючи цю чакру, ви зможете створити свою власну, унікальну ідентичність.

Маніпура, санскрит для чакри сонячного сплетіння, також містить багато важливих внутрішніх органів і життєво важливий для нашого здоров’я завдяки підтримці рівноваги. Якщо ви відчуваєте заблоковану чакру маніпури, ви можете бути надмірно стурбовані тим, що думають інші, боячись бути самотніми, невпевненими в собі і потребувати постійного заспокоєння. Ми також виховуємо почуття гніву та осуду, коли цей жовтий центр енергії не збалансований.

Є багато продуктів, трав та спецій, які можуть допомогти цьому енергетичному центру. Вживання комбучі може допомогти органам травлення, а також рису, насінню льону та соняшнику. Ромашка, куркума, кмин і кріп також допомагають цій чакрі. Будь-які види жовтої їжі чудово мати поблизу. Лимони, банани, кукурудза та гарбуз гарбуз особливо добре мати під рукою в дні, коли чакра вібрує з низькою частотою.

Рецепт: південно-західний сквош Батнернут

Один із рецептів, який мені дуже подобається, - це сквош із південно-західного баттернута. Наступний рецепт для двох.

Інгредієнти:

1 патисони з гірчичного горіха
1 склянка вареної чорної квасолі
1 склянка кукурудзи
Маленька цибулина, нарізана кубиками
3 зубчики часнику, подрібнені
1 жовтий або червоний солодкий перець, нарізаний кубиками
1 пучок зеленої цибулі
1/2 чайної ложки кмину
1/2 чайної ложки порошку чилі
1/2 чайної ложки кропу
1/2 чайної ложки куркуми
Сир веганський перець джек
Кінза, сальса та/або авокадо для доліва

Напрямки:

Розігрійте духовку до 375 F.

Половину і насіньте свій кабачок, а потім видовбайте кожну сторону настільки, щоб сформувати мілкий човен. Помажте патисони кокосовою олією і смажте м’ясною стороною вниз 30-40 хвилин.

Тим часом пасеруємо цибулю та часник на сковороді до трохи коричневого кольору. Додайте болгарський перець і спеції і тушкуйте близько 5 хвилин. Додайте квасоля, кукурудзу та зелену цибулю, а потім перемішайте. Тушкуйте кілька хвилин довше і зніміть з вогню.

Вийміть патисони з духовки і наповніть їх своєю начинкою. Зверху додайте трохи веганського сиру та будь-якого іншого доліва, поверніть у духовку приблизно на 5-10 хвилин. Для малюків зверху трохи веганських соусів для ранчо. Насолоджуйтесь!

Прочитайте інші статті цієї серії:

Наступна стаття

3 духовні ванни для очищення аури від негативної енергії

Регулярне очищення аури та вашої особистої енергії є важливим актом. Чи знаєте ви це чи ні, ви контактуєте з різними людьми та оточеннями, кожна з яких має власні енергетичні вібрації. Не всі з цих частот є високими та позитивними.

Таким чином, ваше енергетичне поле постійно приймає і видає вібрації, деякі вібрації (включаючи ваші власні думки, а також зовнішні впливи) є низькими і збиватимуть вас, якщо їх не зупинити. Поки наше енергетичне тіло постійно перенастроюється, щоб повернути нашу енергію в гармонію, негативні енергії можуть затримуватися і накопичуватися з часом. Щомісячна ванна з солоною водою - це простий і дуже розслаблюючий спосіб очистити ауру від негативної енергії.

Ми вже згадували про інші методи, то чому ванна? Це тому, що це чудовий ритуал, який поєднує в собі пов’язування тілом і духом. Коли ви занурюєтесь у ритуальну ванну, ви берете участь в ініціації духовно відкритися.

Ритуальне купання очищає вас від фізичної та негативної духовної бруду, таким чином очищаючи ваше тіло та ауру. Це сигнал про те, що ви готові слухати свого Вищого Я і починаєте довіряти чомусь поза вашим розумним розумом. Це вказує на те, що ви відкриті, щоб попросити Всесвіт перетворити те, що, на вашу думку, потрібно змінити в собі.

Що таке духовна ванна?

Ми вже згадували про інші методи, то чому ванна? Це тому, що це чудовий ритуал, що поєднує тіло і дух. Коли ви занурюєтесь у ритуальну ванну, ви берете участь в ініціації духовно відкритися.

Прийняття духовної чи ритуальної ванни має на меті очистити та захистити людину духовно; отже, роблячи її відмінною від звичайної ванни, яку ви можете робити щодня. Для досягнення максимального ефекту слід дотримуватися дуже конкретних вказівок. Серед цих вказівок - не використовувати мило, шампунь, олію для ванн тощо. Як тільки ви зайдете у воду, ви потрапите в духовний досвід, тому важливо відрізняти регулярне купання від ритуального.

Переваги духовного купання

Хоча вони різні, духовне купання або ритуальне купання може також мати великий вплив на ваше фізичне самопочуття. На думку шлюзів до внутрішнього миру, ось лише кілька переваг:

Шкіра є органом елімінації, і всмоктування солоною водою витягуватиме з тканин токсини та важкі метали.

Основні мікроелементи, які потрібні вашому організму, засвоюються через шкіру для зміцнення вашого здоров’я

Шкірним захворюванням можна допомогти, оскільки бактерії та інше сміття також потрапляють із шкіри, залишаючи її відчуваючою та омоложеною.

Морські ванни можуть допомогти полегшити м’язові болі, а також хворі суглоби

Збільшується кровообіг, яким ваше тіло завжди може скористатися

Інші важливі примітки перед початком роботи: цю першу ванну слід використовувати лише раз на місяць, оскільки вона дуже міцна. Рекомендується спробувати це в п’ятницю поблизу повного місяця для найкращих результатів. Енергетичний терапевт Лідія Фредеріко також радить: «НЕ готуйте ванну і не приймайте ванну близько 6 ранку, 12:00, 18:00, 12:00. Це - це включає півгодини до і після (тому НЕ між 5: .30-6: .30 або 11: .30-12: .30 для обох ранку та вечора)! "